武术棍术心得体会学习心得体会（汇总17篇）
心得体会的写作可以使我更加客观地审视自己的表现，发现自己的长处和不足。以下是一些年轻人的心得体会，他们对于成长和人生的思考和总结可能会给我们带来共鸣和反思。
学习武术的心得体会
武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。
武术起源于野蛮争斗,血腥撕杀的那种原始本能技艺,随着时代的发展，它不断地被社会文明所渗透所演变,早就改头换面变成了一种具有社会性,文化性,艺术性的运动形式了。看似简简单单的一个招式里,富含了力感与美感,几千年经历了血与火的演变过程充分体现了中华文明的博大精深之奥妙,勤习常练,不但能强身壮体,还能怡养身心,正所谓野蛮其体魄,文明其精神,继中华几千年文明之传承。
武术的概念是武术文化“合理内核”，是武术文化发展的主帝。武术乃开发人体之潜能的一种方法。武术的最高层次就是修炼者一断地开发自身的潜能，永无止境。从不同时期我们对武术的概念的理解，大体有这样几点提法：一是有技击功能；二是健身强体功能，以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式；三是注重内外兼修的中国传统的体育项目；四是属于体育项目。而唯独没有涉及到武术除以上表述的几个方面以外，突出强调，武术是“武德”和“武技”兼备，促进人全面发展的中国传统体育项目。
首先我感到武术是一门博大精神的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它更是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自己保护。当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自己保护。当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自己保护那么简单。我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。
我认为武术是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，不仅如此，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透。
因此我认为练武不仅是为掌握技击技术或健身娱乐，还要使道德观念成为武技之准则，更要形成一种正确的人生态度，把品德修养列为习武之先决条件。练武即修身，习练武术是人生品德修养的重要途径与方法。拳谚有云：“未曾学艺先识礼、未曾习武先明德”，就是这个意思了。
对于剑术这门课程，通过一学期的学习，我产生了浓厚的兴趣，不仅强身健体，更陶冶心性，对人的整体塑造均有帮助，我非常热爱这门体育课程，也谢谢老师一学期以来的认真教导。
学习棍术心得体会
棍术作为中国传统武术的一种，自古以来备受推崇。我对于棍术的兴趣也是从小时候开始的。母亲常常给我讲述大侠们用棍术才能斗法的故事，这让我心生向往。在高中的时候，我终于能够有机会接触到正式的棍术训练。我对此充满了期待和激动，也很好奇棍术能给我带来怎样的体验和心得。
第二段：坚持与毅力。
学习棍术最重要的一点是坚持和毅力。在最初的训练中，我发现一般人可能只能坚持几天，便会因为棍术训练的辛苦而放弃。然而，我明白学习棍术需要付出大量的汗水和时间。一根普通的木棍，不断地挥动、击打，身体各部位都会感到酸痛。但是，我相信只要持之以恒，不断地练习，必能够看到进步。
第三段：注重姿势与动作。
学习棍术不仅仅是简单地挥舞木棍，更需要注重姿势与动作。我记得初学时，教练强调要保持身体的平衡和稳定。每一个动作都需要集中力量和控制力。这样才能够使棍术的力量得以发挥，也能够保护自己免受伤害。随着时间的推移，我的姿势和动作逐渐得到了改善，这也增强了我对于棍术的信心。
第四段：心理素质的培养。
学习棍术不仅能够锻炼身体，更能够培养心理素质。在学习过程中，我遇到了一些难以克服的困难和挑战。有时候遇到自己力量不足，技巧不够娴熟而无法完成某个动作时，我曾想过放弃。然而，我明白这是我自己放弃自己的机会。我告诉自己再试一次，无论结果如何，我都不会后悔。这种坚持不懈的精神也开始渗透到我的生活中，使我在面对各种困难时保持乐观和坚定的信念。
第五段：个人成长与收获。
学习棍术的过程中，我不仅仅学到了棍术技巧和理论，还经历了个人成长。我逐渐明白到学习任何事物都需要付出汗水和时间，没有捷径可循。只有不断地修炼，才能够取得进步。同时，我也明白了坚持和毅力的重要性，一个人只有坚守初心，永不放弃，才有可能走到最后。学习棍术不仅仅是锻炼身体，更是一种修身养性的过程。我通过学习棍术，不仅强化了我的体魄，也提高了我的自信和决心。这些都是非常宝贵的收获。
总结：
学习棍术是一段富有挑战和收获的旅程。通过坚持和毅力，我不仅仅学到了棍术技巧，更培养了自己的心理素质。棍术让我明白到一个人只有坚持不懈，才能够取得真正的成就。这个体验也启发了我在生活中的各个方面。我相信，只要我坚持努力，无论面对什么困难，都能够克服。棍术不再只是我的兴趣爱好，而成为了我追求卓越的信念。从此，我将持续攀登这座学习棍术的山峰，迎接更多的挑战和收获。
学习棍术心得体会
第一段：介绍棍术的背景和学习目的（大约200字）。
棍术是一种古老而优雅的武术形式，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。自从我接触到这门武术以来，我深深被它的独特之处和深厚的功底所吸引。我选择学习棍术的目的不仅仅是为了提升身体素质和自卫能力，更是为了感受其中的哲学思考和修身养性的精髓。在过去的几年里，我一直坚持学习棍术，并从中获得了许多宝贵的心得体会。
第二段：探讨棍术对身体素质的提升作用（大约300字）。
学习棍术能够有效地提升身体素质，这是我在实践中深有体会的。首先，棍术锻炼了我的力量和技巧。在每一次练习中，我都会通过各种力量训练和技巧演练来增强自己的力量感和动作的灵活性。其次，棍术训练还大大提高了我的体能和耐力。在紧张激烈的对抗训练中，我逐渐适应了高强度的运动要求，不再感到疲惫和气喘吁吁。最重要的是，棍术对于培养我的平衡感和反应能力起到了至关重要的作用。通过不断地练习，我的平衡感和反应速度得到了极大的提升，使我在日常生活中更加灵巧和自信。
第三段：探讨棍术对心灵修养的影响（大约300字）。
学习棍术不仅仅是锻炼身体，更是一种心灵修养的方式。棍术的训练要求集中注意力和严格纪律，这促使我培养了坚韧不拔的意志品质。在每一次练习中，我都需要坚持不懈地挑战自己，克服困难和疲倦，这锻炼了我的毅力与自律。棍术的修行还要求我保持内心的平静与冷静，在高压的训练环境中，我需要保持冷静的头脑和沉稳的情绪，这使我学会了掌控自己的情绪和处理复杂局势的能力。另外，通过与同僚的交流和比拼，我学会了团队合作与相互尊重，这使我在生活中更加包容与善良。
第四段：总结棍术带给我的收获和体悟（大约200字）。
在学习棍术的过程中，我不仅体验到了身体的强大和灵活，更收获了心灵的宁静和自信。通过不断的练习和磨砺，我发现自己的潜力和能力远远超过自己的想象。对于困难和挑战，我不再畏惧和退缩，而是勇敢地面对并寻求解决办法。在日常生活中，我学会了端正心态、坚持信念、与人为善和积极思考，这使我成为了一个更完整和坚强的人。
第五段：展望未来，分享学习棍术的意义（大约200字）。
棍术不仅仅是一种体育项目，更是生活的一部分。学习棍术带给我无尽的欢乐和成就感，也让我在生活中学会了更多的智慧和勇气。未来，我将继续坚持学习棍术，不断挑战自己的极限，不断提升自己的技巧和修养。同时，我希望能将我所学到的棍术传递给更多的人，并推广这门古老而伟大的武术形式，让更多的人感受到棍术的魅力和纯粹之美。
总之，学习棍术的过程不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵的修行。通过棍术的训练，我不仅提升了身体素质，也培养了坚韧不拔的意志品质和内心平静的修养。无论是在学习中还是生活中，棍术都带给我莫大的帮助和收获。我相信通过持之以恒地练习，我将继续在学习棍术的道路上不断成长和进步。
学习武术的心得体会
在幼儿时期开始进行武术方面的熏陶和教育，能使幼儿产生对传统文化的亲近感，在成长的过程中强健体魄，塑造出健康高尚的人格魅力。我园从20xx年9月开始武术特色课程。
通过对幼儿武术教育教学活动的实践探索。在武术特色游戏化教学中，幼儿有不同的表现。总结起来，有以下几种情况：下面我就从六方面来谈谈我的心得体会。
我在教学时用榜样示范的方式感染幼儿，每次武术活动时，我都以精神饱满的状态站在幼儿面前，希望幼儿通过观察模仿的方法来学习。为了保护幼儿的学习兴趣，练习时我有意识地抽取动作做到位的幼儿到前面作示范展示：练习时请动作规范舒展的幼儿在前面带队。为了增加幼儿对武术的兴趣，我还为孩子们的武术动作配上了他们喜欢的音乐。
幼儿身体运动能力的发展具有个体差异性，部分幼儿学习新动作时接受较慢，我就从细小处入手，细分动作。把一个动作进行很细的分解教学。同时利用幼儿喜欢的游戏反复练习。例如：游戏（武术木头人），我让幼儿扮成武术木头人进行游戏。幼儿念儿歌“武术木头人，武术木头人，定宝宝定”。念完儿歌，幼儿变成武术木头人，摆一个武术动作造型停在那里，坚持不住的为败。幼儿学会了才有成就感，才会信任教师。
我知道单纯的武术动作教学不能满足幼儿的求知欲望，我在准备活动时用多媒体为幼儿示范。这种方法生动形象可以把动作演示、解说、音乐融为一体。使幼儿看得见理解得快。武术活动时我用相机把幼儿的活动过程或片段录下来，活动结束后放给他们自己看。这种方法最能引起幼儿的关注，幼儿在观看之后会很有成就感。武术活动不一定是孤立的，我还结合幼儿一日活动对幼儿进行潜移默化的引导。例如：美术欣赏时，给幼儿观看武术表演的图片，视屏欣赏时，让幼儿观看武术方面的动画片等。让幼儿自然而然的喜欢上了武术。
我在指导幼儿武术活动时，首先把安全提到了重要的位置。因为幼儿的身体正处于生长发育中，其骨髓组织易损伤。例如：有的幼儿在做侧翻旋转体360度时容易摔倒。由于个别幼儿动作发展相对比较迟缓，基于幼儿身体发展的不同层次，要求我的教学目标也要有相应的层次。例如：在复习武术基本动作的活动中，我设计了一个游戏“白毛女”，游戏玩法：幼儿6人一组玩游戏，请一名幼儿当“白毛女”。站在圆心，其余五个幼儿站成圆。手拉着手围着“白毛女”转，“白毛女”要闭上眼，手指着前方。五个人嘴里说：“刮大风，下大雨，南面来了个白毛女，不是她（他）就是你。”等儿歌念完后，五个幼儿停住脚，摆一个武术动作造型。“白毛女”睁开眼，手指着谁，那么哪个同学就当白毛女。换人继续游戏。要求幼儿动作舒展，到位。情绪愉快，积极参与。幼儿可以选择难易不同的动作来参加游戏活动。这样既能避免幼儿的肌肉拉伤，又能保持他们学习武术的兴趣。
我在进行武术教学时发现，个别幼儿活动时有时分心，对武术不感兴趣。对待这样的幼儿要个案研究，跟踪分析。同时，引导幼儿联系生活实际，找一找生活中的武术。例如：亲家长带幼儿观看武术表演、与习惯在晨练中练习武术的人们进行沟通等。听他们说一说太极拳，木兰扇，武当剑对健身的好处。加深幼儿对武术健身的理解，增加自己对武术的兴趣。
幼儿对武术的热爱需要与同伴分享，没一次的合作和分享都能给他们带来成功的体验和快乐，自信心得到了极大的发展。了解了武术的基本动作后，我自编了一套武术操，武术操由武术基本动作和队列队形两部分组成，遵循强身健体，让幼儿全身各部位都得到锻炼的原则。让幼儿参加了武术操的排练。动作由浅入深，循环渐进，还体现了分层表现的效果。例如：不同队形队列的幼儿可以做不同难度的动作，侧身翻旋转360度、腾空飞脚这些难度大的动作，由身体动作发展较好的幼儿在场地中间表现，其余幼儿在四周摆成造型做不同的动作，展示了幼儿动作发展不同的整体水平。
通过武术活动的实践和反思，我渐渐将幼儿之间的个性差异视为正常。武术活动内容丰富，生动，柔韧，翻滚和技巧动作多，容易引起幼儿的兴趣。通过武术教育教学活动，可以使每个幼儿的能力在他们原有的基础上有不同程度的提高。
学习武术的心得体会
摘要：入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳，这半年学的是初级剑。通过武术学习，我学到了很多，不仅仅是一些动作，还有许多更深奥的东西。
有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。武术是一种神奇的运动。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。经过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多。关键词：武术、心得、感悟武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。
第三个层次表现为爱国主义的精神。它要求所有习武者和武术团体必须"精忠报国"，练武的目的在于"强种御侮"和"爱国、修身、正义、助人"我们这一代有许多都是独生子女，什么事情都靠父母，这是我们这一代的悲哀。我们应该重视锻炼自己吃苦耐劳的精神，通过武术学习，我们开阔了视野，磨砺了意志。这对我们以后的人生路有着大大的帮助。
学习武术的心得体会
武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下，体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。
武术学习心得体会
从小就对武术充满了好奇感，也喜爱看功夫片，始终盼望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经受过。另一方面，由于条件缺乏，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。
还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜爱的课程，我就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。当然，最重要的是如今教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要感谢老师给了我这个机会。
说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧!虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今日除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说："吃得苦中苦，方为人上人'。既然如此，这小小的痛苦又算得了什么呢?再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。
要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐烦，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的痛苦就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒xx，之前学到的就会全忘了。最终，要有学习武术的'条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的敏捷性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不行少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人xx："勤能补拙'。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够娴熟的运用每一招，从而克敌制胜。上面所说的只是我自己的一些感受和看法，或许有些看起来像是在发牢骚、在埋怨，其实并非如此，全部的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧!
学习武术心得体会
武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。
其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。
1锻炼意志，培养品德。
了一种世代相传的、被人推誊和各派所共有和认可的.思想观念，这一思想观念就是蕴藏在武术文化深层的武术精神。因此，中华武术精神并不代表各门各派的“术”和“法”，也不是武术技击的某一种功夫和武德，而是受中国文化和中华民族精神影响的，贯穿于整个武术发展史的思想精髓。概而言之，武术精神通过三个层次表现出来：
第三个层次表现为爱国主义的精神。它要求所有习武者和武术团体必须“精忠报国”，练武的目的在于“强种御侮”和“爱国、修身、正义、助人”。
我们这一代有许多都是独生子女，什么事情都靠父母，这是我们这一代的悲哀。我们应该重视锻炼自己吃苦耐劳的精神，通过武术学习，我们开阔了视野，磨砺了意志。这对我们以后的人生路有着大大的帮助。
2提高素质，增进素养。
我认为武术的学习过程是一个丰富人文底蕴的过程，我们这些大学生都是地道的书生意气，很少有人会把人文底蕴联想到武术上来，更或许提到武术我们想到的也只有武打。事实上人文的精神是包含两个方面的，一个是文，另一个就是武。我们把文武兼备的人称为全才。然而我们都只是注重了文化的修养而忽略了武艺的培养。武术的学习弥补了我们单方面学习文化知识的不足。另外，武术的学习是一个以武术的形式培养个人品行修养的良好方法。现代社会不提倡武力解决问题，事实上，武术是武力的一个使用形式，但是武术并不注重以武力征服别人。至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。
当今社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，压力极具膨胀，人们在追求物质享乐的过程中，忽视了精神上的陶冶和愉悦。学习武术可以使我们对人生有更透彻的理解，使我们形成正确的人生观和价值观。
武术讲求内外俱修，形神结合，以及情感动力的配合，所以在习练过程中应充分重视老师的示范和讲解，及时纠正自己招式中的错误动作，只有基本动作到位了才能达到由形到神，从而形神兼备。武术又是一种极富感情色彩的高尚活动，在习练中注重情感的配合，才会体会到习武的愉悦和快感。
武术在教育上已经列为宏扬民族文化，振奋民族精神的一个重要教育手段。武术在理论和实践方面近几年获得了极大发展，成为中国传统体育的主干，以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中的珍品。同时集哲学、文化、医学、养生、军事、美学及体育等诸多要素于一体的特殊艺术形式。这充分体现了武术具有诸多的价值。其中最为突出的是武术的教育价值。国家教育部及相关部门已把武术列为中小学的必修课，以此来教育学生。武术的各个门派都非常注重武德的培养，强调“道与艺”统一，提倡“未曾学艺先学礼，未曾学武先学德”。文贵文风，武重武德，重“仁爱”而非残忍的思想，讲究以理服人，决不以武艺高而逞强。在技艺上，武术主张不是积极地引向外在的显示，而是导向内心的自修和自审。武术讲究心身合一，内外兼修。在我国经济迅速发展的，力求改变和提高整个民族素质已相当重要，推广习武，宣传武德，会对人们树立良好的道德起促进作用，使整个社会观念和文化气氛进一步向好的方面发展。
我认为武术是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，不仅如此，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，虽然武术就要结课了，但我以后会还会继续不断的学习武术。也谢谢老师这一年来的认真教诲。
学习武术心得体会
有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。武术是一种神奇的运动。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。经过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多。
武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。在漫长的历史进程中，不同时期对武术的.概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。
第三个层次表现为爱国主义的精神。它要求所有习武者和武术团体必须“精忠报国”，练武的目的在于“强种御侮”和“爱国、修身、正义、助人”。
我们这一代有许多都是独生子女，什么事情都靠父母，这是我们这一代的悲哀。我们应该重视锻炼自己吃苦耐劳的精神，通过武术学习，我们开阔了视野，磨砺了意志。这对我们以后的人生路有着大大的帮助。
学习武术心得体会
武术是中国传统文化的瑰宝，通过多年的发展和演变，已经成为一门综合性的体育运动和文化活动。作为一名爱好武术的人，我非常喜欢武术，因为它涉及丰富的文化内涵，同时还能够锻炼身体和提高自我防卫能力。在这篇文章中，我想分享我的学习武术的心得和体会。
第二段：武术的文化内涵。
武术是一门综合性的体育活动，融汇了中国的传统文化内涵和哲学思想。武术不仅是一种技术，更是一种精神，其中的武德、武术哲学、文化传统等方面的内涵都具有很高的表现和学习价值。在我的学习过程中，我深感武术不仅是一项技术性的运动，更是一种文化和道德的传承和实践。
第三段：武术的身体锻炼。
武术不仅具有很高的文化和哲学内涵，还能够锻炼身体、提高身体素质和身体协调性。在我的学习过程中，我通过各种训练方法和技术手段，加强了我的肌肉、骨骼和身体的灵活性，同时还让我学会了如何平衡身体和掌控身体的力量。武术还可以提高我身体的反应能力和意识，以便于更好地保护自己和掌控自己的身体。
第四段：武术的自我防卫能力。
武术是一项具有实用意义的运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高自己的自我防卫能力。在我的学习过程中，我彻底了解了自己的身体和身体的功能，学会了如何利用身体来防御和反击。除此之外，学习武术还让我了解到自己的局限性和弱点，让我不断自我完善和提高，以便更好地保护自己和自己的家人。
第五段：结论。
学习武术不仅可以让我们掌握一项乐趣和技能，还可以提高我们的自我保护意识和素质。同时，武术更是一项综合性的文化活动和哲学思想的传承者，可以帮助我们更好地理解和欣赏中国传统文化的内涵和魅力。在我的学习过程中，我深深体会到了武术的魅力和学习的意义，相信在未来的发展中，武术将继续发扬光大，成为更多人热爱和学习的体育运动和文化活动。
武术棍术心得体会
武术与棍术是中国传统武术的重要组成部分，也是世界上最有影响力的武术形式之一。学习武术棍术已经成为许多人的爱好，也成为了极具挑战性的体育运动之一。在这篇文章中，我将分享我的一些武术棍术心得体会，希望对广大读者有所启示。
学习武术与棍术带给我很多收获。首先，它提高了我的身体素质，包括增强肌肉力量，提高灵活性和协调性，增强心肺功能等。此外，学习武术可以使我保持健康的生活方式。武术过程中需要重复练习，不断完善技巧，从而培养了我的毅力和耐性。正是这种自律和坚持不懈的精神，帮助了我不断突破自己，取得了进步和成就。
学习武术与棍术不仅仅是一种运动，更是一种传统文化的体现。练武不仅可以提高身体素质，更重要的是培养了我对传统文化的兴趣和热爱。同时，武术与棍术还传承了一种价值观，包括尊重和纪律、勇气和忍耐、谦逊和正义。学习这些价值观可以在许多方面改善我的生活和他人的生活。
学习武术与棍术的过程充满了挑战性。就像练习任何体育运动一样，学习武术和棍术需要大量的研究、练习和耐心。武术与棍术成功的关键在于平衡身体和精神的和谐。每次练习都需要认真对待，需要有耐心和毅力，并且始终保持积极的心态。在学习中，我们需要与自己的心灵和身体保持联系。练习武术与棍术需要全身心的投入，格斗技能的不断提高，就和生活中直面挑战及无常世事一样，每时每刻都需要保持警觉和准备好迎接新的挑战。
第五段：结尾。
学习武术与棍术无时无刻不在提醒我去思考和反思，不仅仅在训练进行时，也在日常生活中。在武术与棍术的练习过程中，我学会了如何建立目标，同时又培养了自己清晰的思维和行动的优势。总之，通过学习武术与棍术，我发现自己能够在更高的清晰度下思考问题。练武不只是一种运动，更是一种全新的生活态度，一种面对生活中挑战和困难的坚毅精神，而这些，永远是最珍贵的财富。
学习武术心得体会
我认为武术的学习过程是一个丰富人文底蕴的过程，我们这些大学生都是地道的书生意气，很少有人会把人文底蕴联想到武术上来，更或许提到武术我们想到的也只有武打。事实上人文的精神是包含两个方面的，一个是文，另一个就是武。我们把文武兼备的人称为全才。然而我们都只是注重了文化的修养而忽略了武艺的培养。武术的.学习弥补了我们单方面学习文化知识的不足。另外，武术的学习是一个以武术的形式培养个人品行修养的良好方法。现代社会不提倡武力解决问题，事实上，武术是武力的一个使用形式，但是武术并不注重以武力征服别人。至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。
当今社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，压力极具膨胀，人们在追求物质享乐的过程中，忽视了精神上的陶冶和愉悦。学习武术可以使我们对人生有更透彻的理解，使我们形成正确的人生观和价值观。
武术讲求内外俱修，形神结合，以及情感动力的配合，所以在习练过程中应充分重视老师的示范和讲解，及时纠正自己招式中的错误动作，只有基本动作到位了才能达到由形到神，从而形神兼备。武术又是一种极富感情的高尚活动，在习练中注重情感的配合，才会体会到习武的愉悦和快感。
学习武术心得体会
从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。
还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。
说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的'感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。
要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最后，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人云：“勤能补拙”。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。
上面所说的只是我自己的一些感受和看法，也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨，其实并非如此，所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧！
学习武术心得体会
首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。事实上，这种对武术的认识有失偏颇。我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，习武先习德。武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。当守千甚，行须善始终。平常本虚怀若谷，心意以精益求精。持之以恒，属高尚之武德。以武强身，以德养性。”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之，武术精神很重要。
然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。我知道蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的`距离为三脚半宽，脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上等等。刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，动作很有力度，并且非常连贯流畅。如今我们自己也学习的那些动作，发现那并不是一朝一夕就可以练出来的本领，尽管我有很努力的学习，但是还是没有老师做得那么好看和标准到位。
最后，我觉得老师丰富多彩的教学方式、行云流水的动作和幽默的授课语言极大地激发了我对武术的兴趣。武术的教学不仅仅是动作和套路的简单传授，更是知识的讲解和思想的交流。老师在教学中强调武术讲究收放结合、厚积薄发，这对我们做人做事同样有着重要的指导意义。我会在课余时间继续学习武术这门课程，用心体会武术的意义，领略武术的精神。
学习棍术心得体会
第一段：介绍棍术的背景和意义（200字）。
棍术作为一种传统武术形式，已经有数千年的历史。在我国，棍术被广泛传承和发展，并成为武术的重要组成部分。棍术不仅是一种防身技术，还是一种可以提升自身素质和锻炼意志力的绝佳途径。我于两年前开始学习棍术，经过一番刻苦训练，我对棍术有了深刻的理解和心得体会。
第二段：展示学习棍术的过程和收获（300字）。
棍术学习需要坚持和毅力。刚开始接触棍术时，我完全不了解如何运用棍术技巧。我从基础动作和步法开始学起，逐渐掌握了基本的棍法。在学习过程中，常常遇到困难和挫折，但我坚持下来，不断练习和反思，最终获得了进步。学习棍术不仅提高了我的身体素质，增强了我的爆发力和灵活性，还培养了我的耐力和毅力，使我更加坚强和自信。
第三段：棍术让我更加灵活和自信（300字）。
学习棍术不仅让我身体更加强健，还让我有了更高的身手。通过不断练习和挑战，在不同的场合下，我学会了运用棍术技巧和策略，有效地应对各种攻击和防守。这种技术的掌握使我在日常生活中更加灵活和自信，不再害怕面对陌生和艰难的情况。学习棍术还让我掌握了一种自卫和保护自己的方法，增强了我面对危险时的应变能力。
第四段：棍术是一种修身养性的方式（200字）。
除了对身体的锻炼和灵活性的提升，棍术还在某种程度上可以修身养性。在学习过程中，我深刻感受到棍术教导的忍耐、坚持和谦逊的品质。在与其他同学的交流和竞技中，我学会了尊重和团队合作。此外，棍术还培养了我对美的敏感，体验着优雅和力量的结合，让我更加懂得珍惜和保护自然环境。
第五段：结语（200字）。
通过学习棍术，我体会到了刻苦和耐力的重要性，也受益于棍术带给我的身心健康。棍术不仅是一种技术的学习，更是一种态度和生活方式的塑造。在继续学习棍术的道路上，我希望能够发挥自己的潜力，不断提升自己的棍术技术，并将棍术的精髓传承下去。希望更多的人能够加入到棍术的学习中来，共同感受到棍术带来的身心成长和自我提升的乐趣。
学习武术心得体会
作为一项优秀的体育运动和文化传承，武术已经广泛地传播到了世界各地。除了能够提高自身的体质素质，武术还有着诸多的精神内涵，能够让人们收获更多的收获。在我的学习过程中，我深深地感受到了武术的魅力。下面，我将用五段式来分享自己的学习武术心得体会。
1.仪态的重要性。
作为一名武术爱好者，我们应该时刻保持一种良好的仪态。通过武术，我们需要学会如何面对成功和失败，如何舒展身心，如何与人相处。因此，我们应该在日常的学习和练习中时刻注重自己的仪态，保持一种自信、从容、稳定的状态。只有这样，我们才能在武术方面取得更好的成就。
2.积极的心态。
在武术学习中，我们经常会遇到各种各样的问题，例如在体能上无法达到要求，或者是在技巧上出现了偏差等等。当遇到这些问题时，我们应该时刻保持一种积极乐观的心态，不要因为一时的困难而感到失落，相反应该更加勇敢地面对它们，并寻找解决的方法。只有这样，我们的武术才能够不断得到提高。
3.努力的态度。
学习武术是一项需要不断努力的事情。我们需要在学习和练习中投入更多的时间和精力，并且不断地调整自己的计划和方法。只有这样，我们才能够在武术方面提高自己，达到更高的水平。
4.团队合作的精神。
武术是一项需要团队合作的体育运动。在学习和练习的过程中，我们应该积极地与队友合作，彼此帮助、相互促进，永不言败。在团队合作的过程中，我们还要学会尊重每一个人的不同意见和想法，这样我们才能够更好地向着共同的目标前进。
5.与人为善的情怀。
最后，我们在学习和练习武术过程中，还要时刻保持一颗善良的心。只有与人为善、以德服人，才能赢得别人的尊敬和敬爱。同时，这种正面的情感也能够助我们在武术练习中更加专注、积极，从而更好地克服困难，取得成功。
总结来说，通过学习武术，我们不仅能够提高自身体质素质和技术水平，同时也能够领悟到一种高尚的精神，这种精神可以帮助我们更好地对待生活中的各种挑战。在未来的学习中，我将更加努力地发扬武术的精神，不断地前进。
学习武术心得体会
学习武术已经有很久了，这不仅是一项运动，更是一种学习和生活方式。在这个过程中，我体验到了很多不同的心理和身体上的感受。下面，我想和大家分享我学习武术的心得体会。
第二段：身体上的感觉。
首先，学习武术让我对自己的身体有了更深刻的认识。练习不同的武术动作和姿势，我能够感受到自己的肌肉，关节和身体各个部位的协调性。通过跳跃，弯曲和伸展等动作，我的身体变得更加灵活，也更加有力量。我对自己的身体感到更加自信和满足。
第三段：心理上的感觉。
其次，学习武术还让我得到了更大的心理平衡和精神力量。在练习中，我需要集中精力和持久的耐力。学习新技能和面对挑战，需要我有更加坚定的意志力和毅力。通过不断地练习和挑战，我学会了更好地控制自己的情绪和压力。这让我在生活和工作中更加从容和稳定。
第四段：人际关系。
除此之外，学习武术还让我建立了更加紧密的人际关系。在学习和训练的过程中，我遇到了很多不同年龄，性别，文化背景的人。我们一起交流技术和理念，互相鼓励和帮助。这个互相支持的社区让我感受到了更大的归属感和团结力量。
第五段：结论。
总体来说，学习武术代表着一种积极的生活态度和一种注重身心健康的生活方式。不管你是年轻人，中年人还是老年人，无论你的目的是锻炼身体，学习自卫还是寻求心灵平衡，学习武术都是一种非常有益的选择。建议大家去尝试一下！