2024年大学职业规划书大全(13篇)

小编:QJ墨客

职业规划是一个动态的过程,需要不断地进行调整和更新,以适应职业市场的变化。以下是小编为大家整理的一些职业规划范文,仅供参考。希望能够帮助大家更好地进行职业规划,实现自己的职业目标。让我们一起来看看吧!

大学职业规划

一.自我印象对于绝大多数人来说,自我评价显然不能做到完完全全的无私,但我仍要努力把最真实的自己展现给大家。我是一个不善于主动交际的人,经常是被动地参加一些社交活动。这一点对于所有人来说都是一个很大的忧患。但我在被动的加入之后,却能很快地融入到大家中去,我想这应当归功于我的亲和力,毫不自夸地说,我是一个绝大多数时候都很温和的人。当然,人总有生气的时候,但我很少会表现出自己的不满,所以在交际上,我其实不算失败;相反,只要我肯主动,就一定会在所有人当中建立起自己的威信。我相信自己有令其他人信服的能力,也确信可以凭借自己的能力带给大家机遇与成功。并且,我也是一个能够承受得住打击的人,我有勇气去面对未知的世界,接受挑战。实践能力强,在我们机电行业尤其重要。

我也会经常反思自己有哪些不足之处,比如说在一些时候我会不自主地让感情控制了理智,做出一些事后让自己都很费解的决定。但这也恰好说明了我是一个感情丰富,但却不能很好地控制的人,因此,我需要的是更好地发展自己,完善自己,让自己变得更有能力。缺乏社会经验。

在一切预先工作都准备停当以后,就要开始迈入真正的职业生涯阶段了。

一、准备期这是一个非常重要的时期,所有在工作中需要的条件与技能都要在这个时候培养起来。首先,在确定了我所选择的职业后,就需要充分弄清我要想从事这份职业需要哪些技能。数控工作者显然需要一个灵活应变的头脑;还要有绝对的亲和力在同事之间建立起良好的人际关系;最重要的一点,是要有绝对的工作能力。比如,我非常爱好计算机,可以从事数控编程等工作,这就需要我对计算机有充分的了解和扎实的专业知识。又或者我的头脑相对较灵活,可以从事金融等方面的工作,这就需要我对经济有足够的认识和自己独到的见解。因此,无论将来我从事何种职业,眼下要做的即是要努力掌握从事这份职业所需要的知识和技能。所以,我将一年级到三年级上半年定为充实自己知识的阶段;从三年级下半年开始,就是用来增加自己技能的实践阶段。我相信,有了这四年的努力应该可以为自己将来成功就业打下坚实的基础。

二、适应期在做完充分的就业准备之后,接下来就要真正步入艰苦的就业阶段了。这一时期,是就业之旅中最难熬的阶段,但也可能会成为人生的转折点。在经过了四年的努力之后,我将要踏入社会,开始自己真正的就业之路。首先,我需要一份专对我擅长的工作,这便是一件很困难的事情。因为还有许许多多和我一样的人也需要这份工作。因此,如何在所有人中间脱颖而出,将是决定我能取得这份工作的决定性因素。这时,四年以来累积的知识与经验就可以派上用场了。但在同时,我不仅需要成功的自信,还需要有随时面对失败的勇气,要告诉自己,成功了是自己真正努力换来的;失败了,不气馁,因为一次失败,换来的是一次经验,这甚至比一次轻松的成功更有价值。这一阶段需要面对的是无数次的失败,从这无数次的失败中学会适应就业之途的艰辛。

三、稳定期经历了无数次的成功与失败,终于使得自己坦然地适应残酷的社会现状。在无数次的努力之后,终于获得一次有价值的成功,顺利地获得了自己满意的工作,开始了属于自己的职业生涯,这一阶段,即是要在稳定中求发展。获得一份自己满意的工作,就是职业生涯走向成功的一大进步。这时,便需要自己能够继续之前的努力,千万不能认为有了工作就有了一切。相反,工作只是一块用来获取更大成功的踏脚石,而这块石头需要在自己不断的努力下才能起到他应有的作用。否则,终将失去努力得来的一切。也正是因为这样,我们才要坚持不懈继续努力,利用这得来不易的成果为自己创造出更大的成功。这一时期,就是要考验我们的毅力与虚心,我们要在稳定中寻求发展的机会。

工资是摆在每一个就业人面前最现实的问题,在不断提高自己能力的同时,也争取提高自己工资在毕业两年后月工资拿到3000元,在工作三年以后工作基本稳定了,这时月工资应该达到5000元随着经验和能力的不断提高,在毕业十年之内应该让月工资升10000元。

大学职业规划

而在“你的高考成绩和分数线相比”的调查中,“比分数线高”的占到58.35%, “唉!别提了”占到21.02%,“差不多”的为20.64%。

随着高考录取分数线的降低,今年北京市高招委公布的高校招生录取率预计将高达74%,将有约八万人走入高校接受高等教育,达到近年来高考录取人数的一个峰值。

近年来,我国高校持续扩招,大学毕业生数量猛增,最直观的感受就是大学生已不再是“稀罕物”、“文化人”,就业方面不复往日。逐渐褪下“光环”的大学生,正在成为就业上的“困难户”,已是众所周知的事实。

可以预见,今年步入高校的大学生必将在四年后,面临更大的就业压力。对于大学生如何在四年后的就业中博得先机,抢占一席之地,职业规划师建议应尽早有个自我盘算,在完成大学学业的同时,提早建立毕业后的职业规划,才能在毕业时,走好职业的第一步。

职业规划师着重表示,职业规划不是一个空泛的口号,而是一个非常明确的计划和方案,其中挑选一个就业和发展都良好的行业与职业和掌握相应的职业技能,是非常重要的两个原则。在挑选行业与职业时,毕业生可注意选择朝阳产业,这些行业往往人才需求量大,发展空间广阔,薪资待遇好,例如it行业中的新兴职业软件测试就具有这样的优点。当然,如果不具备相应的职业技能,这些行业也是无法入行的。所以需要大学生掌握相应的技能,才能获得就业的主动权。

事实也确实如此,在各大招聘会上,大学生占据了求职者的绝大比例,但是成功率却非常低,倒是一些经过职业培训拥有职业技能的职高生与中专生,反而受到企业追捧。职业规划师介绍说,大学毕业生找工作,主要受困于“工作经验”,但具有更扎实的`理论功底、更丰富的理论知识,企业之所以对其犹豫不决,主要在于所谓的“上手能力”。所以经过职业培训,就业竞争力理应比职高生、中专生高出很多。

大学职业规划

前言:转眼间,我已经在我的生命历程中走过了二十几载,但我到底是个怎么样的人呢,我适合做点什么呢,我的未来会是怎么样的呢?以往我从来细想过这些问题,只是每天很机械地在重复着做些以为该做的事情,对未来也相对迷茫。但老师的职业生涯规划课给了我一次唤醒自我的机会,一次深刻认识自我的机会,让我意识到机会总是留给有准备的人的,所以我们要时刻准备着,对自己有个清醒的认识,为自己的未来做一个规划。

一、自我分析。

1、性格方面:我性格温和,平易近人,对人和善,也乐于助人,坦率,真诚爱开玩笑,遇事乐观向上,有责任心,做事也有毅力,只要认准的事情我一定能坚持到底,一定要把事情做得完美,并且一向对自己高标准要求。但是缺点也较为明显,脾气急躁缺乏足够的耐心,不够细心,且有时候太追求完美,遇事不够沉稳,对人有什么说什么往往有负面的效果产生。

2、兴趣方面:喜欢古典音乐,喜欢看书,喜欢去关注手机方面的动态和周边新闻。

3、能力方面:有较强的与人交流能力,交流语言表达能力较强。我是学习it学生,有较强的逻辑思维能力以及学习领悟能力。独立生活能力较强,有较强的心理承受能力。

二、专业就业方向及前景分析。

方向的软件开发,我自己也比较喜欢这个专业,所以以后仍然想从事这个方向。选择it就业,在就业方面有三大特点:一是就业空间大,二是就业工资高,三是就业率高。

net方向在我的了解下,在重庆发展还是非常不错的,的程序员,具有很大的发展空间。

总之,it行业还是具有良好的就业前景。

三、理想职业。

我为未来设想了两个职业,我的第一职业目标是就软件工程师,下面将是对第一职业目标职业的详细分析。

软件工程师:

1)、选择路径。

根据现在的社会工作就业环境,如果最后有个理想的程序设计师的职位,我选择直接工作。

2)、选择理由。

自我分析:

优势因素。

1.对计算机专业热爱,尤其是编程方向;。

2.我的研究方向是编程方向;。

3.逻辑思维能力强;。

4.责任心较强;。

弱势因素。

1.耐心不够;。

2.开发体力不行。

机会因素。

1.现在社会还是需要大批的计算机高级人才尤其是网络发展,国内发展形势一片大好;。

2.我的大学将在江苏建院度过,这里有较好的教学与学习环境。

总结:只有不断的学习,才可以跟上时代的脚步,

提到未来五年的职业规划,初步想了下大致有这些计划:

1、

2、

3、

4、

5、

结束语:

我始终相信机会是留给有准备的人的,做什么事情之前一定要有个准备,必须时刻都准备着。转眼间都快毕业了,在这一年多的时光里让我更加坚信了这一点。所以早早的去制定自己的职业计划这是非常有必要的。而去做职业计划就必须了解自我、从事的行业等情况。我现在是一名it专业的学生了,但在学习老师的课之前对自我对未来想得很少。最终我还是要走出校门,加入社会进行工作,所以我必须早早地就想好我应该去干什么,让我对以后的就业方向有了一个更加清晰的了解,从而朝着目标更加高效地区实现,避免走弯路,感谢老师给了我们这次认识自己认识未来的机会。未来充满着各种机遇和挑战,机会是留给有准备的人的,所以我要时刻准备着、努力着!

大学职业规划

世界汽车发展虽然只有百余年,但其发展速度总体来说有增无减。世界上几乎每个经济发达的国家都或多或少的依靠过汽车工业,而目前汽车工业所带来的巨大利润有增无减,因此刺激着每个国家都在大力发展汽车工业。另外为了保护我们伟大的大自然,也为了让人们更好的生活在世界上,汽车正在往节能无污染方向发展。在现代社会,人们对汽车的要求也在不断改变:车速的不断加快,车型的不断改变,舒适性能的不断提高等等,为了迎合广大销费者和当前社会的要求,汽车公司正在朝着一个理想的方向发展。中国作为一个发展中国家,汽车的发展起步相对较晚,但是由于我国国情的缘故(人口众多,经济发展迅速,人民生活水平的不断提高,人民的生活观不断改变),我国的汽车发展十分迅速,但是在发展过程中呈现出的问题也在不断被发现,汽车工业的快速发展,在给人们带来方便快捷的同时也给人们带来了烦恼:酸雨,温室效应等等。为了减缓汽车废气带来的危害,全世界正在努力改善汽车性能,其旨在使汽车在相同条件下消耗更少的油或者用某种发动机可以不使用油,只有这样做才能使汽车行业持续兴盛。汽车从产生至今已经经过了多次改革,由最初的三轮变成四轮,由人动车不动变成车动人不动等等,每一次改革都为汽车工业带来了新的活力,也在很大程度上推动了汽车工业和经济的发展。因此在现代化的社会中,汽车工业想要站稳脚跟,汽车产商想要生存就必须大胆创新,引领潮流。以上是我对汽车的认识。

作为刚刚迈入大学门口的我认为,为了适应以后的汽车行业,在大学本科阶段的学习我应该明确自己的目标和发展方向,睿意创新,敢于怀疑与发问。首先对于专业知识,我要认真学习,把那些有用的知识学精学透,并结合践作到学以致用,其次,我要把课本中的知识吸取精化剔除糟粕,使之变成自己的东西,灵活运用。遇到不懂或不会的地方要及时的向老师或同请教,在学习过程中,我要脚踏实地,一丝不苟。我的思维不能局限在一个很小的知识圈内,我也不能为了某一次的成功而忘乎所以。

我认为要想学好一门专业不能只学习本专业的知识,而应该多多益善,使自己的身心得到提升。

人不能把自己局限在一个小圈子里,否则就只能被社会淘汰。由于我国关于车辆方面的著作及技术相对较少,所以要想有更大的发展,学习国外的先进知识和技术不可或缺,然而经翻译过来的文字或多或少的失去了原来的作者的本意,因此学好英语至关重要,如果可能的话,日语及德语也要有所了解,毕竟日本和德国的汽车技术在世界前列,在对国外知识及技术的学习过程中要善于总结和创新。另外,我还要继续研究世界汽车发展史,因为了解汽车的发展史也可以让我们预测以后汽车行业的发展动向。就我目前的观念和发现,我对汽车的设计与制造,以及汽车发动机两个发面特别感兴趣,我希望在这两个方面有所发展,我会努力学习,争取在以后能在这两个方面做出一些成就,当然如果能够减少甚至消除汽车尾气是我一直以来的梦想,我会为了这个梦想而不懈努力。以上是我在大学本科期间的学习打算。

大学本科毕业后,我想我会考研,如果可以的话我也会出国深造,争取学到更加前沿的汽车技术,以便将来为祖国做出我应有的贡献,我会在今后的学习中结交一些有志青年,共同探索汽车发展,共同进步,以后共同为祖国汽车发展尽我们应尽的义务。在本科后的求学生涯中,我会更加注重实践,把自己所学理论知识与实践相结合,在真正意义上做到学以致用。世界各国都有自己的汽车特色,因而能在激烈的竞争中取得胜利,日本人态度严谨,车子的安全性能高,因而人们喜欢日本车;德国人严格要求自己,因而造出的车子占有了很大的汽车市场等等,然而中国制造的汽车由于缺乏自己的特别而不是特别受欢迎,之所以也有很大的发展是因为中国汽车的价格较低。然而汽车要想长远发展,不能够靠价格来支撑。只有打早自己的全新品牌,并且调查市场后,结合人们的爱好,做出有自己的特色的车子才是长远的发展方案。在大学本科后的学习中我将细心观察生活,体验人们对汽车的评价,进行创新,打造属于自己特点,有个性有特色的汽车。以上是我的职业规划。

大学职业规划

职业生涯来源于英文“career”一词,字面上可以解释是生涯。在古代西方的文字中,指战车,以后又引进为道路,发展到现在又指人或事物所经历的途径或人一生的发展过程及一生中所扮演的系列角色与职位等等。可见,做好职业生涯规划好比驾驾驭战场上的战车,或走好一生的最重要的职业道路。

做好职业规划就必须做到知己、知彼、决择与行动。

是全面了解外界,指了解各种职业的特性,变业渠道、职业能力、工作内容及发展前景。

知彼提供了可供选择的可能性,知己告诉我们要选择适合自己的东西,两者密不可分。

是指对制定目标,执行目标与修订目标。

steven ,某外资通讯技术(中国)有限公司 业务发展总监

如何做下一步的职业规划,经过反复的考虑与验证,确立了自己的职业目标:

理想职业目标 成为一名职业经理人,在40岁前做世界500强的大部部门经理或国外中小企业的在华总裁。

自身条件:

年龄:31岁

学历:清华大学硕士

工作经历:5年在摩托罗拉公司工作,主要从事项目管理、销售、市场推广及团队管理。

擅长:团队与人员的管理。

优点:敬业。

缺点:冒险精神不足。

职业理想资历必须具备条件:

1、全面的企业管理知识,包括财务知识。

2、优秀的沟通与协调能力。

3、敬业精神。

4、良好的工作背景与业绩。

缺乏全面的企业管理知识,包括财务知识。

缺乏全面管理的实践。

x年 职业规划重点: 弥补全面的企业管理知识,包括财务知识的理论知识。

实施策略:难以自学,而且在工作中边做边学的机会亦很少,通过攻读mba解决。

1.全职攻读:蒸蒸日上的事业,不愿放弃

2.业余攻读:emba形式可以接受

第三、上课时间能够配合经常出差的要求,如每月最好集中几天上课,这样其他时间可以安排出差。

目标实现- x9年emba毕业

x-x年全面管理能力的锻炼与实践。

决策考虑:凭着丰富的工作经验和emba的管理提升,跳槽或晋升到负责全面管理的岗位。

目标正在实现中:顺利跳槽到外资通讯公司,担任全国业务总监,负责全国业务管理.

大学职业规划

追求卓越,渴望成功,是古今中外有识之士的不懈追求。古语有云:凡事预则立,不预则废。未雨绸缪,你今天站在哪里并不重要,但是下一步你迈向何方却很重要,成功的人生是科学规划的结果。这是我大学生职业生涯规划大赛中最深刻的感悟。

20xx年,在指导老师的悉心指导下,我有幸代表河北工程大学参加了“河北省首届大学生职业生涯规划设计大赛总决赛”,能在大学阶段拥有参加总决赛的机会,让我感到很幸福。整个过程正如很多同学所感慨的那样“痛并快乐着”。我和每个走到最后的选手、为大赛辛勤付出的老师们一样亲身经历了许多天“不分昼夜地奋战”。与此同时,那种与其他选手、同学之间培养起来并不断加深的友谊,对指导老师产生的尊敬与感激之情都是来之不易的人生财富。大家同甘共苦、互帮互助艰难之中建立的记忆难以抹去。随着时间的推移,在逝去的日子里,每当我的目标一步一步被实现,喜悦就会让我想起这段让我受益终生的过往。

朋友曾经很不解地问我,为什么要参加大学生职业生涯规划大赛?二年前我的答案是:因为那是个锻炼的机会。而如今我会重新回答他:那只是个很巧合的起点。重要的是,我由此很早地将职业生涯规划的意识植于心中,所以我非常清楚自己想要什么样的未来,并且懂得如何为之奋斗和努力。

总决赛归来,国家奖学金、中国大学生自强之星提名奖、河北省“挑战杯”创业计划大赛一等奖、河北省优秀学生干部、河北省优秀毕业生……所有荣誉接踵而至,直至成功考取燕山大学机械电子工程专业研究生,也许有人会以为我的求学之路一帆风顺,其实我只是把别人在求学时的迷茫、郁闷、遗憾、挫折都提前尝遍了,我经历过像无头苍蝇一样失去方向,也经历过求知时屡屡碰壁,还经历过因辛苦付出与收获结果的不尽人意而心理不平衡……但庆幸一路有老师们给我意见和指导,也因此万分的感激。现在,我深深体会到目标和心态对求学乃至做人做事的重要性。得失只是刹那间的事,而生命是一种长期的积累。对于以后的学术研究,我也必经一段磨合与适应的过程,反复与质疑、迷茫与慌乱、挫折与失败又将“关照”我一段日子,但只要目标清晰、不失信心,一切困难都能解决。

在自己的职业生涯设计与规划上,我选择首先继续学习深造——考研。原因很简单,“生当做人杰”,人生在世,谁不想成就一番事业。我想,任何一个有理想有抱负,渴望用自己的努力去开创未来的新时代大学生,要的不仅仅是一份养家糊口的“工作”,而是一份能最大限度实现自身人生价值的“事业”。这样的事业需要有深厚的专业理论知识的沉淀和丰富的实践经验。另外,考虑到作为一名机械专业的学生,将成为一名与生产技术打交道的工程师,这是一个培养周期较长的职业,于是我将继续学习深造列为我大学生职业生涯规划初始阶段的首选。其实,考研与其说是缓解就业压力的一种方式,不如说是一定程度上的另一种“就业”。现在各行各业高学历是大势所趋,机械专业也是如此,我并不否认没有高学历也能获得事业的成功,但继续的学习深造将会成为我事业成功的有力的推动器,对我来说,它是我理想中职业生涯规划的一个必经阶段,一个必须跨上的台阶。

如果没有这次大学生职业生涯规划,或许我还在对自己要干什么,会干什么而发愁,而烦恼,不过现在不会了。通过这次规划,让我对自己将在哪个领域从事何种事业有了方向性的认识。我不会再为自己适合哪种工作,该选哪种工作而迷茫。此次职业生涯规划对我的兴趣、气质、价值观、人生观进行全面的剖析,让我更加彻底地清楚自己的优缺点,它结合我的专业,为我开创了通向成功的捷径。有了它的指导,我不会再像只无头苍蝇那样东闯西撞,它的指导让我有计划、有目标,也学习到更多更广泛的专业知识,它的指导让我更主动地去学习更多的知识,它的指导让我更加积极地去探索校园外的世界。

不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。没有兢兢业业的辛苦付出,哪来甘甜欢畅的成功的喜悦?没有勤勤恳恳的刻苦钻研,哪来震撼人心的累累硕果?只有付出,才能有收获。泰山不拒细壤,故能成其高;江海不择细流,故能就其深。一屋不扫,何以扫天下。只有从一个个小目标做起,持之以恒,才能换来最后的笑容。

大学职业规划

亲爱的同学们:

大家好!

经过几年在光华的学习和生活,相信大家一定都收获了很多良师益友,同时也以为今后辉煌的职业生涯搭建了良好的基础,职业发展中心在此先预祝大家今后在工作中能够一帆风顺,大展宏图!为了能够留下你们成长的足迹和声音,同时引导光华的在校生树立职业规划意识,尽早地规划职业生涯,提高职业素质与就业竞争力,职业发展中心特别举办了“职业规划与个人发展征文比赛”,并衷心期待大家的参与。现将征文事项通知如下:

一、征文主题:

认识自我,把握现在,规划未来。

二、策划主办单位:

三、征文对象:

光华全体本科、硕士、博士毕业生,mba班毕业生(含在职班)。

四、征文时间:

xx年4月-xx年6月。

五、征文要求:

1.征文围绕“光华毕业生职业规划与就业状况”畅谈自己的观点,可结合自身特点,谈谈对职业生涯规划与就业的感想;或从身边的职场人物说起,立足现实的启示,展望自身的职业未来;或现身说法,以自身经历谈谈步入职场的感受等。征文要求贴近实际,抒发真情实感。

2.参赛作品字数不限,所提交的作品为电子版。

六、评选方式:

本次比赛将邀请学院有关部门的领导及老师、在校生代表及企业中的专业人士进行评选,评选结果将在光华管理学院就业发展中心网站上公布。

七、奖项设置:

本次比赛将评选出一等奖1名,奖品价值500元。

二等奖2名,奖品价值300元。

三等奖3名,奖品价值100元。

纪念奖若干名。

获奖作品将刊印成册收藏于职业发展中心资料室。

八、投稿方式:

1.电子稿件统一发送至指定邮箱(liyaqi@),并请在邮件主题中写明专业-年级-姓名-征文投稿。

2.活动指导老师:职业发展中心主任王冬霞老师、本科、硕士、博士项目主管武洁颖老师、mba项目主管水倩老师,国际mba项目主管李亚琦老师,雇主关系项目主管哈丽丝老师。

九、注意事项:

1.参赛作品一律不予退还,请作者自行保留底稿。

2.参赛作品必须是本人的真实原创作品。如有发现抄袭、盗用等现象或不符合规定及侵犯他人著作权的,即予取消比赛资格。如果是获奖作品,则取消其获奖资格及相关奖励。

3.参赛作品著作权、版权归参赛者,主办方有权不定次数地、免费在合法的地方、媒体上使用、发表参赛作品,不同意此条款者的作品不参加评比。

4.主办方、承办方不承担因参赛作品所致的包括肖像权、名誉权、隐私权、著作权等纠纷而产生的法律责任。

欢迎大家积极投稿!

大学职业规划

(一)职业兴趣。

我喜欢从事高效有序性的工作,包括企事业或行政单位的职业经理人具体的执行工作或是行政工作。愿意执行上级的命令,自己也有意寻求担任领导工作,习惯于自己对事情做判断和决策。不喜欢那些模棱两可的指示。通常忠诚、可靠、自我控制能力强。既不喜欢从事笨重的体力劳动,也不喜欢在工作中与别人形成过于紧密的联系。对于明确规定的任务可以很好完成。

通过的职业发展测评和分析,了解到自己有着较高的基本智能,有着良好的推理分析能力及比较不错的语言沟通能力,同时也具备了良好的人文素养和交际能力。经过长时期学校及社会的教育和培养,不论是相关的专业能力还是实践要求基本符合社会需求。相信对以后所选择的工作能够很快地适应和很好地胜任。

(三)个人特质。

我为人较宽容,能包容别人过失,并忘记不开心的事情,让生活轻松,会受别人观点影响,但也在他人观点中“取其精华”,不断自我完善,当不开心的时候,喜欢自己消化,尽量不影响他人情绪,有一定的自我防卫,会从实际出发,思考分析问题要害。比较稳重,基本不会做出冲动的事。同时也喜欢尝试新事物,喜欢创造,不喜欢生活千篇一律,在相对规律的一段时间后会乐于做与日常不同的事。

我的职业价值观主要包括家庭取向、经营取向及志愿取向。

(五)胜任能力。

我的优势能力主要在于推理能力、文字组织表达能力、敏知能力、自主学习研究和自我完善能力及领导能力、判断决策能力。但有时不够果断,对事情考虑到太细,到起了相反的作用。

(一)家庭环境分析。

家里经济条件不甚良好,家里基本上不能提够一些有利的条件,所以凡事都得靠自己去打拼。另外,家里基本上也没人能够在职业方面提够一些经验或是介绍。父母的受教育程度不高,但为人诚实通情达理,很重视本人的学习生活,体贴照顾,对本人的要求只简单地规为自强自立,拥有一份自己的事业,有完满的家庭。

(二)学校环境分析。

上饶师范学院经济与管理学院是上饶师范学院的二级学院,拥有比较先进的教学设备和精良的师资队伍。学院教学以理为主,重视对外交流与合作,制度创新,教学创新,为我们提供了如学习氛围及能力锻炼等良好并十分有力的外部条件,特别是本人就读的会计学专业,聘任的教师是会计专业的精英及拥有注册会计师证书的骨干教师,教学经验及在职经验丰富,上课生动灵活,并能结合其经验,提前我为我们的职场所须注意事项上了一课。

(三)社会环境分析。

我国现在大学生毕业渐渐增多,而且需求量渐饱和,对会计方面的研究不透彻,社会就业形势不明确,大学生自己也缺乏就业能力和指导,反而失业率有上升的趋势。给就业带来新的压力。

(四)职业环境分析。

随着社会经济的高速发展,会计行业已经开始和其它的专业慢慢融合从而产生了很多新职业,这也为以后会计人员的发展提供了更多的选择机会。

会计是一个非常讲究实际经验和专业技巧的职业,它的入职门槛相对比较低,难就难在以后的发展。想要得到好的发展,就要注意在工作中积累经验,不断提高专业素质和专业技巧,开拓自己的知识面。以会计作为职业会获益很多。其中最重要的是,可以了解企业到底是如何运作的。会计领域为从业者提供了不断变化并富有挑战性的工作。所以很多商界成功人士最早都是从事会计工作的,同时,很多大企业的财务总监必须具有会计的背景。

会计专业四大职业方向:

第一种是“做会计的”,即从事会计核算、会计信息披露的狭义上的会计人员,全国大约有1200万人,其中总会计师或“cfo”级别的,全国大约有3万人左右。

第三种是“管会计的”全国估计不少于20万人。

第四种是“研究会计的”,全国估计不超过3万人。

厦门作为中国的经济开发区及经济腹地,与世界多个城市有贸易往来,工业有一定基础,文化教育比较发达,其建设具有国际国内双重良好的投资环境,中国加入世贸组织必将给厦门带来更加多的发展机遇和更为广阔的发展空间。厦门地区一年四季气候温和宜人,风景优美,环境整洁。目前来说我我最想就业的一个城市。

(一)综合自我分析及第二部分职业分析的主要内容得出:

优势因素(s)。

弱势因素(w)。

内部环境因素。

一定的会计、计算机水平;涉及会计知识的学习;

对数字较敏感。

交际能力有待提高;

对就业行业的细化了解不深。

机会因素(o)。

威胁因素(t)。

外部环境因素。

会计行业的发展及其人才的需求加大;经验学习渠道广。

人才供过于求,竞争激烈;

市场的发展对人才提出高要求。

(二)结论。

职业目标。

将来从事会计职业。

职业发展策略。

进入大中型企业(到厦门地区发展)。

职业发展路径。

实务路线--管理路线。

具体路径。

一般会计--前期从事实务操作,中后期财务总监,再到企业总经理。

根据上一阶段所制定的各个目标进行计划,分析达到目标所需的条件,并在大学阶段开始实施。

(一)短期计划(大学)。

1.时间跨度:20xx年至20xx年。

2.总目标:完成大学学习任务,圆满取得毕业证书及学位证书;参与社会实践。

3.分目标:学好各科专业知识,掌握会计行业的基本知识。英语考级积极复习,强化英语,至少过四级,争取过六级。参加报考和会计相关的各种证书;关注各种经济信息,学习关于会计方面的书籍。假期打工积累社会经验。

4.策略和措施:20xx年报考并争取通过会计从业资格证、计算机证书及英语四级证书;20xx年报考并争取通过初级会计师证及英语六级证书,并参与暑期实践;20xx年报考注册会计师两门并争取通过,参与和专业相关的暑期实践。20xx年报考公务员及注册会计师部分科目,完成论文答辩,获得毕业证书及学位证书。

(二)中期计划(毕业之后的五年计划)。

1.时间跨度:20xx年至20xx年。

2.总目标:进入企业后开始基础工作,考上cpa,为高级管理工作做好准备,成家立业。

3.分目标:进入外贸企业,开始基础工作;努力看书,考上cpa;在五年中的后阶段开始学习高级管理运作所需知识,培养一个高级管理者所需要的各方面的素质;自由恋爱,找到最适合自己的人组建家庭,孝敬父母,报答父母二十几年的养育之恩;经济收入水平在此阶段的定位为:20xx—5000元人民币。

4.策略和措施:处理和与公司内部人员的关系,虚心请教经验丰富者,慢慢形成自已的一系列处事方法;养成毕业后仍坚持学习的习惯,多看书学习;处理好与爱人的关系,夫妻间相互体量、相互鼓舞、相互帮助。

(三)长期计划(毕业后十年)。

1.时间跨度:20xx年至20xx年。

2.总目标:从事管理工作,争取做到高级管理者;经营好自己的家庭和生活并开始回报社会。

3.分目标:生儿育女,重视儿女的身心健康教育,并重其文化素养,后期注意其个性的发挥,为其提供良好的深造的经济条件;在第十年要做到大中型企业的高级管理者,并在管理过程中表现优秀,深得民心;服务大众,回报社会,尽己所能捐助贫困学生,减少其在经济和精神方面的压力;经济收入在此阶段的定位为年薪十万左右。

4.策略和措施:为小孩营造一个好的成长环境,做到高级管理者的同时不断学习和别人交流,多向优秀的人才学习,多走访高校;建立自己的基金会,为贫困学生尽自己力所能及的帮助。

3.实施策略评估。

如果在进行过得中发现实际工作不如想像中理想,我就重新定位,分析,并找到更好的实施方案。

4.其它因素评估。

如果身体方面出现疾病导致不能如期实现规划任务,就适当地将完成期限延长;如果所从事的行业工资收入不如我意料的水平,那么要先尝试和上级沟通,如若不行,可以考虑到相应行业的其它公司求职。总之,我将立足实际深入分析出现状况的原因,再做出谨重的选择。

5.时间评估。

一般情况下,我定期一年评估规划。当出现特殊情况时,我会随时评估并进行相应的调整。

人不可以没有理想,也不可以没有目标。良好的开端是成功的一半。现在完成根据我目前实际情况的职业生涯规划书,不仅为我的生活学习更加明确的明标,也为我今后的就业准备了不可缺少的一份指导方案。我希望自己在工作方面做得出色,敬重自己的岗位,对自己负责,也对社会负责,尽自己最大的力量改变一些社会上不公正的事情,做一个正直的人。同时也希望有个幸福美满的家庭,因为平平淡淡才是真,健健康康才是福。

我将会一如既往地向前探索着,走出自己的人生,走出自己的辉煌。

大学职业规划

“金无足赤,人无完人”,没有瑕疵的玉就不是美玉,每个人都有自己的优缺点,我当然也不例外,所以我必须对自己的优缺点有清醒的认识。

(一)、我的优点

1、乐观向上、大方开朗、乐于助人、积极进取。

2、善良、有爱心,待人热情、真诚。

3、有良好的道德素质,责任心强,尊敬师长,团结同学。

4、工作认真负责,能吃苦耐劳,艰苦奋斗,有团队精神。

4、细心谨慎,总是能发现别人发现不到的细节,防患于未然。

5、擅长手工制作,热爱生活。

6、兴趣比较广泛,对事物的接受能力强。

7、忧患意识较强,做事情计划性较强。

(二)、我的缺点

1、注意力不集中,有时做事不能一心一意。

2、有时侯比较固执,比较倔强,不见棺材不落泪。

3、有时候优柔寡断,犹豫不定,做事不够干脆利落。

4、容易被日常生活中琐碎的小事乱了阵脚,进而影响更重要的事情,分不清主次。

5、太在乎别人的评价,意志不够坚定,不够坚信自己。

6、我的字写得不好,这也是一个缺点。

7、有时会很懒,以自我为中心。

8、社会实践的经验还不丰富,对许多方面的知识了解不够,且没有积极地去学习。

(三)、决心

将不足改善,让优势发扬!

(四)、格言

宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,观天外云卷云舒。

(一)、家庭分析

我出生在西北陕西宝鸡的一个普通的农民家庭,家里世代以种地为生,家庭条件一般。之所以选择医学这条道路,主要是因为家里人觉得医生是神圣而崇高的,而我本人又善良热心,喜欢帮助别人,所以就来到了医科大,走上了这条漫长孤独而又欣慰的医学之路。

(二)、学校分析

我就读于河北医科大学临床学院,河北医科大学位于河北省省会石家庄市,是一所具有百年历史和优秀医学教育传统的省属骨干大学,其前身是1894年清政府批准建立的北洋医学堂。1995年5月,由原河北医学院、河北中医学院、石家庄医学高等专科学校合并组建新的河北医科大学。20xx年,在教育部本科教学工作水平评估中获得优秀。目前,河北医科大学已成为集西医、中医、药学等学科专业为一体的综合性医科大学。河北医科大学具有较完善的办学条件。河北医科大学第一医院、第二医院、第三医院、第四医院、口腔医院等5所省级医院为直属附属医院,共开设病床8810张。河北省人民医院、唐山工人医院等14所医院为河北医科大学非直属附属医院,此外,学校另有60余所教学医院和实习基地。河北医科大学不仅是河北省的医学教育、医疗救治中心,也是河北省的医学研究中心。近年来,河北医科大学已成为河北省对外文化、学术交流的一个重要窗口。

(三)、社会分析

随着时代的进步,社会的发展,环境污染、食品安全、高压力等问题,导致病患人口数量持续提升,越来越多的人意识到健康的重要性,医疗服务越来越成为必需。20xx年我国执业(助理)医师为246.6万人,每千人口执业(助理)医师为1.82人,与欧美等发达国家相比,我国每千人口执业医师数还有较大差距,并呈现结构性失衡。可见中国医生还是很少。

(一)、主要课程

系统解剖学、组织胚胎学、微生物与免疫学、生理学、生物化学、病理学、药理学、物理诊断学、实验诊断学、卫生学、内科学、外科学、神经病学、妇产科学、儿科学、耳鼻喉炎学、眼科学、医学心理学、大学英语、计算机应用、医学影像物理学、人体断面解剖学、医学影像设备学、医学影像检查技术学、医学影像诊断学、肿瘤放射治疗学、超声诊断学、影像核医学、介入放射学等等。

(二)、培养目标

培养适应社会主义现代化建设和社会经济发展需要、德高医精、基础扎实、知识面宽、实践能力强、综合素质高,具有创新精神,毕业后能在卫生医疗单位从事医学影像诊断、介入放射学和医学成像技术等方面工作的高级医学专门人才。

(三)、基本要求

本专业学生主要学习基础医学、临床医学、医学影像学的基本理论知识,受到常规放射学、ct、核磁共振、dsa、超声学、核医学影像学等操作技能的基本训练,具有常见的影像诊断和介入放射学操作基本能力。

(四)、就业前景

该专业学生毕业后,可报考医学影像学相关专业硕士研究生继续深造;可在各级各类医院、高等医学院校等部门从事医学影像诊断、放射治疗、教学、科研等工作。

(五)、就业现状

1、毕业人数在增加,就业难度逐渐加大

2、毕业生就业期望值过高

3、毕业生供需矛盾

(六)、理想

1、短期学业目标:完成大学所开的专业课程,做好在医院的实习工作,获得医学影像学专业学士学位毕业证。

2、长期学业目标:考取执业医师资格证,考取大型医疗器械上岗证以及相关的上岗证,争取进入三甲医院。

3、人生理想:成为引领时代的影像高级技师、执业医师。全心全意为病人服务,争做一名对社会有用的好公民。

计划固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效。任何目标,只说不做到头来都会是一场空,只有实践的目标才是有意义有价值的。然而现实是未知多变的,定出的目标计划随时都可能遭遇问题,要求有清醒的头脑。其实,每个人的心都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人,若要获得成功,必须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功,不相信幻影。未来,要靠自己去打拼!

作为医生这个特殊的行业,实践能力更是我们锻炼的技巧,所以要加强实践。在学习之余,给自己找个医院实地观察和学习,很多临床经验是我们在书本上学不到的。

对于工作后的我们,更应该发挥自己的长处,利用我们的知识和行动服务于病人,并虚心和老医生学习临床经验,医生是个要不停学习的职业所以我们不可以放弃学习的时间,利用自己的年轻给自己充电。包括:思维能力、动手能力、组织能力、交往能力、管理能力、综合能力、创造能力,等等。

专业:医学影像学

班级:20xx级影像班1小班

学号:11××××

姓名:杨××

大学职业规划

面对大学这个熔炉,常常问问自己,听听自己内心的'声音,做真正的自己。首先要学着去问自己四个问题。一是“我是谁?”——认识自己。人生最难认识的是自己。我们需要扪心自问自己是不是真的了解自己的需求,自己的目标,自己的实力,自己的能力。二是“我在哪?”——了解环境。融入周围的环境,毕竟,识时务者为俊杰。三是“我去哪?”——确立目标。在人生地图上圈出目的地,发动生命的引擎。再回首,不再茫然“我不知道风是在哪一个方向吹,我是在梦中, 在梦的轻波里依洄。” 最后一个是“我怎么去?”——制定规划。

生涯规划不仅指单一的人生目标的确立,也不仅仅是单一的生活事件,而是面临着许多生涯角色、生活目标的选择与建立,面临着一系列认知活动与行动的历程。

尽管每个人的生涯规划有其独特性,在对生涯的规划中,人们大体上是从“自己的特质”、“教育与职业资料”、“自己与环境的关系”三个方面来进行着自己生涯目标的规划。就发展历程的观点而言,大学生正处于生涯探索期和生涯建立期的关键阶段,面临着许多关乎未来发展的重大抉择,如学业、职业、人生价值、婚姻等。因此,大学生的生涯规划主要是要透过生涯探索的历程,增长生涯认知,并逐渐认清其生涯发展方向,以完成具体的生涯计划和准备。

对大学生而言,生涯设计与定向关乎着其今后的发展方向,也决定着大学生的校园生活与学习的重点。生涯不确定的大学生经常会出现焦虑、目标与兴趣模糊不定、缺乏求学动机,学生角色投注不足、学业成绩偏低等现象,进而不能适应今后的发展。但大量的研究发现,大学生中缺乏生涯规划与定向的情形较为普遍和严重,相当一部分大学生并不能自觉地确立自己的生涯发展方向,心理学家marcia(1980)从自我认定的角度,依据面对的选择危机和专注定向,将青年的自我认定归纳为四种不同的形态,就生涯认定向角度而言,四种自我认定形态分别为:

1、自我定向者(identity achievement-ia)。即在经历抉择危机之后,逐渐确定其生涯方向或职业目标。

2、提早定向者(foreclosure-f)。本身未曾面对抉择危机,但在生涯方向或职业目标上,已接受父母或他人的安排而定型。

3、延迟未定者(moratorium-m)。面对个人的抉择危机,正在寻求定向。

4、茫然失措者(identity diffusion-id)。面临抉择危机,因生涯方向或职业目标模糊不定,而感到焦虑,甚至逃避抉择。

其中,提早定向者(f),在社会的限制和父母的保护之下,面对生涯抉择之际不致产生过高的焦虑,但在从事生涯准备或课程学习方面,能避免听天由命、缺乏学习兴趣和动力的状态;延迟未定者(m)和茫然失措者(id)在面临生涯抉择之际,由于缺乏目标定向,可能会产生焦虑、不安等不良心理,不利于其课程学习和学校适应。

marcia的研究结果说明,生涯确定是青年期主要而关键的发展任务之一;生涯决定的明确与否不但可能阻碍个人长期的发展,更影响其当前的生活调节 。

大学职业规划

人生匆匆,我们应该作到的是努力过好每一天,让自己的生活充实。生活是需要自己创造把握的,幸福也要靠自己争取。每个人都有自己的路要走,也都有他的选择权利。正因为这样才有了丰富多彩的世界。而明确的人生目标就好比一面指引人前进的旗帜,有了它才有我们前进的方向,才会拥有奋斗的目的地。对自己说“一分耕耘,一分收获”,天道酬勤,我会努力的!

一.大学毕业后的十年总体规划

时间:xx年-20xx年

美好愿望:做一家养生堂老总

职业方向:私企老板

总体目标:做成一家集养生,保健,医疗为一体的企业

已进行情况:正在自我研究食疗

二.社会环境规划和职业分析(十年规划)

1、社会一般环境:

2、职业特殊社会环境:

三.行业环境分析

行业分析:这将是一个很有前景的新兴职业.随着人们生活水平的不断提高,人们对养生和保健看得更重.人们将不仅讲究吃饱,更会讲究吃好,吃得健康.

四.个人分析与角色建议

1.个人分析:

(1)自身现状:一位即将毕业的大学生

(2)性格、特长、爱好:活泼,开朗,外向,善于交往,篮球,集邮,收藏等等

2.角色建议(周围的人给自己的评价及建议):

父母:活泼,积极.孝顺

老师:开朗,有责任心,有领导才能

同学:仗义,讲原则.善于交往

……

五.职业目标分解与组合

职业目标:私企老板

分阶段阐述

成果目标;办一家集养生,医疗,保健,食疗为一体的企业

学历目标:大专

职务目标:私企老板

能力目标:

经济目标:有车有房,能养家糊口

六.短期目标:在校期间目标规划

大学生活匆匆而过,我还有一年的大学生活可把握。在这一年的时间里,我必须好好把握自己,为了自己毕业后能够顺利实现自己的人生目标。

学习方面:

学生以学为本所以我首先应该把握的是自己的学习。东西学多点总是有好处的所以不管怎样我还是要好好学好自己的专业知识。

思想政治方面:我现在是一名入党积极分子,在余下的一年里我会争取转为正式党员。

工作提升:我做过两年班级团支书,我会利用这个机会好好锻炼自己。提高自己的工作能力,处理好人际关系。

在校期间的其他打算:过英语四级等

(三)未来人生总规划

人的一生有时很长但有时感觉是那么短暂,我觉得在这里规划好自己的一生未免太不实际,漫长的人生多变故。所以我只是想规划下我近十年的人生目标。

xx年-----xx年:

在医院好好实习,提高自己的专业知识,为毕业就业做好准备。努力锻炼好身体!

xx年-----20xx年:开办自己的养生堂

七.成功标准

我的成功标准是:做一家私企老板

八.职业生涯规划实施方案

规划实施存在的障碍:资金,合伙人等

九、解决方法:集资,银行贷款等

大学职业规划

日前,记者从国内著名的it培训公司北大青鸟aptech获悉,进入9月份以来,在一些城市出现了大量刚入学大学新生前来咨询职业培训,甚至已有人报名参加相关课程培训,在某些培训中心,这类刚入学大学新生在本阶段招生中已占到相当比例。it职业培训已经渗透到新入学的大学生中间。

近年来,随着大学生就业难的现象成为社会广泛关注的热点,大学新生及其家长自入学就开始关心四年后的就业也正在成为一种较为普遍的现象。北大青鸟aptech相关负责人告诉记者:近期以来,在北大青鸟aptech软件工程师培训中心咨询和报名人以学生居多,其中主要的都是应届的毕业生,但是与往年不同,今年在这些学生报名者中,有不少还都是大学新生。

龚晓霞就是记者在北大青鸟aptech培训中心做实地采访时见到的一个进入大学校园的新生,她进入大学后不久就前来咨询benet网络工程师培训。龚晓霞告诉记者,她在上高中时就非常喜欢上网,并自己动手制作一些网页,虽然现在的专业并非计算机,但她已想好毕业后准备做一名网络工程师。

当前,大学大力推行的“以技为本”、“素质教育”等理念已经深入人心。 9月是一个新生步入大学校园的季节,同时也是毕业生走出校园重新定位的一个转折点。纵观20xx年的多场招聘会,举一典型为例:多家用人企业在招聘会上纷纷打出各类高薪招聘专业型人才的海报,而收到的简历尚不足招聘岗位数的50%,其中合格的竟不足30%,而应届生在30%中更是微不足道。由此可得出,在大部分的应届素质型毕业生中并非真正技术化。

今年,职业教育受到来自政府和社会各层面的广泛关注,人们提及最多的就是职业教育首先应为就业服务,从北大青鸟aptech软件工程师培训中心的报名人员的类型来看,大学新生未雨绸缪,入学就为就业打下奠基石。职业培训在中国市场的越趋成熟的同时,也表明了,大学生对毕业后的就业规划也越趋成熟。

目前,中国大多数it企业在招聘过程中,面临到最大的问题就是很难招到具有较强综合素质的技术型人才。具有综合素质能力的员工对于一个企业固然重要,但是对于it企业,更看重的是员工对某项it项目的了解,应用和操作能力。而在大多数的应届生中,能在就职的新岗位中,迅速融入it项目中的却是屈指可数。因此,要实现“以技为本”真正“素质教育”的过程,职业教育显得尤为重要。

大学新生参与职业培训的社会现象,在一个层面上透悉出的是对素质教育的一种完善,而在另外一个层面上凸现的是个人的一种价值取向。职业培训与就业两者显现的是最直接的裙带关系。专业的职业培训为就业奠定的永远是一个基石。

大学职业规划

随着现代社会的迅速发展,大学生的心理健康问题日益突出,提高大学生心理健康素质已成为现代社会的共识和紧迫要求。本文通过探讨高校大学生的心理状态,阐述心理健康对大学生生活、学习、工作的重要性,由此引导大学生进行职业生涯规划,树立正确的择业和就业意识。从而顺利度过难忘的大学时期,胸有成竹地踏上工作岗位,顺利地走向职业生涯。

一、大学生常见类型

考上了大学,开始追逐自己的理想;离开家庭生活,开始独立参与团体和社会……大一新生迈进校门后,激动、兴奋,对一切都是那么好奇。如何度过四年的大学生活,如何在将来的就业中脱颖而出,成为许多大学新生刚入校就开始考虑和探讨的话题。

(1)学习型:争取考研。“大学四年我的主要任务就是学习。”我校(辽东学院)新生赵同学说,“我认为学习是树干,只有学好了本专业知识,才能长成参天大树。”这一观点得到该校不少新生的赞同。新生江同学认为,大学是人生最重要的路程之一,这段路程决定着人生的方向。她不敢懈怠,并订下了目标:努力学习,准备考研。

(2)社会型:丰富自己。与“一心只读圣贤书”的同学不同,有的新生则想通过参加各种活动锻炼自己,提高综合能力,增加就业砝码;有的新生还计划边学习边打工,增加社会阅历,为今后找工作打好基础。“仅靠一纸证书,可不好找工作。”新生李同学说,虽然只是大一,但现在就要考虑将来如何才能找到称心的工作。这位来自吉林的女孩为自己做好了初步规划:大一尽量多参加社团活动,丰富自己的业余生活;大二开始试着去校外兼职打工,学着如何挣钱,并借此了解社会;大三要猛补学业,让各门功课顺利过关,把该拿的证书争取都拿下;大四要利用各种机会强化求职技巧、进行模拟面试等训练,积极参加招聘活动,希望早日找到理想的工作。

(3)迷茫型:走一步是一步。“十年寒窗太累了,大学四年自己先要看看。”也有一些大学生对未来的生活略显迷茫,还来不及规划自己的大学生活。“我没想那么多,能拿到毕业证就行了。”新生刘同学很率真,他说:“从小上学到现在太累了,现在要尽量享受一下清闲的生活。”至于就业问题,他认为,就业所需要的不一定只是学习成绩,如果一个只会读书的人,将来就业以后也未必就是一个好员工。他说:“车到山前必有路,毕业时再说吧。” (4)专家:学习仍是首要任务。从中学到大学,对于大学新生来说是人生的一个重大转折。大学生要尽早进行职业生涯规划,最好从步入大学校园就开始。生涯规划是一个动态循环过程,并不是规划一次,就可受用终身。具体的生涯计划要随着社会发展和个人情况的变化而进行相应的调整。

对大学生来讲,学习仍然是首要任务,首先必须学好本专业知识。但由于未来需要“一专多能”人才,因此广泛涉猎其他知识、适当参加社会实践活动也很重要。大学几年是年轻人精力最充沛、最具创造力的时候,因此专家建议新生们,合理规划大学生活,及早迈向成功人生。

二、大学生常见心理健康问题

第一,紧张有节奏和懒惰怠慢同时并存。我们许多大学生对生活节奏把握得很好,知道什么时候紧张什么时候松弛。他们会为做作业而专心致志,会为漫步校园、活跃运动场和周末舞会而感到生活轻松愉快,这种有张有驰的生活正是大学生生活节奏的体现。然而我们也有不少同学一进入大学,就产生一种“船到码头车到站”的松懈思想,不善于把握自己,拖拖拉拉,毫无节奏,表现在上课铃声响了,才从宿舍往课室百米冲刺跑去;为能快点吃饭而随意逃课、早退;饱食之后,或者抱床拥衾,或者打牌吹牛,松垮懒散的现象使这些学生的生活变得紊乱无章。

第二,独立性与依赖性同时并存。大学生有一定独立思考能力,敢于发表个人的独立见解,好争论,勤思考,对别人的意见不易轻信和盲从。但由于刚离开家庭,加上又缺乏必要的知识和处理问题的能力,因此,在处理各种较复杂问题时,常易受他人的影响,依赖老师的指导,行动上常表现为迟疑不决畏首畏尾。

第三,情绪反应强烈而又不稳定。情绪就是人们对环境刺激的一种内在反应,在身体各部分发生变化而带来的一种复杂状态。它表现为快乐、愤怒、悲哀、恐惧等形式。在日常生活中,大学生热情奔放,情绪体验来得快而强烈,情感性强,感染性大,可因一件小事而高兴,也可因一件小事而失望,能从高度兴奋一下子转入沉默和抑郁。不但如此,情绪体验与动作联系很密切,既可能具有极大的建设性,又可能具有极大的破坏性。如看到斗殴或欺侮妇女事件,有正义感的大学生常前去制止,这种行为具有良性的社会效应;也可能有的大学生以“哥们义气”“朋友之情”而大打出手,寻衅报复,打架斗殴,这样的行为则具有破坏性。

第四,在学习上富有创造性又具有随意性。大学生年龄相差不大,是一生中最有活力和创造性的时期。他们不保守,对事物充满好奇的憧憬,喜欢大胆探索。在学习上表现为喜欢怀疑和争论,不盲从已有的结论,勇于批判等等。纵观历史,许多重大的学术论争常是由青年学生发起。另一方面,他们在学习上又不如成年人那样有耐心有计划地研究和探讨问题,容易表现为忽冷忽热,兴趣也不稳定。如对某一问题有浓厚兴趣时可废寝忘食,一旦失去兴趣,积极性就会一落千丈,甚至会厌倦这门学科,随意性大,很难持之以恒。

第五,时有赌气行为。赌气,是逆反心理的表现之一。如一些大学生在恋爱、服饰等方面遭到同学、老师的批评或责难时,不是冷静分析,却抱着“我偏要这样做”的逆反心理,不顾后果,这时可能会做出学校和社会不认可的事。

第六,社会交往不断扩大而且多元化。市场经济的发展,开拓了大学生的视野和活动的范围,使他们广泛结交了与自己志趣相似或利益、需求相近的各种人,形成开放的交往圈。他们的交往圈也从原来的本班、本级、本系、本校逐步向整个社会扩展。如近年来一些大学生尚未毕业,已与工厂、机关等定下求职的契约。交往内容也从原来娱乐和礼仪转向吸取和传递各种信息,表现为多元化。 第七,追求时尚。时尚是追求与时代发展相适应的风尚,主要表现在生活方面。如在文革中以穿军装、戴军帽、束皮腰带为荣,改革开放之初牛仔裤和高跟鞋受到大学生青睐,后来又时兴跳舞和卡拉ok等业余活动,近年来又出现高消费现象和互相攀比心理。追求时尚,反映了大学生追求新事物的特点,这有利于推动新思想的传播和发展。一种好的时尚可能转化为民族社会的好风尚,这对于振奋民族精神有重要意义。反之,大学生中不良的时尚也有极大的消极作用。大学生活是如此丰富多彩又复杂多样,作为大学生要正确认识自己,认识生活的复杂性,克服自身的弱点缺点,成为大学生活的强者。

三、大学生心理健康与职业规划

心理学家marcia(1980)从自我认定的角度,依据面对的选择危机和专注定向,将青年的自我认定归纳为四种不同的形态,就生涯认定向角度而言,四种自我认定形态分别为:自我定向者(identity achievement-ia),即在经历抉择危机之后,逐渐确定其生涯方向或职业目标。提早定向者(foreclosure-f)本身未曾面对抉择危机,但在生涯方向或职业目标上,已接受父母或他人的安排而定型。延迟未定者(moratorium-m)面对个人的抉择危机,正在寻求定向。茫然失措者(identity diffusion-id)面临抉择危机,因生涯方向或职业目标模糊不定,而感到焦虑,甚至逃避抉择。其中,提早定向者(f),在社会的限制和父母的保护之下,面对生涯抉择之际不致产生过高的焦虑,但在从事生涯准备或课程学习方面,能避免听天由命、缺乏学习兴趣和动力的状态;延迟未定者(m)和茫然失措者(id)在面临生涯抉择之际,由于缺乏目标定向,可能会产生焦虑、不安等不良心理,不利于其课程学习和学校适应。marcia的研究结果说明,生涯确定是青年期主要而关键的发展任务之一;生涯决定的明确与否不但可能阻碍个人长期的发展,更影响其当前的生活调适。

四、总结

大学生的生涯并不是一个单一的静态事件,而是一系列的动态历程。生涯目标并不是一次成型的,而是不断发展的。随着大学生身心的发展,大学生应不断形成数个暂定的长期生涯目标,以不断探究生涯的意义,并为寻求生涯意义而努力。