篮球运动的乐趣（优质20篇）
作文是我们语文学习中非常重要的一部分，每个人都希望能够写出优秀的作文。以下是一些优秀作文的范文，希望能够给大家写作提供一些借鉴和参考。
打篮球的乐趣
今天天气格外凉爽，打篮球就成了我的乐趣之一。今天一放学，我和邓云耀、刘丰瑞、贾瑞、唐浩、程佳就用最快的速度没命似的一口气直冲下楼，占领了一个篮球场。在学校里我们这几个可是个篮球高手，曾取名为“六大天王”。
一场激烈的比赛开始了，我们个队气势凶凶，领队手势不可挡一手拿下了15分，接着队手又逐渐反败为胜，打成了个22平，“传球，传球！”我拼命在篮下叫喊着，只见球一股气往我这飞来，我来了个180度的大转弯凌空接起了球，着地后又来了个360度躲过了队手的防守，来了个三分远投。大家都望着篮球，都希望这颗球进，果然，球来了一个空心入带，当时那一幕，令在场人都大吃一惊！因为那一颗是这场球的关键。同学不禁赞叹“真是人外有人，天外有天啊！”
下来后同学们也用最热情的拥抱对我表示了无比的敬佩。
“篮球快乐，快乐篮球啊！”
打篮球的乐趣
放暑假了，妈妈为了让我锻炼身体、增强体质，给我报了个篮球班。
我们来到操场上，首先是站成一列，教练让我们围着操场跑两圈。大热天的为什么要跑啊！我一脸不情愿，然后严厉的教练一声令下，让我们侧步跑，后来教练让我们推着篮球跑，刚开始我还不会推，怎么都推不成，我急得就像热炉上的蚂蚁真想放弃不学，就在我耷拉着脑袋时教练悄悄来到我身边，微笑着便轻声的说‘小霖，别急打篮球首先叫你弯下腰，把拇指张开，大拇指和小拇指要在一条线上，把手放在篮球的右下方你看行不行’我练了好多遍，汗珠顺着脸往下溜，衣服也湿透了，真想放弃，但我一想到妈妈对我说过‘做事要善始善终不能半途而废，只要功夫深铁杵磨成针。’我终于能推着篮球走了我开心极了，在我们打篮球中最有趣的算是传球了：两个人为一组，相隔四五米远，面对着面站着。我和我的队友是一组，开始我们传球传的不好，这时满头大汗的教练来了。教练说‘传球考的是你和你队友的默契，要多练习啊。’在一直反反复复的传球、捡球、传球、捡球中。我们捡球的次数明显减少了很多，传球动作也变得很流畅了。
……。
我原来一直觉得打篮球很容易，竟然不知道还有这么多的技巧，我就得打篮球很有趣我很喜欢打篮球。真是一份耕耘，一分收获！
篮球运动作文
我一生的梦想就是想当一名篮球运动员，为祖国争光，让外国人见见我们中国的力量。
我从8岁的时候就开始和爸爸学打篮球了，当时我一个“马桶篮”都投不进。爸爸站在第一条横线上，脚弯曲约90度，手也弯曲约90度，只见猛地一跳，把篮球扔了出去，只听“扑咚”一声，篮球投进了一个。我大叫一声：“好球！”爸爸笑了笑说：“你要脚蹲约90度，手缩约90度，然后跳起来时投出去，当然重点是先不要起跳，再向前走3步半，然后起跳投。但你现在只有8岁，你只能投“马桶篮”，等你到10岁就可以投了，因为现在这么用力地投的话，肌肉要拉伤的。”我点点头明白了。
当我10岁的时候，我按照爸爸说的投，果然成功了。我高兴得不得了，蹦蹦跳跳的，口中不停地说：“o，yes！o，yes！”老爸说：“这是成功的喜悦。”接着我继续投，站在第一跳横线上，结果一个也没投进。后来在爸爸的指导下，我又果然投进去了。
爸爸给我的教诲使我一生受益。我以后一定不要让美国的篮球对赢，让我们中国队也在世界杯上赢。加油！
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篮球运动的乐趣作文
在我认识的朋友中，几乎每个人都有其热衷的运动项目，而我最热衷的'便是考验全方位体能，并且令我激动万分的篮球运动了！
有人问我：打篮球有什么好处？我回应好处多到数不清。一是通过打球可以交到许多好朋友。想当初自己球技极差之时，总不敢向已经打球打得风生水起的一群人开口问：我可以加入你们一起打吗？某天，我独自在球场练球时，另一场地有几个也在打球的来问我：要不要一起玩？我当下不知该如何回应？心里既想又不敢说，最后只是红着脸小声的说：好!好!好啊！没有想到一起之后，我们却越打越开心，越打越合拍，结束后居然还一起去冰店吃冰呢！从此我常常和他们一起打球，因此我结交了一群好朋友。
二是篮球运动的乐趣，在于团队合作。我喜欢和队友一道研究对方意想不到的战术，让对手大吃一惊。而当自己的战术履履奏效时，更会骄傲的为自己的战术取出一个个响亮的大名，例如闪电、猎豹、怪怪小丑之类的，让自己每一次出门打球都能满带着收获而归。
三是喜欢看篮球比赛，尤其是在看nba美国职篮的比赛，更是一种乐趣！那是篮球世界最高水准的比赛，球员之间快速移动，默契十足的传球，精准的投篮命中，都会让我热血沸腾呀！我最喜欢的nba球星是小皇帝詹姆士，他是一个孤独的强者，在去年的冠军战中卯起来狂砍不少分数，但终究敌不过对手一波又一波合作无间的战术配合，饮恨败北。这令我在佩服他篮球神技之余，也不禁感叹：独木难支大厦啊。这是亘古不变的真理，篮球终究是讲求团队合作的项目。
打篮球是令我感到快乐的运动，它不但能够促进我身体的健康，更是令我纾解压力一个管道，同时磨练球技之余，还会体悟胜不骄，败不馁的精神。我始终坚信总有一天，经过多年锤炼，我的球技会在正式比赛场上被世人关注，令慕容疯之名闻名天下！
朋友，要一起来打球吗！
读书乐趣演讲稿。
打篮球的乐趣
放暑假了，妈妈为了让我锻炼身体、增强体质，给我报了个篮球班。
我们来到操场上，首先是站成一列，教练让我们围着操场跑两圈。大热天的为什么要跑啊！我一脸不情愿，然后严厉的教练一声令下，让我们侧步跑，后来教练让我们推着篮球跑，刚开始我还不会推，怎么都推不成，我急得就像热炉上的蚂蚁真想放弃不学，就在我耷拉着脑袋时教练悄悄来到我身边，微笑着便轻声的说‘小霖，别急打篮球首先叫你弯下腰，把拇指张开，大拇指和小拇指要在一条线上，把手放在篮球的右下方你看行不行’我练了好多遍，汗珠顺着脸往下溜，衣服也湿透了，真想放弃，但我一想到妈妈对我说过‘做事要善始善终不能半途而废，只要功夫深铁杵磨成针。’我终于能推着篮球走了我开心极了，在我们打篮球中最有趣的算是传球了：两个人为一组，相隔四五米远，面对着面站着。我和我的队友是一组，开始我们传球传的不好，这时满头大汗的教练来了。教练说‘传球考的是你和你队友的默契，要多练习啊。’在一直反反复复的传球、捡球、传球、捡球中。我们捡球的次数明显减少了很多，传球动作也变得很流畅了。
……。
我原来一直觉得打篮球很容易，竟然不知道还有这么多的技巧，我就得打篮球很有趣我很喜欢打篮球。真是一份耕耘，一分收获！
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篮球运动作文
我爱篮球，因为它能给我带来自信，带来欢乐，我早已和它成了亲密的朋友。
记得刚上一年级的时候，我看见高年级的大哥哥大姐姐们在操场上旋球。他们的手指就像磁铁一样把球紧紧顶住，久久为掉。我羡慕极了，也学着他们的样子开始旋球，可是刚把球抛出去，还没等手指伸开，球就已经落地了。接连几次我都以失败告终，但我知道，只要功夫深，铁杵也能磨成针。一下课，我就把球拿到操场上，学着高年级同学的样子旋转。经过多次失败后，我终于找到窍门了：先把左手伸开，球放在手掌上，右手伸开食指，左手拍球，使球在手上旋转起来。刚学的那会儿，球不听使唤，刚旋了几钞钟，就掉了下来，我不断的练习，有时已经夜里十点钟了，妈妈催我睡觉，但我还在不断练习。指甲磨平了，手上磨出了血泡，我还不愿意放弃。“熟能生巧”这话一点也不假，没过几个月，我就成为了班级里的旋球高手了。
20xx年，体育场举行了首届运动会，我们参加了开幕式，我们表演的节目是《旋》。全校两千多名学生参加了这次大型活动，我们排练了好几个月，皮肤虽然被晒黑了，可是，我们赢来的是热烈的掌声。那一刻，我们的多么地自豪。
现在，我们旋球的招式可多了，可以把球放在铅笔上旋，可以用左手把球顶上天空再用右手接着旋。
我爱篮球，虽然它只是一个小小的球，但是它带给我的快乐是无穷无尽的。
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篮球运动作文
大概是四年级吧，我开始注意篮球，从不懂到了解，从只知道投篮到学会防守，这都多亏的耐心教导，我们也因为篮球而拥有许多美好、快乐的日子。
对哥哥来说，今天是个重要的日子，早上九点就把我挖起来，跟他一起看美国职篮季后赛的实况转播。火箭队今天的输赢会影响到晋级与否，它的对手正是西区第三强——马刺队。从球赛的一开始，哥哥就很紧张的对着电视又叫又跳，我虽然不像哥哥如此激动，可是看到球员精彩的表现，我也会跟着鼓掌。最后火箭队还是输了，但我看到了不少好球，其中有一幕令我印象十分深刻——火箭球员杀进禁区，被二、三个防守员团团的包围，忽然他纵身一跳，飞跃过阻挡在前的障碍，那弹跳力，那爆发力和在空中滞留的时间，哇！真是深深的吸引我啊！
有时，哥哥会带我去打篮球，他会教我如何进攻和如何防守。虽然我不是打得很好，但我还是和哥哥玩得很开心。有时，我会坐在球场边，看着哥哥跟对手打球，哥哥的球技真的很好，无论是得分或防守，哥哥总是打得对方伏首称臣。有这么一个会打球的哥哥，真是光荣！
其实，我并不怎么喜欢篮球，可是哥哥却很喜爱；而如果我不懂篮球的话，我和哥哥就会形同陌路。所以，我还满感谢篮球这运动，使我跟哥哥有共同的话题。
老师评语：
和哥哥之间藉着篮球运动连络感情，郦群写来词语质朴而情意淳厚，将妹妹友爱兄长的心，表达得委婉动人，对运动本身亦有具体且生动的描摹，非常好！
篮球运动作文
“a，给a球，快，快，a接球了，最后5秒，a投了，三分入网，a绝杀了，他完成了一次惊天逆转，真是太棒了！”
坐在电视机前，我此时内心澎湃，因为a是我的偶像，他上演了一次史无前例的绝杀。我也热爱篮球，几近疯狂。我每天下午都要去打一会球，无论是酷暑还是严冬，你总能看见一个看着瘦弱的少年在打球，他汗流浃背，却无暇休息。
在篮球场上的我，迅速、准确，投篮几乎全进，这是一种声音的美，听见篮球在篮网上的“刷”的一下掠过，那种感觉真好。
当我用足全身力量去封盖时，那是一种激情，一种热爱篮球的激情，“快，给我球，我投了啊！“在空中转了几圈，一个声音让我知道这个球进了——“刹”。
“好！“旁边的人拍了拍我的肩，说：“小子，很有发展前途啊！”这句话，一直激励着我，直到现在。
“快，给他球，他投的很准，快。”那人毫不犹豫地将球传给了他，他张开手投三分，果然他不负重望，投了个绝杀终结本场比赛，这回他终于达到了与他同年龄篮球的巅峰水平，那个人就是我，我拿下了这场比赛，这场难熬针尖对麦芒的比赛。
有梦没有错，我们要向梦的方向进发。梦的绿芽在快乐生长，梦就是我心的方向，它是我的骄傲，是我的力量，谱写我梦的乐章，有你陪伴我身旁，挺起你那结实的胸膛。炽热的心能燃烧太阳，加油！向梦想努力！
篮球运动基本功
篮球运动基本功是怎么样的?需要注意什么?下面我们一起了解一下。
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：
第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法
1。 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。
2。 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。 对付第一种断法，只需在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在对方前进路线上，对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上，有苦说不出，知道你不是好惹的。 对付第二种断法，记住球控低一点就行了。 背对防守时，对方往往又逼又掏，搞得你心里很虚，其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他，一旦挤住他，他就行动不便，自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效，你不用冲得特别快，只要死死抵住对方，一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的.动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。
如何才能提高抢断的成功绿率，下述方法会对你有所帮助。
第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。
第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。
第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。
需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。
篮球运动员致辞
在这炎热的夏天，在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻，我们共同迎来了我村首次篮球运动盛会。
我代表全体运动员向本届运动会的召开致以热烈的祝贺！对前来参加大会的各位领导、来宾、朋友、群众表示热烈的欢迎和衷心的感谢！
发展体育运动，弘扬体育精神对学校培养新世纪合格人才、对学校的发展建设有着重要的意义。今年，是我校落实素质教育，实现由新校向强校转变，稳步持续发展的一年。坚持发扬体育的奥林匹克精神，必将对学校素质教育规划的顺利实施，早日实现建设一流小学的目标起到积极的推进作用。过去的一年里，学校的体育工作取得了很大成绩：在刚刚闭幕的区运会上，我校取得了乙组总分团体第二的好成绩，此外，还夺得了多项竞赛的冠亚军，对于一个刚刚开办两年的学校，这是多么不易啊！在这里，我代表全体运动员向所有关心、支持体育工作，并为学校体育工作做出辛勤奉献的领导、老师们表示衷心地感谢！本届趣味运动会是创造性体育盛会；是增加了解、增进友谊、加强团结、促进发展的盛会。
在本届运动会中，我谨代表全体运动员宣誓：听从指挥、服从裁判，在比赛中坚韧顽强、拼搏进娶赛出风格、赛出水平、赛出成绩。
最后，祝我校首届趣味运动会圆满成功！
篮球运动会比赛
xx月xx日，为期三天的犍为县第30届中小学篮球乒乓球运动会圆满结束。本次比赛共有36个代表队，共369名运动员参加比赛，是我县近年来规模最大的一届球类运动赛事。
经过3天的激烈角逐，各项赛事成绩揭晓。高中组男子篮球第一名由清溪高中夺得，女子篮球由犍为一中夺冠。初中组男子篮球第一名由一中外校夺取，女子篮球由犍为二中荣冠。小学乒乓球总分第一名被清溪小学代表队荣获。本次比赛体现了我县中小学生全面发展，重在参与的指导思想，实现了团结、和谐、健康、奋进的宗旨，达到了安全第一、组织第一、赛风一流、水平一流之目标，展示了犍为学子的蓬勃生机和健康向上的'精神风貌。
经过为期三天的激烈角逐，犍为县第31届中小学生运动会圆满闭幕。来自全县各中小学23个代表队的300多名运动员参加了比赛，比赛分为高中组、初中组和小学组，项目包括篮球、乒乓球。玉津小学、南门小学、犍师附小分获乒乓球团体总分一、二、三名;获得初中男子篮球前三名的依次是一中外校、犍为二中、清溪初中;夺得初中女子篮球前三名的依次是一中外校、清溪初中、舞雩初中;高中男子篮球冠军被犍为一中夺得，清溪高中、孝姑中学分别夺得亚军和季军;高中女子篮球前三名分别被清溪高中、犍为一中、罗城中学夺得。这次运动会并评选出新城小学、龙孔初中(女队)、石溪初中(男队)、罗城中学(女队)、犍为职中(男队)为道德风尚队。
xx月xx日上午，犍为二中第七届校园科艺体节胜利闭幕。闭幕式中，同学们表演了舞蹈、小品、小合唱、诗朗诵、课本剧等精彩节目，赢得了阵阵喝彩和掌声，将闭幕式不断推向高-潮。
本届科艺体节历时2个月，举办了班级歌声比赛、现场书画展示比赛、中国象棋大赛、篮球运动会、乒乓球比赛、科技创新大赛、文艺汇演以及教师的才艺展示、论文展评等。通过系列的科技、艺术、体育等活动，为学生搭建更多展现特长的舞台，营造蓬勃朝气的校园文化，全面推进学校创新教育和素质教育。
xx月至xx月初，犍为县犍为二中组织开展了为期2个月的校园科艺体节暨庆祝“五.四”系列活动，并与5月4日胜利闭幕。
在闭幕式文艺汇演上，同学们表演了舞蹈、小品、小合唱、诗朗诵、课本剧等精彩节目，赢得了阵阵喝彩和掌声，将闭幕式不断推向高-潮。
本次庆祝“五.四”系列活动内容丰富，举办了班级歌声比赛、现场书画展示比赛、中国象棋大赛、篮球运动会、乒乓球比赛、科技创新大赛、文艺汇演以及青年教师的才艺展示、论文展评等。通过系列的科技、艺术、体育等活动，为学生搭建更多展现特长的舞台，营造蓬勃朝气的校园文化，全面推进我县学校创新教育和素质教育。
篮球运动员致辞
各位老师、各位同学：
大家下午好！今天，在吉大师院第三届干部篮球追分赛的开幕式上，我能代表参加本次比赛的全体运动员发言，感到十分荣幸。
在这布满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻，我们共同迎来了吉大师院第三届干部篮球盛会。连续两届干部篮球追分赛，给我们紧张忙碌的学习生活带来了许多学习以外的生活激—情，给我们提供了一个展现自我、超越自我的舞台。在这两年里，篮球追分赛给了我们各系干部相互交流、相互学习的机会。
在每次的球赛中，我们都积极参与、认真对待每一场比赛、发挥自己的最佳水平，向着篮球追风赛冠军的目标拼搏。今年，我们更加要顽强拼搏，为了自己的目标而奋斗。
在这里，我代表全体参赛运动员保证：在比赛中遵守各项规定，遵守赛场纪律，尊重对手，尊重裁判，胜不骄，败不馁，以顽强拼搏的精神，赛出水平，赛出风格。
运动会篮球加油稿
尊敬的各位老师大家：
大家好！我是今天的广播员。
大家的篮球赛正进行的如火如荼，各位运动员团结协作，奋勇争先，为大家留下了无数精彩的瞬间。那些激动人心的场面，不仅点燃了大家对运动的热情，同时也激发了全员参加体育运动的极积性，增强了团队的凝聚力，促进了校园体育文明的和谐发展，大家相信，全体运动员将继续本着友谊第一，比赛第二的奥林匹克精神，团结合作，顽强拼搏，赛出水平，赛出风格！
让大家一起以饱满的热情、有序的行为，为运动员喝彩、加油！为运动会在健康、文明、团结、奋进的热烈气氛中胜利进行而努力！
最后，祝大家的篮球运动会能取得圆满的成功！
篮球运动会加油稿
11月17日下午，校园的天空一片阴沉的，凛冽的寒风吹到脸上就像刀刮一样!面对这恶劣的天气，2号球场上的球员们个个依然英姿飒爽。因为我们将进行一场精彩的篮球比赛：英语系vs科教系。比赛一开始，球场的气氛就紧张了起来，所有人的目光都紧盯着篮球，心也仿佛跟着篮球的节奏跳动了起来!我们英语系的球员们运球潇洒，特别是队长技艺娴熟地躲开重重防守，且多次投中，为英语系拿下了不少的分数。13号球员(阿牛师兄)更是富有魅力，连续进了三个漂亮的三分球，真是太牛了!
运动员们在场上奋力的拼搏，他们个个身轻如燕，凶猛如虎，没有了平日读书时的文气——为了团队的荣誉。他们时进时退,时缓时急,时而三分远投,时而转身跳投,每一个转身，每一次投篮，都展现了男生的绝佳球技。每投进一个，都会使场边的`人高兴地手舞足蹈;场下的拉拉队纷纷为自己的系篮球队加油呐喊，助威声次起彼伏，一浪高过一浪。值得关注的是，英语系潘国豪和~~~老师也来为球队鼓励及指导，沈丹萍也来给予支持!比赛中，两队比分交替上升，激烈精彩，扣人心弦。比赛进行得非常激烈，最后我系以80比70赢得比赛!队员高昂的斗志与团结拼搏的精神让人感动。短短的一瞬间可以凝固成永恒的画面，述说不老的追求，演绎勇敢的品质。无限资讯，激情篮球，加油!为英语系再创佳绩吧!
在你的努力中，你滴下了汗水，它浸渍着你的全身，映射着太阳光辉，可是你知道吗?那是每个毛孔，为之动容，而流下的泪水，这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声?近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间明天，是我们班一雪前耻之时。
致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。
今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的!不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。200米运动员啊!加油啊。
年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，我们心中的信念只有一个：在这精彩的舞台上——拼搏!
负重蹲起训练，在篮球队有专门的负重器材，杠铃，没有也没关系，不就是负重吗，你完全可以找个书包，塞个30斤书在里面来训练，负重蹲属于运动量比较大的训练，不要每天做，一周做三次，每次分三组，没组做30—50个，看你自身素质来，不要太勉强，过度的训练反而效果不佳，对身体也不好。
抓举训练，抓举常用的器材也是杠铃，当然你也可以找身边的东西替代，比如上个步骤中30斤重的书包，你也可以买桶纯净水，30公斤的，同样可以训练这一项，抓举也是大运动量的训练，需注意时间和次数。
往返跑训练，爆发力和反应能力也是锻炼弹跳必不可少的，这里提供的方法是往返跑，以篮球场为例，篮球场的两条长边，从一条边冲刺到对面，到达对面是单手摸线算到达然后折返回去，如此往返，次数看个人自身素质。
负重跑训练，准备两个沙袋绑在小腿上，绕篮球场负重跑步，速度不要过快，保持匀速，直到跑不动为止。
脚尖跳训练，最简单的就是跳绳，相信大多数都会跳吧，不会跳绳的就只好模仿跳绳的动作跳，跳绳速度要快，用脚尖起跳。
半蹲跳训练，半蹲跳也就是常说的蛙跳，可以平地蛙跳，比如绕着篮球场跳，也可以找台阶蛙跳，比如楼道阶梯。蛙跳属于大运动项目，需注意训练时间的间隔。
摸高跳训练，最常见的就是摸板训练，就是摸篮板，如果你摸不到，可以找一个比较适合你的高度，比如指定某个高度的树叶，连续摸高。
注意每次训练之前一定要做热身运动。
注意每次进行大运动量训练之后不要立即冲凉，等身体恢复正常后再用热水擦身。
注意每次进行大运动量训练的间隔时间，每周最好两次。
注意小运动量的项目要每天坚持，不能松懈。
篮球运动会闭幕词
各位领导、各位员工：
大家好！
__集团第四届篮球友谊赛经过了三个周的紧张、有序激烈角逐马上就要圆满结束了。在此，我谨代表集团公司及本届篮球赛活动小组，对本届篮球赛的成功举行表示热烈的祝贺，向在比赛中取得优异成绩的代表队表示热烈的祝贺，向付出辛勤工作的裁判员及服务人员表示衷心的感谢！
本次男子篮球友谊赛，凝聚了人心，鼓舞了士气。比赛期间，各代表队充分发扬团结拼搏、勇于进取的精神，赛出了风格，赛出了水平。全体裁判及工作人员，一丝不苟、认真负责，不辞辛劳、坚守岗位。这一切充分体现了我们宜人团结向上、努力拼搏的风采，是一笔宝贵的精神财富。同时本届篮球赛也得到了杨总及各事业部、部门的大力支持，在此，我代表活动小组，也向他们表示感谢！
“事成于合作，力生于团结”，篮球赛是一个团队运动，公司举办篮球赛最大的心愿在于调节员工氛围、打造一个团结高效的团队，希望通过在场各位的力量，去影响并提升整个公司的凝聚力。通过每一届篮球赛的努力，将篮球运动形成传统，将这种力量最大化，加强公司的凝聚力、向心力。我希望在场的各位，尤其是年轻人，跟随这个步伐，与公司共同进步，一起成长，一起壮大。
同志们，让我们记住自己流下的每一滴汗水、记住并感谢队友及拉拉队员给你的每一次鼓励、记住自己全力以赴所付出的这份力量，将这份力量保持并延续到自己的工作和生活中去。我们将继续发扬本次比赛的精神风貌，弘扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，抓住新的机遇，迎接新的挑战。运动我健康，休闲我快乐！希望大家能够以这次比赛为契机，真正认识到各项活动对我们工作和生活的积极作用，以强健的体魄和饱满的精神状态去迎接工作中的挑战，开创宜人更加美好的明天！
运动会篮球广播稿
尊敬的各位老师同学们：
大家好!我是今天的广播员。
我们的篮球赛正进行的如火如荼，各位运动员团结协作,奋勇争先,为我们留下了无数精彩的瞬间.那些激动人心的场面,不仅点燃了同学们对运动的热情,同时也激发了全员参加体育运动的极积性,增强了团队的凝聚力,促进了校园体育文明的和谐发展，我们相信，全体运动员将继续本着友谊第一，比赛第二的奥林匹克精神，团结合作，顽强拼搏，赛出水平，赛出风格!
让我们一起以饱满的热情、有序的行为,为运动员喝彩、加油!为运动会在健康、文明、团结、奋进的热烈气氛中胜利进行而努力!
最后，祝我们的'篮球运动会能取得圆满的成功!
运动会篮球加油稿
最初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。大家不妨来看看小编推送的运动会篮球加油稿50字左右，希望给大家带来帮助！
3. 篮球运动员，你们灵活的运球，你们精准的投篮，都是你们无数汗水的结晶，向你们致敬，永不放弃的运动健儿们！你们在球场上奋力的拼搏，你们个个身轻如燕，凶猛如虎，时进时退，时缓时急，时而三分远投，时而转身跳投，每一个转身，每一次投篮，都展现了你们的绝佳球技。
4. 篮球赛正进行的如火如荼，各位运动员团结协作，奋勇争先，为我们留下了无数精彩的瞬间.那些激动人心的场面，不仅点燃了同学们对运动的热情，同时也激发了全员参加体育运动的极积性，增强了团队的凝聚力，促进了校园体育文明的和谐发展，我们相信，全体运动员将继续本着友谊第一，比赛第二的奥林匹克精神，团结合作，顽强拼搏，赛出水平，赛出风格！让我们一起以饱满的热情、有序的行为，为运动员喝彩、加油!为运动会在健康、文明、团结、奋进的热烈气氛中胜利进行而努力.！最后，祝我们的篮球运动会能取得圆满的成功！
篮球运动员致辞
不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳。小编在此献上篮球运动员致辞，希望大家喜欢。
尊敬的各位领导、裁判员、工作人员、参赛队员、所有在场的朋友们： 。
二、服从比赛安排，听从裁判员指挥，遵守比赛规则，遵守赛场纪律，做文明队员。 。
谢谢大家!
在这炎热的夏天，在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻，我们共同迎来了我村首次篮球运动盛会。
发展体育运动，弘扬体育精神对学校培养新世纪合格人才、对学校的发展建设有着重要的意义。今年，是我校落实素质教育，实现由新校向强校转变,稳步持续发展的一年。坚持发扬体育的奥林匹克精神，必将对学校素质教育规划的顺利实施，早日实现建设一流小学的目标起到积极的推进作用。过去的一年里，学校的体育工作取得了很大成绩：在刚刚闭幕的区运会上，我校取得了乙组总分团体第二的好成绩，此外，还夺得了多项竞赛的冠亚军，对于一个刚刚开办两年的学校，这是多么不易啊!在这里，我代表全体运动员向所有关心、支持体育工作，并为学校体育工作做出辛勤奉献的领导、老师们表示衷心地感谢!本届趣味运动会是创造性体育盛会;是增加了解、增进友谊、加强团结、促进发展的盛会。
在本届运动会中，我谨代表全体运动员宣誓：听从指挥、服从裁判，在比赛中坚韧顽强、拼搏进娶赛出风格、赛出水平、赛出成绩。
最后，祝我校首届趣味运动会圆满成功!
最后，祝我校首届趣味运动会圆满成功!
篮球运动会讲话稿
尊敬的各位来宾、运动员、裁判员、同学们、老师们：
在女足世界杯正在我国轰轰烈烈举行之际，在“迎奥运，讲文明，树新风”的热潮正在全国范围内掀起，祖国人民殷切期盼第29届奥运会到来之际，我们又迎来了一年一度的学校篮球运动会。在此，我代表学校对这次运动会的如期举行表示热烈的祝贺，向各位领导、各位来宾表示热烈的欢迎，向筹备、组织这次运动会各项工作付出艰辛努力的相关人员表示衷心的感谢，向刻苦训练、积极备战的所有参赛运动员表示亲切的问候。
一年一度的校运会是我校推行素质教育，发展体育运动，提高学生身体素质必不可少的重要举措和不可或缺的重大活动，同时也是我校又一次振奋人心的体育盛会，它将充分呈现出我校素质教育的新风貌，展示出我校体能教育的新成果，是对我校体育水平和质量的一次大检阅。
近年来，学校群众性体育活动开展得有声有色，课外活动热火朝天，多次荣获全国、省、市群众性体育先进单位称号，体育达标率保持在99%以上，真正做到了体育锻炼和学习文化双丰收。同时，学校的竞技体育也是硕果累累，在各级各种体育竞技中屡屡夺冠，在前不久刚刚结束的丽水市重点中学篮球赛中,我校代表队发扬顽强拼搏的精神,获得女篮冠军,男篮亚军的好成绩，再过两天，我校男女篮球队将代表丽水市参加省重点中学篮球赛，在次，我们也预祝他们取得好成绩。
老师们，同学们，举办运动会是一项综合性很强的工作，要把运动会组织好、开展好需要各方面的努力和配合。
学校希望全体运动员要充分展示丽中人斗志凌云、信心百倍、奋勇争先，发扬拼搏精神，创造优异成绩的精神风貌。同时更希望全体运动员在比赛期间锻炼自己的坚强意志和勇挑重担，战胜挫折的能力，在运动会后把这些顽强拼搏的精神体现到学习生活中去，使自己的学业更上一个台阶，成为全面发展创新型人才。
各位来宾、运动员、裁判员、同志们、朋友们：
大家新年好！沐浴着春节和-谐的气息,带着龙的吉祥和瑞气,我们的春节篮球运动会在这里隆重开幕了！在此，我谨代表镇党委、政府向春节篮球运动会如期举行表示热烈的`祝贺！向赞助支持这次运动会的老板以及社会各界人士表示衷心感谢,向筹备这次运动会的工作人员致以崇高的敬意，向各位运动员、裁判员以及各位父老乡亲们致以春节的问候和美好的祝愿！
举办春节篮球运动会，营造节日的气氛，是塘岸镇全体人民共同的愿望，也是发展群众文化体育运动、提高全民身体素质、构建美丽富饶和-谐文明新塘岸的具体体现。随着农村经济发展和社会进步，我们塘岸的人民健身需求越来越迫切。积极构建农村体育健身体系，为广大人民提供更多的体育设施、更完善的体育服务，用健康向上的体育活动占领农村基层思想文化阵地，不断满足全镇人民日益增长的体育健身需求，对于增进全镇人民的身心健康，丰富农塘岸人的精神世界，倡导文明的生活方式和全面建设小康社会具有十分重要的意义。因此，我期企着，通过春节篮球运动会，带动全镇文化体育活动蓬勃发展，使塘岸镇今后开展更多、更好、更有特色的形式多样、丰富多彩的群众文化和群众体育活动，让我们的广大群众身心得到愉悦，精神得以焕发，让我们的塘岸更具活力、魅力。
春节篮球运动会是我们塘岸镇的春节盛会，我希望各支参赛队伍发扬“友谊第一、比赛第二”的竞技作风，在团结和-谐的基础上赛出风格，赛出水平。
最后，预祝篮球运动会取得圆满成功！
谢谢大家！
运动会篮球加油稿
xx的健儿勇敢热情地奔跑在激烈的篮球场。
他们沉着，他们冷静，他们稳重，他们一自己良好的心态来竞技。你们有水手的意志与团结！
你们有船长的气魄与魅力！
你们更有舰艇劈波斩浪的庄严与豪情！
加油！xx的健儿们，我为你们自豪！你们是真正的海洋骄子！