快速阅读方法文章（专业19篇）
优秀作文在表达观点的同时还要富有感染力，能够引起读者的思考和共鸣。以下是一些获奖作文的片段，希望能给大家带来一些写作的启发。
快速阅读方法有哪几种文章
无声思维，对于初学的人来说，是一场梦，是入门的必经之坎。
曾经有专家根据感官来源把思维模式主要分成两种，一种是听觉为主的思维，一种是视觉为主的思维。我们通常认为视觉思维才是速读所需要的思维模式。但是仔细发现，才发现以视觉思维为主的人几乎可以用罕见两个字来形容。因为，目前的教育模式通常以口授的模式进行，而且语言是人类最直接最丰富的交流表达方式。听觉思维就是我们平时最常用的模式，在这里我们换一个名词来称呼它，有声思维。而相对应，视觉思维在某种意义上更接近于无声思维。
无声思维有很多好处，因为有声思维几乎将我们的阅读速度拖到崩溃，可以说是一个阅读者的低效之源!
从本质上来讲，无声思维的练成是习惯转变。而习惯转变的最根本途径，就是养成一个新的习惯来取代旧的习惯，并且削弱旧习惯的干扰。有信心来一场迎接高效思维方式的挑战吗?跟我来吧!
在这里我将无声思维的境界和练成分为三个阶段，下面来分别拟定步骤实现它!
第一个阶段：无声阅读阶段。
无声阅读阶段是最初的一个阶段，在这个阶段里，我们初步接触到无声思维的模式，但我们暂时只能侧重于接收信息，而不侧重于在思考的过程里完成消音。
这个阶段的练习主要分两个部分：
1、默念下的无声阅读。
通常我们的发音器官只能够给我们发一个声音的权利，而这恰是我们在这个练习里所需要的，我们需要占据它，把它脱离出我们阅读的内容!
做法是，我们需要在心中默念什么，并且这个东西不会对我们的阅读内容有任何意义，也不会干扰我们的阅读理解。我们可以念单纯的一个音如：啊。我们也可以念六字大明咒“俺吗呢八弥?”、“南无阿弥陀佛”，也可以念一些激励的简短的话“我要飞!”
最初的做法可以仅仅是默念这些，让这些东西在心中快速的默念，并且不占据思考，成为一种除了占据发音器官外没有太多意义的东西。
当我们默念的时候，我们再可以展开阅读的材料，跟随内容，无回视的进行阅读，可以不很快，但一定要清楚内容，没有语音的内容。
开始的进行似乎没有太多意义，当你能看清楚意思就迅速加快，并当作图像一样来阅读它们。这样的练习每天都要做，而且至少要做两个小时，坚持下去!一个月以后，你会发现自己有个质的转变。当你不默念的时候，你仍然可以在几乎脱离语音的方式下进行阅读了。
恭喜你，这就是你所寻求的无声阅读的初始阶段，可以说你入门了!
2、用速度甩开音读。
这个练习在很多速读教程里都提到过，就是当你足够快的时候，你发现似乎没有音读了。其实这个练习进行得太早并不好，因为它容易给你带来一种并不真实的假象，一种准无声阅读的状态。你觉得够快的时候，你以为你在无声阅读，但只要再问自己一个问题，你就知道你并不是在无声阅读了。这个问题是“你抓住内容了吗?”抓不住内容的阅读不是有效的阅读!太早的练习，会让你沉沦在假象里，你还很得意，其实在背离你所真正需要的状态。
所以，只有当你已经真正足够顺畅的摆脱音读到很微弱地步了，才可以进行这个练习。它应该在第一个练习至少有三个礼拜以上纯熟以后来进行。因为这个时候，你已经开始需要速度了，没有速度的阅读，当然不是速读。只有尽快适应高速，你才能提高效率。到三周以后，这是和第一个练习平行进行的，它占据半个小时就足够了，并且以后可以长期练习，还可结合成功心像来逼近。
同时，你还需要将身心调整到最佳状态，这个部分因人而异，很多材料都有方法，同样也是一个太广大的空间，我就不讨论它了。
当进行完第一阶段的练习以后，你已经初步具备了无声思维的基础条件，但你还是会发现，你没法进行深度的思考，没法进一步去记忆，因为你会觉得几乎就是一个唤回声音的魔咒。
下面就进入第二个阶段，预计在42~60天以后进行，甚至更久，3个月、100天。
没有完全的达到状态，千万不要急进!可以说你前期努力越好越充实，你后期越容易达到效果，越有信心达到终点!这和打基础的道理是一样的。
第二个阶段：无声思维阶段。
其实真正的速读应该是建立在连理解、思考都不要音读的状态下的，完成这个阶段，结合扩大视幅的练习，你就真的达到了质变的速读阶段。无声阅读只能让你有效地达到2000~3000汉字/分钟的话，真正让你达到有效的5000~10000以上汉字/分钟的就必须建立真正的无声思维。
同样，这个阶段的练习也是两个。
1、默念下的抄写。
2、默念下的思考。
第三个阶段：巩固加强。
任何技能，不运用就会退化，所以，你建立的新习惯要常常用起来，而且估计你会很乐于采用它，因为这会让你轻松走上高速路!
剩下的，就是如何做强了。
还有很多东西没有进行呢，联想等，加强记忆和运用的事情。
最终，无声思维+真正的照相记忆，你练成了。
我本人目前在第二阶段努力，所以不要问我快到什么程度了。
看看，是不是比保罗席利、七田真等的更有操作性!
快速做现代文阅读方法文章
整体阅读法是一种按照一定的程序，对文章从整体上加以快速理解的阅读方法。根据文体的特点并结合阅读目的，而设计的一套阅读步骤运用整体阅读法，可以有步骤的对信息进行筛选。整体阅读法的程序就是筛选有用信息的程序。就好比是带着索书单去书库取书，根据索书单上的书名，号码就能够从排列有序的众多图书中准确而迅速的找到所需要的图书。运用整体阅读法，就能使阅读的过程变的井然有序，大大的提高阅读的效率。
整体阅读法的阅读程序有两种类型：固定程序和变式程序。
固定程序是各类材料的通用程序。
读一篇文章的程序，包括以下项目：
1)文章(或书)的标题。
2)作者。
3)出处及出版时间。
4)文章的基本内容。
5)文章所涉及的基本事实。
6)文章在写作上的特点和有争议之处(包括自己的不同见解)。
7)文章中的新思想和读后的启示。
变式程序是固定程序的变化形式，
是读者根据自己的阅读特点需要，针对某一具体文体而设计的阅读步骤。
以下是阅读记叙文，说明文，议论文采用的三种变式程序。
一记叙文。
1.文章标题。
2.体裁(根据记叙文特点快速阅读)。
3.划分段落与概括段意。
划分段落。
1)依据时间划分。
2)依据事件划分。
3)依据场所划分。
4)依据人物划分。
概括段意。
1)串联法。
2)缩句法。
3)摘句法。
4)取主法。
5)连接关键词语法。
6)归纳法。
4.文章的主要内容。
1)审题。
2)连接各段段意。
3)分析重点句，段。
4)概括问题。
5.文章的中心思想。
1)找文章的中心句。
2)注意议论抒情部分。
3)分析事件和情节。
6.评价。
1)表达方面。
2)思想内容方面。
二说明文。
1.文章标题。
2.体裁(根据说明文特点快速阅读)。
3.划分段落与概括段意。
划分段落。
1)依据时间划分。
2)依据空间划分。
3)依据事物性质类别划分。
4)依据所讲问题步骤划分。
概括段意。
1)找段落中心句。
2)用自己的语言概括。
4.文章的主要内容。
1)综合各段段意。
2)连接重点词句。
5.文章的中心思想。
1)找文章的中心句。
2)归纳文章要点。
6.评价。
1)知识内容方面。
2)语言方面。
三议论文。
1.文章标题。
2.体裁(根据议论文特点快速阅读)。
3.划分段落与概括段意。
划分段落：依据序论，本轮，结论来划分。
概括段意。
1)找文章的中心句。
2)概括内容。
3)综合自然段段意。
4.文章的主要内容。
1)审题。
2)连接各段段意。
3)连接重点句，段。
5.文章的中心思想(找中心论点)。
1)看标题。
2)概括段意。
3)论点与论据的关系。
4)分析论证方法，方式。
6.评价。
1)语言方面。
2)思想内容方面。
要掌握整体阅读法，上述的练习秩序是十分有效的。
这种阅读法的实质，就是只吸收整体阅读法各个项目所需求的信息。
通过不断的练习，形成一种定势，然后把这种读法固定下去。
运用整体阅读法还应注意以下几点：
1)熟记所用的阅读程序。如果记不清楚，可将它抄在纸上，对照阅读。
2)按照编成的序号阅读。完成了前一个项目能进入后一个项目。阅读时，不能随意改换每一步的阅读目的。
3)每完成一个项目，均要与程序规定的阅读要求进行对照检查。
4)整体阅读法是快速阅读的一种重要形式，原则上只读一遍就要逐项完成程序规定的内容。
一般不必重复读，实践证明，在采用整体阅读法时，可以形成一种新的阅读习惯。
按照整体阅读法的步骤有目的的进行反复训练，逐步达到只读一遍就能深入理解和真正掌握所读材料的境界。
四个快速阅读训练方法文章
学习快速阅读，第一绝对是要放松心态，不能强求。现在很多人，接触快速阅读，看到其他人阅读的速度很快，每分钟大大几千字，上万字，甚至几万字、十几万字，总会产生一种心态，就是“他可以做到，我也可以。”(包括我一开始也是这样想的)，其实这个心态是不必要的。
举一个例子，一百米赛跑，世界上有的人能跑得非常的快，跑进十秒，可这不是每一个人都能够做到的，可以说是绝大多数的人做不到，只有一些具有超高天赋和科学训练的运动好手才能做到。这个时候我们对百米进十秒的速度只能欣赏和敬佩，而不能够说“他可以跑那么快，我也可以!”否则的话只能是自寻烦恼、自欺欺人罢了。
很多人对于速读的心态，最大的问题是没有勇气承认自己没那么快，没有勇气承认自己不能。有的人反而会说“你不能而已，你怎么能承认这个世界上不存在那么快的阅读速度呢?”我承认有人会读得很快，而且理解得非常好，但那些是少数人，不是每个人都能做到的，正如奥林匹克金牌只有一个，普通人想拿到，几乎是不可能的。
虽然我们不能做到百米飞人的速度，但我们可以通过扎实的训练让自己尽可能跑得快一点，对吧?所以，训练是相当重要的，有的人觉得速读是一把尚方宝剑，我一拿到它，就要大发神威，降妖除魔，阅读速度就要立刻提高5-10倍!!!这就是错误的心态，提高5-10倍是有可能的，不过绝不是“立刻”就能达到的，任何的技能都是要通过艰苦训练得来的，而不是说一旦拥有了技巧，就完全不必要训练了。
所以，我个人认为，学习速读，首先必须得有一个敢于正视现实的心态，放松的心态，敢于承认自己不行的心态，而不是盲目求快，盲目追求高目标，最后搞得自己很累，甚至开始怀疑速读本身是错误的，其次还是要从基础做起，积极训练，从自己的实际情况做起。这就是下面要谈的第二个心态。
二、要有从自己实际情况出发的心态，不要急于求成。
上面说要敢于承认自己不行，并不是说放弃追求，而是脚踏实地去提高速度，把目标定得低一点，如果你看到别人动辄每分钟一万字，几万字，于是自己也去追求这个目标，其实是很不切实际的，也不容易达到。因为在现实生活当中，你的阅读速度根本没那么快，甚至差距非常的大，所以我觉得从自己的实际情况出发非常重要，也正是很多人都会忽视的一点。
看到有人发帖说“本人一分钟阅读一千字，这个速度怎么样?”
然后看到回复中有人说“很差。”
首先我觉得不应该这样说人家，就算你是分钟阅读十万字的狠角色，也还是得多多鼓励他人，也可以把自己的方法说出来，大家相互进步。
其次，这个速度，其实比很多人都快了，至少比朗读的速度要快，就算你说你每分钟的阅读速度是100个字，我也不会笑你，因为这是你个人的实际情况，你需要的是按照自己的情况定制训练计划，不断超越这个速度，哪怕你经过很久的训练，只增加到每分钟120个字，这也是一种进步，值得肯定。而有些基础好的人，每分钟几千个字，那就在此基础上努力不断提高，速度上去了，大家都高兴。
所以，要提高阅读速度，得先知道自己现在的速度，然后通过各种方法，扎实训练，积极努力，不要把目标定得太高，一有进步就要鼓励自己，从而不断提高，切忌急于求成，这才是正确的心态。
三、要有牢记初衷的心态，不要舍本逐末。
所以，还是得牢记自己学习速读法的初衷，不要沉迷于技巧当中不能自拔，学习速读法是为了多读书，读好书，最终还是得运用到读书中，以实践检验效果，有没有学、学了多少才是关键，而不是老是盯着，今天每分钟读了多少字，明天要继续提高，下个月要提高到多少多少，一味追求速度而忘记了读书是不可取的，要科学分配训练的时间，注意休息。
我以前的阅读速度很慢，但不一样从书本里面获得了很多有趣的东西吗?不一样经过各种考试，考上了大学，顺利找到工作了吗?所以，阅读速度不是最重要的，重要的是要有一颗不断求知，不断渴求进步的心。蜗牛能爬上山峰不再于速度，而在于坚持不懈;我们也一样，读书不在于快，而在于热爱。与诸位共勉。
GRE阅读快速读文章技巧方法介绍
刚开始练习快速阅读的时候，我们最好是可以用颜色笔在每一行的首与尾做上记号，颜色不要太多。就用：红、橙、黄、绿、蓝、五种颜色笔。颜色多了不方便记忆。也显得很杂乱。这种记号，会在你的记忆中定格一个微妙的分别。当然最好使用荧光笔，每一行换一种颜色，这样做好行行之间分别的记号，这样有助于矫正自己初学速读的时候，回视返读的毛病。能一目两行时就两行标上一种颜色，记住只标记首与尾。一行一行的突破，到一目两行时不要再回到一目一行的读，成长了，就向上。能一目三行的时候，就一次标记三行(也就是用一种颜色标记三行)以此类推。直到一目十行的时候。就不用标记了。
第二，培养速读的速度，翻书的速度很重要。
我记得自己在练习速读的时候，老师专门为我们安排了翻书的练习，一本书，就像《水浒传》，如果慢慢的精读，以前我念高中时花了一个学期。但是那是在课余时间读。如果是翻书扫描标题不用读书面类容的话，我想最少也得一个钟头，还不知道能不能翻完呢。如果一个人的速读水平每一秒钟读一面(也就是一页)，我们平常翻书的速度是跟得上的，但是如果一秒钟读一篇书(就是两页)，甚至三面(就是三页)，我们的翻书速度可就大大降低和影响了自己速读的效率，所以可以花一些时间来练习翻书。是很必要的。这里有两个要点，一定要记住。其一，就是练习翻书时每一篇文章的标题都必须要看清楚才能翻过去。其二，一次只能翻一页。
第三，以听读来练习目读，目不离书最要紧。
对于初涉快速阅读的人来说，这种方法最快最有效。在西安，有很多的速读班，他们喜欢用听读的方法来练习速读，就是把书籍的音频分成几个阶段，普快、稍快，极快，特快。这样，让同学们跟着人家的音读来练习目读，这种练习，虽然很容易抓住速度的要领。也能很快提高一个人速读速记的技能。但这种练习法也有它的不足之处，就是人很容易眼目疲惫，或者是因为跟不上语音而气馁，停顿下来，甚至人家读到哪儿自己都找不着了。所以在这个练习中，最重要的就是要持之以恒，循序渐进，不要一开始就把语音调到最快，要一步一步稳稳当当的走。由慢至快。但是也不要总停留在一个级别的速度练习，止步不前。这几种练习分开来练，第三种初学者很是有效。但是入门后就用不上了。但是不可轻看任何一种练习的法则，这会成为我们学习的障碍。须知有法，才能挖掘出自己速读速记的潜能。
当我们可以使用速读最快的音读来目读，并且得心应手时，这样我们就可以不再用音读来辅助了，我们读书的速度在原基础上也得到了升华，而学习效率和工作效率也得到了相应的提高。但是我们要不骄不躁，继续努力，继续进步。因为到这里我们只不过是开发了自己的一点速读速记的潜能，初窥了速读的门径而已。
二、如何快速成为快速阅读高手。
1.速度。
平均每位阅读者每分钟能掌握大约300-600个字、词。当我们阅读时，为了吸收信息，我们的眼睛会做小幅度的常规跳跃、停顿或凝视。那么，如果你在每一个停顿处花费少许的时间，阅读速度便能得到立竿见影的提高。
2.运动。
大多数人阅读时都会从左往右以直线的方式追踪文本中的每一行。逐行阅读文章是一种有效的吸收信息的方式，但不是最快的方式。浏览书页时，眼睛不会以一种连续的方式平稳移动。据研究：如果物体静止，为了看清楚，眼睛也必须静止;如果物体运动，为了看清楚，眼睛也必须随着物体运动。而对阅读而言，眼睛不得不做停顿，因为单词是静止的。所以为了吸收信息，眼睛会停顿，然后再开始。一个重要的发现是：当你的眼睛停顿时，它们每次能吸收多达五六个单词。因此在一行的开头和末尾之间，它们能轻易地锁定并完整地掌握信息。如果你在每次停顿时，能凝视更多的单词，你的阅读速度将更高。
3.眼球运动。
眼球在阅读期间伴随着基本的“停顿和开始”运动。
三、如何培养快速阅读。
1.两行阅读。
这种方法类似于传统阅读时的逐行方法。不同的是，你的眼睛可以一次摄入两行文本。这是将竖直视觉与水平视觉相结合的技能。
2.多行阅读。
多行阅读与单行或双行阅读同样的方法，但多行阅读允许你摄入一次能全部处理的行数。
3.反向多行阅读。
这一技能与上述技能雷同，但是有一点显著的区别：你改变了换行时每个部分的进程方向。这看起来很荒谬，但是如果你能想起眼睛是靠集中注意力来摄取信息，并且以一个意群为一组来阅读时，这就讲的通了。
4.整体阅读。
据研究，人每只眼睛的视网膜中都有1.3亿个光接收器，这意味着你共有2.6亿个光接收器。你的中心焦点(用于阅读或凝视远处部分)仅占光接收能力的20%,剩余80%的光接收器都贡献给了外围视觉。在阅读时，学习利用外围视觉，你将由此开启利用巨大的、尚未开发的外围视觉，使用你的整个大脑来阅读或观察，而不仅仅使用眼睛。
三、提升快速阅读的实用技巧。
1.提升专注力。
据调查，99.9%的人都相信自己有过糟糕专注力的时期。其实，问题不是专注力，而是专注的方向和焦点出了问题。
比如，你没有将注意力放在工作上，而是专注于其他的兴趣点上-街上漫步的人、一首美妙的音乐或电视剧等。
该如何提高我们阅读的专注力呢?
a.解决词汇困扰。
高效和专注的快速阅读依赖于信息畅通并极少被干扰的理解过程。如果在阅读时碰到无法理解的词语，不要立刻查阅，改为在下面画线，稍后再做回顾。
b.适宜的阅读速度。
研究表明，快速阅读比慢速阅读更利于理解。多数人相信，缓慢仔细阅读能帮助理解和领悟。事实上，这个方法适得其反。因为大脑并不是被设计成如此慢的节奏下吸收信息，如果你快速阅读，词语将即刻展现其意义。
c.目标明确。
开始阅读时，分心的事情出现了：你没有铅笔、咖啡、眼镜等。这需我们提前规划与专注目标。
例如，事先规划以便你所需的一切资料都触手可及。
马拉斯.杰斐逊曾任美国总统，他因才智和快速阅读技能享有盛誉。他曾告诉他人快速阅读的秘诀是：“你应该知道：你待在哪里，你在做什么，现在几点钟了，你是否完不成日程安排了，如果是这样，相差有多远。”可见，在快速阅读、实现目标的道路上，只能保持专注并全力以赴。
2.浏览和略读。
a.浏览。
当我们寻找特别信息时，需要使用浏览技巧。如当你粗略查看一系列资料以获取一条非常特殊的信息时，我们会使用浏览;或你事先知道要寻找的信息并理解信息的组织方式(如字母顺序或主题顺序)，浏览技能也会增强快速阅读能力。
b.略读。
略读是获取资料总体概述的过程。高效的略读能达到每分钟上千字，然而即使这样，我们仍可大致理解所阅读的内容。
3.合理的环境。
a.坐姿。
尽量拿着书，或把它放在某些东西上，使书稍微直立，而不是平放。这样，可使眼睛充分利用中央和外围视觉。
b.干扰最小化。
当你阅读时，最小化外界干扰与最小化阅读时的停顿同样重要。
确保你的学习环境不被侵犯并对它进行合理安排，如可将手机调为静音或关掉电脑等;找到自己每天阅读或专注度最高的时刻，如早上或晚上;定期进行有氧运动，可以保证大脑供氧充足、身体强壮从而提升阅读效果。
c.资料随手可取。
为了使你的大脑以一种集中的方式舒适地工作，你要将可能需要的所有工作材料和说明放在手边，这能使你感觉准备充分、放松，从而更好地集中在任务上。
快速阅读方法有哪几种文章
速读(rapidreading)，或称“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。
科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。所谓的快速阅读，是指在规定的极短时间内能够作到积极、有目的、有方法、有效果地阅读，并综合运用各种阅读技巧，获取所需要的信息。这就要求读者在无任何帮助的情况下，以适当的速度及理解力去默读一些题材不熟悉但有实际意义的文章。
一般而言，快速阅读材料的设置与阅读理解部分的材料在篇幅、内容、要求上都不尽相同，这就要求读者在掌握了基本的语言知识及一定的词汇量的基础上，能尽快地理解和掌握文章的主要内容，获取所阅读文章的最大信息量。也只有过了阅读这一关，才能获取更多信息。
什么是快速阅读呢?快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。充分开发快速阅读者扩大视觉感知能力和左右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能，以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢，语言中枢，听觉中枢对文字信息处理的环节从而达到眼看脑记，眼脑同步的快速阅读法。
1、传统的阅读是目光在每一个字间跳跃的点式阅读，大脑对信息的反应，受制于目光移动的速度。阅读时眼在字的停留时间为1/10秒—3/10秒，移在字间的跳跃仅占5%左右。而且从阅读到理解要经过视觉、语言、听觉三个中枢处理信息过程才能完成。
2、快速阅读法是根本改变点式阅读为整行文字的线式阅读，这种方法使目光不在单字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信号的速度10倍以上，达到与大脑的思维速度同步。
传统阅读模式图：眼睛——视觉中枢——语言中枢——听觉中枢——理解记忆。
快速阅读模式图：眼睛——视觉中枢——理解记忆。
1、大脑的巨大潜能尚未开发，有可容纳5亿本书的信息量的能力。
2、人的大脑由左右脑构成，左脑记字音字义，右脑记字形。眼脑直映式的快速阅读，正是发挥了视觉机能，减少眼停，缩短注视，避免回视，扩大视距的优势，同时发挥大脑的思维潜能，在传统使用左脑的同时，充分开发右脑的形象思维潜能，达到双脑并用，迅速处理阅读信息，从而产生阅读的高效。
3、从心理学角度，人在调身、调息、调心，做到精神集中，稳定，可以扩大视觉感知单位，提高对语言符号反映的速度。
快速阅读将给人们一个全新的价值概念：
1、一个人要读完全国每天出版的报纸，要一年的时间。所以知识爆炸的信息社会，即使是优秀学者，以传统的阅读方式获取信息，也如井底之蛙而孤陋寡闻。
2、快速阅读记忆法并非只有超常人所能，任何一个具有小学4年级文化的人只要在快速阅读中，以一种全新的阅读方式，代替传统的阅读习惯即可。因为人本来就具备这种能力，只是此前无人开发。
快速阅读的方法和技巧的文章
根据阅读专家的研究表明，影响阅读速度快慢的众多因素中，有一个最关键的，就是默读(音读)。这也是快速阅读与传统阅读之间最明显的一个区别。为了消除默读，网上也有很多自称高效的方法，通过亲身实践，我发现“1-2-3练习法”是一个既简单又有效的方法，反正我就是借助这个练习，在很短的时间内关上了脑子里的那张“小嘴巴”。
“1-2-3练习法”的原理和训练方法。
这个方法的很简单，就是根据人在同一时间，只能发出一个声音的原理，来实现在阅读的同时，用数字占据听觉空间，让默读没有机会出现。
练习此法毫无技巧可言，它要求训练者只需要在完成内容阅读的同时，随着每次视线跳动不停地默念“1、2、3”就可以了。练习的时间和内容阅读原则一致，是5分钟。训练效果也会随着训练的次数增加而越来越好的。
这是一种看似简单又枯燥的训练方法，但是它却对于眼球运动、养成新的阅读习惯都有很大帮助，因为这种单调的数数，其实相当于是在阅读的同时，心里给自己打拍子。
一些需要注意的事项。
1、在刚开始尝试这个训练方法的时候，很多人会觉得阅读理解记忆力受到了影响，这是正常现象，无需担心，因为这个训练法的重点是协调视觉和听觉，至于理解记忆方面的问题，可以先不管，让它顺其自然。随着练习次数的增多，训练者会越来越习惯通过视觉获取信息的这种阅读方式，到那个时候，理解记忆方面就自然提高了，所以，这个问题的关键在于积累。
2、在阅读练习的时候，如果每行需要定焦三次，那就在心里默念“1、2、3”，“1、2、3”，“……”，如果定焦两次，那就是“1、2”，“1、2”，“1、2”、“……”。
要明确区分阅读练习和平时的阅读。
在每天的阅读练习时刻，我们要刻意的运用“1-2-3练习法”来帮助自己慢慢消除音读。但是阅读训练结束后，在阅读其他书籍的时候，就不需要如此，即，该一字一句的跟着默读还是得读，不需要刻意压制这一本能。
要是我们不区分平时阅读和阅读练习，不管什么时候，都一门心思的想着自己不能默读、阅读速度要快、眼球运动合适，那就很难集中注意力在阅读内容上了，更谈不上理解记忆!长此以往，不仅影响正常的学习效果，还会增加心理压力。
所以，在阅读训练和平常阅读时，要注意区分：该练习的时候，就根据方法要求去调整阅读方法，一旦结束训练，就应把所有的消除音读的规矩抛之脑后，按照自己正常的阅读习惯去阅读，这其实就像登山和走路一样——登山的时候，我们得根据自身特点，选择不同的前进速度和攀爬方式，才能顺利登顶;可下山之后，如果还继续保持登山时的手脚并用，岂不会很奇怪?所以，下山后就要正常走路，以免吓着无辜的人。
当然，默读是长期养成的习惯，刻意改变反而会让我们一心只想着“不要跟着念”、导致注意力不在阅读这件事上，影响对文章的理解，另外，刻意的改变还会引起大脑的反抗，阻碍新的阅读习惯的养成，无形中强化默读的习惯。
因此，只要跟着每天的消除音读训练去完成任务，用科学的方法养成阅读习惯，那么假以时日，我们平时的阅读方式自然就会发生变化，到那时，你就真正消除音读了，阅读效率也能上升到一个新的台阶，坚持下去吧!
五年级语文快速阅读的方法文章
阅读理解、课文背诵，是各位大中小学生心中的痛。如何提纲挈领的了解文章大意、如何理解文章主旨、如何精确快速的记忆文章内容?开卷有益。阅读本就是每个人都该做的事，不需要附加任何目的。让孩子爱上阅读、学会良好的阅读方法，是父母能给孩子最好的礼物。
1、浏览书名页。
什么是书名页呢?就是我们翻开书看到的第一页，也叫作“扉页”。
一般书名页上面除了有书名、出版社名等信息，还有编者对书的简单介绍，
根据这些我们可以对这本书有个初步的认识。
2、研读序或引。
序又称为“引”，一般是作者“自序”或者他人“代序”，篇幅较短，但信息量巨大。
我们常常能够从引种大致了解创作的背景、环境等。这能帮助我们快速地了解书本内容和主旨。
3、梳理目录页。
目录是书本内容、结构和篇幅最直观的呈现方式。对于文集等篇章间没有太多延续性的书籍，可以根据个人需求或兴趣选择性地阅读。
快速阅读是我们把书读薄的第一步，它可以帮助我们了解书本内容和思想内涵，但是想要进行深层次的阅读还需要掌握其它方法。
深层阅读??挖掘主题。
1、逐篇阅读，整合内容。
我们在阅读完一篇文章后，可以尝试概括它的主要内容。总结完每篇的内容后，逍遥右脑认为我们可以按照逻辑线索把这些章节串联起来，整合出整本书的主要内容，例如以思维导图的模式，整理和归纳主要内容，能够帮助我们迅速的了解书籍或者文章的脉络。当你能够简短地描述书本内容时，就已经对这本书比较熟悉了。
2、分析情感??升华主旨。
故事读完了，我们需要思考作者想要表达什么样的情感，或者他写作的目的是什么，书中的一些段落和句子可以给我们提供线索。在阅读的过程中对印象深刻、有感触的文字、段落进行摘录能够帮我们进行承前启后的思考。揭开情感的面纱后，我们就可以进一步把握整本书的主旨了。
逍遥右脑认为：由浅入深，由厚到薄，阅读就是这么一个不断挖掘、剖析的过程。除了要学习阅读方法，同学们也离不开爸爸妈妈的帮忙，家长的陪伴是对孩子的鼓励，有助于孩子阅读习惯的养成，而且对于书中涉及的常识性问题，家长也可以与孩子共同讨论研究或是进行补充讲解。
1分钟阅读记忆力训练。
一分钟阅读记忆力训练又叫“记忆力培增法”(或一分钟读书法)。
它是脑功能活性化训练的一部分，即记忆力训练和思维运行训练(又叫头脑反应训练法)。
训练方法：
1)选自己喜欢的一本书，随意翻开，开始阅读。
2)掌握了丹田呼吸法的人可用丹田呼吸，还不能运用自如者，则可不必拘泥于呼吸法。
3)读1分钟，然后合上书。写出文章中出现的文字(包括标点符号)，能想起多少写多少，顺序颠倒也无防，总之，要尽量多写。
4)最初可能只写得出少数一些字符，经过反复训练，可以逐渐写得更多。每次训练坚持记录写出的字数。
5)训练的次数每天5次以上，当你感到书页已经能够自动跳入眼帘时，就可加大训练量一天读一小时的书，并结合加强理解能力训练进行。最后就结合正常的学习进行。
训练要求：
字迹大小达到一般书籍五号字体，是从大号字逐渐到小字;。
每次1分钟阅读后立即写下所阅读的内容：
一阶段达到写出50%;。
第二阶段达到70%以上;。
第三阶段达到80%以上。
快速阅读方法有哪几种文章
果在上课的时候，老师要求大家在十分钟之内背诵一篇短文，那么就会出现这种情况，有的学生到了规定的时间，甚至都还没有看完文章，当然就更谈不上背下来了。问及为什么会读的这么慢，他可能会回答说自己是在细心地精读文章，认为这样可以会有助于记忆。其实，精读是最有助于理解的阅读对方，却不是最有助于记忆的。想想如果你的阅读速度比别的同学慢上半拍，考试的时候就会答不完题目，那么不管你平时多么努力地学了多少知识，都会因为没有及时的阅读完题目，或者没有答完题而完全浪费掉。
快速的阅读是快速记忆的前提，这种方法并不是像人们想象的那样就是囫囵吞枣地看完书。而是运用左右脑的协调合作，以另一种完全不同于精读，也不是粗读的方式来完成观看和记忆的过程。精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹配。而却相反，它的节奏和大脑处理信息的节奏更接近，更容易协调和匹配，所以是最有利于记忆的阅读。
伟大的文学家巴尔扎克就熟练地掌握快速阅读的方法，他曾说：“在阅读过程中，他吸收思想的能力是罕见的。他的目光一下能抓住七八行，而且他的智力理解意义的速度与眼睛的速度相等，往往是一个唯一的词便能使他掌握全句的意义。”这就是说，最有助于记忆的方式是对文章的内容看懂而不是读懂。
其实，只要掌握了方法，学会把左右脑协调好使用，快速阅读是任何人都可以做到的事情。你也可以在十分内将一篇文章倒背如流.
论述类文本快速阅读方法文章
一般人的阅读速度为每分钟300字。这是指阅读那些你比较熟悉又不太重要的书(文件)，如：小说、游记、报刊杂志(非专业的)等。你可以用每分钟300字的速度轻松地阅读，并能领会其中的意义和乐趣。
让我们以每分钟300字的速度阅读，一天花15分钟就可以念4500字，七天就可以读31500字，一个月以四周计就可以达到126000字，一年就读下一百五十一万二千字。一般300页(32开)的书是20~25万字，平均22.5万字，一年就可以看完七本书。这可是一个不小的数目，是美国公用图书馆人均年阅读量的二倍。不要小看了这每日15分钟，一年就是七本300页的书。
日本东京大学教授渡边茂提出“3万天学习论”：假定一个人可以活到81岁，那么他就拥有3万天的时间，这时间可以分为三个阶段，每一阶段为27年，大约为1万天。从1~27岁是“成长时代”;从27~54岁是“活跃时代”;从54岁以后是“充实时代”。
现在是信息时代，知识的更新换代速度是10倍20倍的加快。时间的价值比过去高了。人最宝贵的是生命，而生命的意义就是拥有时间。生命是由时间构成的!
培根说：“合理安排时间，就等于节约时间。把读书放在工做效率最佳的时间里，你就可以事半功倍。”
科学家们研究发现，大多数人上午8点到10点和下午3点到6点是效率最高的时间;而中午1点左右是效率最底的时间。在效率最高的时间里阅读艰深的书籍，收效就大。
时间是以单元来计算的。已参加工作的人很难有大块的时间用来学习，平时能掌握的多是半小时、十几分钟的空闲。别以为零星时间不起眼，充分利用，积累起来也是了不起的。德国科学家费尔巴哈说：“在空间中,部分小于整体，相反，在时间中，至少在主观上，部分大于整体。因为，在时间中只有部分是现实的，而整体只是想象的对象，因为现实的每秒钟，对于我们来说是比想象的10年更大、更长的一短时间。”
我们一定要充分利用好自己的时间，不断提高自己的阅读水平，快速提升阅读力，在有限的一生中学到更多的知识。
突破阅读力。
阅读是人认识活动的一种古老的方式。但是，有关阅读力机制中的许多问题至今还没有搞清楚。
为了研究阅读的过程，我们制造了一个阅读模型。以下就是其示意：
读者——》视分析器系统——》言语运动分析器系统——》。
言语/听觉分析器系统——》记忆系统/思维作出决定/理解文字的结果——》。
控制——》传给大脑组织的信号——》反馈——》书/读者。
大家知道，控制论研究的是两种过程：信息加工过程和控制过程。当把阅读看成“人和文”的某种系统时，阅读就是一种典型的控制系统。我们可以把阅读分成三大类：
一、视分析器。它的功能是接收信息。新信息和关于阅读对象的基础信息都会影响到作出判断的性质和采取行动的速度。基础信息是指早就获得的、仍然保持在人的记忆中的消息和指令。视分析器部位活动结果表现为对读过材料的理解，这种理解作为阅读成果储存于记忆系统之中。
二、信息的处理则是言语运动分析器、言语听觉分析器以及思维判断等部位的功能。
三、控制部位是对各能器官(眼睛、手臂、舌头和嘴唇)进行操纵，也是一种特殊的控制。其结果使一系列的控制过程简化为“文章——读者——文章”的关系。同任何控制系统一样，着也是一种反馈关系。从示意图看，要实现反馈，需要将已经作出的校正方案(即对文字思考的结果)信号传给视分析器系统，从而做出“停读”、“继续读”、“重新读”的决定。
在“人和书”的体系中，阅读表现为对下列过程的控制：
-书本里所包含的信息成为被接收和被理解的对象;。
-大脑成为处理和控制信息的机器。
根据以上的阅读模型，可以把阅读过程看成是：
读者一看到课文，视分析器系统就开始对它作出反应，产生了对课文中的信息进行加工的复杂过程，这里不仅仅包括了视分析器的过程，也包括了言语运动分析器、言语听觉分析器等的加工过程，就形成了一定的方案，这时思维系统就发出指令：或是决定回头重读，或是决定继续往下读，或是翻到下一页，或是中止阅读行为。
事实上我们的阅读速度之所以不快，其原因就是：阅读是接收语言和传播语言同时发生的一个统一过程，即阅读时不仅要眼睛看，还要放声念和用耳朵听，然而人们说话的速度是很慢的，每分钟150个单词就是极限，超过这一极限，语言就变成不可理解的东西。我们大多数人阅读之所以不快，就是养成了一边看一边读的习惯。
要想提高阅读的速度就要抛弃传统的阅读法。1925年哈佛大学调查了一千人，其中大多数人的阅读速度为每分钟500~750字。
传统阅读法的主要缺点可以归纳为以下五点：
一、发音影响：
一般人默读时的嘴唇、舌头和其他发音器官都没有动。实际上所有这些器官都处在一种潜动的状态。默读的情况越严重(小孩就是这样)，及文章的难度越大，那么，发音也就越响，潜语也就越强。
所谓潜语就是一种无声的思维语言和自我对话。
潜语分成两种形式：
2、缩略语——打个比方来说，与其次说是用眼睛看，不如说是用“耳和嘴”念。因为信息是在经过言语听觉系统加工之后才传递给大脑的。我们言语听觉系统其灵敏度比视分析系统低得多，即：看的快，听得慢。
有意识地控制读书声，可以大大减少潜语。
克服有声阅读的技巧就是：
读，尽快地读，这样就会自然而然地克服发音毛病。
二、视野狭小：
所谓视野狭小就是看书时目光一次所控制的接收面小。
快速做现代文阅读方法文章
阅读是获取信息、认识世界、发展思维、获得审美体验的重要途径。阅读教学是学生、教师、教科书编者、文本之间对话的过程。
阅读是学生的个性化行为，应引导学生钻研文本，在主动积极的思维和情感活动中，加深理解和体验，有所感悟和思考，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受审美乐趣。要珍视学生独特的感受、体验和理解。教师应加强对学生阅读的指导、引领和点拨，但不应以教师的分析来代替学生的阅读实践，不应以模式化的解读来代替学生的体验和思考;要善于通过合作学习解决阅读中的问题，但也要防止用集体讨论来代替个人阅读。
阅读教学应注重培养学生感受、理解、欣赏和评价的能力。这种综合能力的培养，各学段可以有所侧重，但不应把它们机械地割裂开来。
在理解课文的基础上，提倡多角度、有创意的阅读，利用阅读期待、阅读反思和批判等环节，拓展思维空间，提高阅读质量。但要防止逐字逐句的过深分析和远离文本的过度发挥。
各个学段的阅读教学都要重视朗读和默读。应加强对阅读方法的指导，让学生逐步学会精读、略读和浏览。有些诗文应要求学生诵读，以利于增强积累、体验和语感培养。
在阅读教学中，为了帮助理解课文，可以引导学生随文学习必要的语文知识，但不能脱离语文运用的实际去进行“系统”的讲授和操练，更不应要求学生死记硬背概念、定义。
要重视培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提高阅读品位。提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本的书。关注学生通过多种媒介的阅读，鼓励学生自主选择优秀的阅读材料。加强对课外阅读的指导，开展各种课外阅读活动，创造展示与交流的机会，营造人人爱读书的良好氛围。
阅读的评价要综合考察学生阅读过程中的感受、体验和理解，要关注其阅读兴趣与价值取向、阅读方法与习惯，也要关注其阅读面和阅读量，以及选择阅读材料的能力。重视对学生多角度、有创意阅读的评价。语文知识的学习重在运用，其概念不作为考试内容。
能用普通话正确、流利、有感情地朗读课文，是朗读评价的总要求。根据阶段目标，各学段的要求可以有所侧重。评价学生的朗读，可从语音、语调和感情等方面进行综合考察，也应注意考察对内容的理解与把握。
诵读的评价，重在提高学生的诵读兴趣，增加积累，发展语感，加深体验和领悟。在不同学段，可在诵读材料的内容、范围、数量、篇幅、类型等方面逐渐增加难度。
默读的评价，应从学生默读的方法、速度、效果和习惯等方面进行综合考察。
精读的评价，重点评价学生对阅读材料的综合理解能力，要重视评价学生的情感体验和创造性的理解。
第一学段(1-2年级)可侧重考察对文章内容的初步感知和文中重要词句的理解、积累;。
第三学段(5-6年级)侧重考察对文章表达顺序和基本表达方法的了解领悟;。
第四学段(7-9年级)侧重考察在理清思路、概括要点、探究内容等方面的情况，以及读懂不同文体文章的能力。
略读的评价，重在考察学生能否把握阅读材料的大意。浏览的评价，重在考察学生能否从阅读材料中捕捉有用信息。
文学作品阅读的评价，着重考察学生感受形象、体验情感、品味语言的水平，对学生独特的感受和体验应加以鼓励。
第一学段侧重考察学生能通过朗读和想象等手段，大体感受作品的情境、节奏和韵味;。
第三、第四学段，可通过考察学生对形象、情感、语言的领悟程度，以及自己的体验，来评价学生初步鉴赏文学作品的水平。
评价学生阅读古代诗词和浅易文言文，重点考察学生的记诵积累，考察他们能否凭借注释和工具书理解诗文大意。词法、句法等方面的概念不作为考试内容。
要重视学生课外阅读的评价。应根据课程标准各学段的要求，通过小组和班级交流、学习成果展示等活动，考察其阅读量、阅读面以及阅读的兴趣和习惯。
小学快速阅读文章的方法
在中，有些问题是必须注意的，它们直接关系到快速阅读之后的效果。
一、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上。
首先你要注意标题。你若还没有读过标题，那么你就得立即回过头去看看。一本书、一部小说、一篇文章或者一个章节的标题，对你可能大有助益，因为它可能有这样几个作用：
1、它能告诉你，现在你正在读什么。
2、它能告诉你，为什么你要读这本书、这篇文章或者这一章节。
3、它能激发你的好奇心，从而使你更想读这本书、这篇文章或者这一章节。
集中注意力之必要性和重要性是显而易见的。无数事实已经证明：没有一个人能够一边有效地阅读一本科学读物，一边却还在想着别的事情。
二、必须明确自己阅读的目的。
书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的。只有明确自己阅读目的的读者才能成为一个好的读者，因为只有这样的读者才能知道自己想通过阅读得到点什么，于是他(她)就能很好地集中自己的注意力。
“这真的是有魔力的吗?”
上面这个标题对你是否有吸引力?如果有吸引力的话，那么你一定是充满了好奇心，急于想知道这本书的下一章或者下一节里到底讲点什么。而一个充满好奇心的读者必定是一个比较好的读者。
三、要能够正确地读出每个词语并且懂得它的意义。
1、要善于从上下文的联系中准确而完整地理解每个词语特别是关键词的意义。
2、要充分地利用书里为你提供的注释如果还有别的你不识的字、词或者你不懂的专门术语，你就必须查阅语言字典、词典或者各种专业辞典。
有时候即使只有一个词(特别是反复出现多次的关键词)你不懂，你也可能读不懂那篇文章或那本书。
四、要善于根据自己的需要调节阅读速度。
为了从你的科学读物中获取全部重要的科学知识，你一定要慢慢地、仔细地阅读。一般地说，开始阶段宜读得慢一点。待你对阅读内容比较熟悉之后，方才可提高自己的阅读速度。如果你只是为了消遣而去读一本文学作品，那你就尽可以读得快一点。但你若是为了研究或者评论的目的去读的话，那就另当别论了。
五、必须理解阅读的内容。
1、做简洁、准确的笔记(可以利用提示性问题和小标题)。
2、善于利用总结来帮助自己回忆并记住那些重要的事实。
3、写出一份简单的大纲。
让各种大、小标题帮助你找出各章开头的那些提示性问题的答案。然后，你阅读时记下那些你认为重要的事实。如果在一章的结尾部分有小结的话，那么你一定要仔细地阅读。你应该注意一下，你自己做的笔记中是否包含了书中小结里的每一个要点。
六、必须懂得阅读材料各部分内容之间的内在联系。
你有必要花点时间去研究跟阅读内容有关的各种图片、图表、地图、地球、立体几何图形的模型和其它各种形象化的辅助手段。它们往往能帮助你对一些抽象问题的理解，并能使你把阅读内容记得更牢。
七、阅读时必须充分运用想象力。
1、当作者选用了正确的词语来表达他的思想时，他就好象画出了一幅幅用那些词语构成的图画，而你就能用自己心灵的眼睛去感知个欣赏那些画。
2、当作者将一件事物与另一件事物作比较时，他就能将那幅由词语构成的图画描绘得更加清晰，同时也画得更快。
3、当作者使用的词语在你的脑海中形成了一幅幅鲜明的图画时，阅读将变得更轻松容易，也更令人愉快。
4、当作者使用的词语形成了你心灵的眼睛能够感知和欣赏的一幅幅图画时，你就必定能更好地理解并记住阅读的内容。
八、要能够从众多的细节中辨别出那些是重要的。
一般地说，细节是不重要的，是可有可无的。但并不尽然。有些细节对你准确而完整地理解阅读的内容并不是可有可无的，而是必不可少的。
九、不要把自己的学习手段局限于阅读，不要把自己的学习范围局限于书本知识。
世界上到处有学问，生活中处处有学问。因此，我们除了读书(当然是好书)、看报以外，还必须有选择地听一些无线电广播节目，看一些电视节目，与人交流，向人讨教，外出参观旅游。我们必须重视并善于从实践中学习，从工作中学习，从生活中学习，以及向他人学习。只有实践才能检验你通过阅读获得的知识，也只有将你通过阅读获得的知识、理论用来指导实践活动，解决实际问题，你的阅读才是真正有意义的。
文章快速阅读方法
以下是我个人的一些应对速读瓶颈的小方法：
放松心情。
任何技能的提升都是从低级到高级，因此瓶颈期也就在所难免。产生瓶颈的原因可能不尽相同，但在遭遇瓶颈之初，保持一颗平静的心很重要。因为焦躁只会让心情更乱，学习的积极性下降。消极的心理暗示让训练愈加无法继续，继而心中充满挫败感，形成恶性循环。
静心思考。
当心情平复，大脑就能以缜密的逻辑思考问题。瓶颈具体在什么环节，还是哪个方面有缺陷。摸清了问题所在，才能对症下药。当然，思考的过程可以配合思维导图，让思路更加清晰，思维更加活跃，或许会发现更加深层次的原因。但思考的前提是要静心，否则只能是一片混乱，没有所获。
对症下药。
哪里有问题，就在哪里多下功夫。专项训练、思想转变都是“良药”，端看需要哪一种。笔者以为，后者是根源，前者则是外在的形式。训练方式与日常阅读方式是不一样的，但速读的思想是不变的。有了思想的蜕变，专项训练就只是一件外衣了。
适时休息。
人都会疲劳，训练过后，眼睛酸涩、思想疲惫。这种时候要做的就是将软件暂时放置一边，做些能让自己感到轻松的事。写作需要灵感，速读的“顿悟”有时也是需要灵光一闪的。但这种“灵光”往往出现在不经意的间隙间，却不会在精神极度疲劳的状态下浮现。因此，适时休息，给大脑制造“灵光一闪”的机会。
保持恒心。
速读训练需要的是水滴石穿的力量。如果它很好掌握，那岂非任何人都可以速成速读梦?但它不是的，同学习的基本规律一致，速读也是个循序渐进的过程，需要长时间的训练才能不断提升，因此，保持一颗恒心，每天或每星期进步一小点，不久，你会发现，自己已经迈过了那道坎。
阅读实践。
多查资料。
速读是个注重实践的训练过程，但并不代表这个训练过程不需要理论的支持。任何事情都是理论与实践的结合，有了科学的理论，实践才能更顺利。因此，在进行实操训练的同时，也可以多注意查找学习速读方面的专业资料，精英特网站上就有很多速读方面的专业文章，也可以自己抽空看一些速读方面的书。知道了为什么这样做，怎样做能更好，才能最高效地练习速读。
平常心。
拥有一颗平常心是最重要的。如果说上面的几条是一个顺序化的过程，那么，保持一颗不会患得患失的平常心则是让速读真正取得成效的核心。一颗平常心会用全面理智的眼光看待速读软件，用平静的心对待每一次训练，用认真的态度完成每一次训练，用逻辑的思维分析每一次的测试成绩，用正确的方式实践每一次的日常阅读，用不断奋进的心对待每一次的进步，不为升级而冒进，不为瓶颈而失望，用适用自身的方式，为了自己的训练目的而练习速读。所以，平常心是做到以上这些的基础。
在速读训练中，虽然每个人遇到的的情况不尽相同，但笔者还是希望我的这些解决速读瓶颈的方法能帮到大家，感兴趣的朋友不妨试一试或到精英特官网搜索更多有关“速读瓶颈”问题的文章阅读。
快速阅读方法指导文章
美国前总统肯尼迪每天利用吃早点时间阅读八份报纸;。
法国前总统蓬皮杜求学时有“”的本领，学业成绩总是第一;。
发明家爱迪生看一夜的图书，其助手要11天才能读完;。
比尔盖茨说：“所有的成功者都是阅读者，所有的领导者都是阅读者，阅读是我获取信息，赢得成功的最大秘诀。”
阿尔伯特·爱因斯坦说：“能力是我们在学习过程中一种最重要的能力。”
泛读快速阅读方法
我是做自媒体情感类的，因为平时比较喜欢研究人的心理和情感类，所以开通了情感专栏。但是随着做的时间越长，我发现越做越要求知识面丰富，而我的知识储备越来越跟不上粉丝的需求，就在这时候我遇到了快速阅读，它不仅让我开启了读书的新篇章、新模式，还让我收获了更多的粉丝，这真是一件令人开心的事啊!下面简单与大家分享我用快速阅读突破自媒体写作瓶颈的经历。
过了大年初八，单位通知在家办公，在疫情期间，我们一直没有正式复工，根据排班表去单位上班。因为效益的问题所以公司决定在疫情期间工资减半，这突如其来的决定让我有些措手不及，因为房贷、日常开销，工资减半的话根本就不够用，幸运的是我有存钱的习惯，所以我还能维持一段时间。
但这并不是长久之计，于是我开始思索自己的职业规划，我觉得我必须要做第二产业，这样在我本职工作受到冲击的时候，我的第二产业也可以为我创收，甚至是可以超过我的第一产业的收益。之后，我看各种直播啊，带货啊，感觉他们很厉害，但如果让我做直播的工作，我还真没有那个勇气，我觉得我比较适合去做文字类的，因为平时很喜欢读书，也比较喜欢写写东西，所以我决定做图文类自媒体。
后来，我在网上搜到了精英特快速阅读的训练课程。课程有三大训练模块，每个模块又由若干个小的训练项目组成，这些都是经过长期实践、博采众长、删繁就简而得出的最有效的训练项目。其中，静心调息为学习准备;消除音读、整体感知、视幅扩展、焦点移动、速读实战、水平测试为速读部分也是软件的重点;记忆是速读部分的辅助，包括基础训练、编码定位训练、扑克牌训练、思维导图训练。
其实这种学习方法就是把传统的阅读模式、默读或者是脑和眼不能并用的方法去除掉，而利用眼脑并用的方法，提高阅读速度。通过一系列的练习，是可以改变传统的阅读模式的。
我体验了试用版本之后，感觉还不错，于是就开通了正式训练，到现在为止训练了5周，明显感觉自己阅读速度上去了，以前的几本没读完的书，我又都从头到尾读了一遍，突然觉得自己的知识面会随着阅读速度的上升而上升。
我感觉这个软件很好，于是我把它推荐给了我妹妹，她最近在准备注册会计师考试，我想应该对她是有帮助的。事实果然如此，没多久她告诉我说，感觉这个软件训练还挺有意思，就好像打游戏一样，每天都固定的练习，感觉自己每天都在进步，心里充实了很多。
现在，我的自媒体账号粉丝已经增长了不少了，我很感谢快速阅读法，而且，我相信随着阅读速度的提升、知识面的增长，我的文章深度和广度也会越来越高，我有信心写出让粉丝们喜欢的文章，希望这些文章也能够帮助到那些处于情感迷茫的人吧。
快速阅读方法指导文章
人们常说“兴趣是最好的老师”。学生对快速阅读产生极大兴趣，就会变被动为主动，就会发挥他们的积极性，产生强烈的欲望。为激发学生的兴趣，教师可组织学生举办专题快速阅读讲座，定期进行快速阅读竞赛，定期举办快速阅读墙报专栏，还可办班级的快阅刊物。学生主动参与这些活动，既能调动学生快速阅读的积极性，又能丰富他们的知识，更为主要的是可使学生产生极大的兴趣，主动投入学习。那么如何培养学生快速阅读的能力呢?下面谈谈几种快速阅读的方法。
计时快速阅读适用于课内集体阅读。这种阅读方法是以学生为主，学生的活动占整个教学的大部分时间，以消除教师独占课堂的不良现象，使学生成为课堂的主体。
训练前，教师按学生的实际水平选好阅读文章，根据文章内容设计好测试题目。先简单，后循序加大难度，指令同时阅读，教师在黑板上记下开始阅读的时间。然后以十秒为单位，逐个记录所用时间，最后，不看原文，凭记忆回答测试题。当全班学生都做完题目后，教师宣布答案，学生互相依答案评卷，以高分为优。接着分组讨论，得高分的介绍经验，失分多的找原因，吸取教训。
这种训练能使学生形成一种紧迫感，增强时间观念。尤其是参加者都有一种竞争心理，这种心理又促使其思想高度集中，思维积极活跃。
行式阅读，就是指阅读的视野单位，由几个字逐步扩大为一行，即一目一行。这里的阅读视野单位就是指每次眼光所触的材料，扩大视野单位，就是指在阅读时，把词义有关的词联成一个较大的单位，一组一组地读，一句一句地读，这样，把句子分为几组语意群，便于理解词与词之间的联系，有利于提高理解率和阅读效率。
三、固定程序阅读。
程序，就是阅读程序，实际是阅读时思维程序。固定程序即每读一篇文章，固定地解决七个基本点：1标题;2作者;3写作时间与出处，4文章基本内容，5写了哪些重要事实，6写作特点，7文章的思路。其余的暂且不管，其过程是：阅读——思考——解难等。这样的阅读程序如果在头脑里形成，在阅读时，自己的思路会自然地跟着这个程序走，阅读的速度就能加快，学生的记忆力、感知力、想象力、思维力、语言操作力就会得到较大的发展。
四、与精读相结合。
阅读速度快了，并不等于理解率也提高了，为了解决这一问题，还须进行变速阅读。变速阅读要经过一定的单项训练，这种训练可分为五步：1.速读。即对所给文章先速读一遍，尽快掌握文章的基本内容、重要事实、特点及新思想、新观点等。对文中的难点暂且放过，留待精读时解决。2.质疑。在速读的基础上，对文章的难点或不同见解提出质疑，以备下一步精读时解决。3.精读。带着问题去有选择地精读有关章节、段落。精读时要充分调动各种感官，争取做到：心到、眼到、口到、手到，力求在精读时解决疑难问题。4.讨论。在精读的基础上，学生可就某些共同问题进行讨论，这样，可以使问题解决得快些。同时，由于讨论活跃思想，还可以产生某种兴奋感，以提高学习效率。5.温习。这是进一步巩固与运用知识的阶段。这时要根据前几个段中对知识的理解和记忆的巩固程序，进行全面而有重点的复习。在复习中进行练习，解答问题，以加深理解，巩固阅读效果。
经过以上单项训练后，可转入综合训练，即一遍读下来，精读某些部分，速读某些部分，根据阅读目的去解决，就会收到事半功倍的效果。
快速阅读方法引导方法
告别了精英特速读记忆软件一段时间，最近又与它重聚了，最先约见的是整体感知。几次练习下来，顿感不如以往亲密，练习不禁有所生疏，正确率也未能达到往常的水平。当然，我知道这是属于正常现象，我并不会就此退缩。
然而这次对整体感知的练习，我又有了新感觉，这是在这个“重新约会”的磨合期里发生的。对此，我还总结了几点会影响到整体感知成绩的因素，下面便一一为大家道来。
图案的颜色。
过去我在整体感知的文章中曾介绍过一种以颜色感知的方法。最近我发觉：我们的确可以依赖颜色进行感知数量与形状，但我们却会因为颜色的不同而造成感知正确率的差距。如：我对红色的感应能力就比对蓝色好，而蓝色又比黄色的感知度要高。因此，我觉得：深颜色比浅颜色更能让人准确地感知。
因为我们的视觉若判断鲜明对比颜色时，大脑直接就能分辨颜色种类，但当颜色接近时，眼睛就需要进行更细致的观察，花费时间就会更长，才能把所看到的信息传达至大脑。但眼睛所看到的画面又是瞬间的，即时消失的短暂性无法让大脑花费过多的时间进行判别，因此，导致感知效果较差了。
图案的密集度与排列规则度。
对于练习的感知图片，由于其密集度与规则度都是不一样的，因此便导致了感知效果的不同。相对而言，排列整齐比杂乱无章更一目了然。这也是为什么我们办公室和家里，都要收拾得井井有条的原因了，因为更容易感知物品的正确摆放情况。精英特速读记忆软件中整体感知的练习内容也一样，对于感知规划又密集度的图片时，我们可排列使用方位法，具体做法可以读一下我之前的整体感知(上、下)系列文章。
显示图片的速度。
在精英特中，整体感知模块是按级数进行设计的，不同级数中，只有练习的内容数量有所不同，但它们显示的速度则是一样的。正常而言，当图片闪过的速度越快，我们感知的准确度就越低。而当图片出现缓慢时，我们就有足够的时间进行辨别，因此感知效果也相对更好。
专注力。
专注力是决定感知成绩因素的决定性因素。为什么这样说?因为像我第3点所说的，图片内容是什么?图在一瞬间一闪而过的，若我们的注意力不够集中，那就会压根连图都看错了，更别说感知数量了。
当我们看到图时，但并没有全部精力放在感知上，我们的注意力就会开小差，这样感知的效果也不见得就好。
那现在你明白专注力是什么吗?专注力其实就是注意力高度集中。如果你老是走神，那就说明你的专注度低，而这个是可以通过速读练习得到改善的。
以上就是我最近与整体感知相约所发现的新感觉。所以当你整体感知的成绩并不理想时，无需担心!我们可以从这4个影响成绩的因素入手，进行针对性地练习，从而把整体感知和速读的能力一起提升起来!
经典快速阅读方法
影像阅读法是美国人保罗.席利发明的一种快速阅读方法。据作者介绍，这是一种划时代的阅读方法。可以在不到5分钟的时间里把一本书的内容都“摄入脑海”中。它的理论根据是：
人的视网膜可以分成两个部分：一个是塞满锥体细胞的中心窝，这些细胞具有将焦点对准视觉对象的作用。每个锥体细胞各有一条神经组织与脑部相连，从中心窝进入的信息是由上意识来处理。另外在视网膜的旁边还有一种称为杆状体的细胞，虽然每几百个杆状体才有一个神经组织联系，但是这些细胞都非常的敏感，连15公里以外的烛光都能察觉。利用这些杆状细胞看到的信息会在潜意识中处理。
进行影像阅读的时候，视线会处于一种叫做"摄像焦点”的状态，也就是利用杆状细胞的状态。这是新的用眼方法。看书是不是把焦点放在一个个单字上，而是放宽视线，扩展视线，使整个书页都在视线范围之内。一次将摊开的书页全部摄入脑中。摄像焦点如同身体和精神的窗户，透过这扇窗户，直接将外界的视觉刺激送进脑子里。整页文字进入脑子中以后，就送到右脑的信息处理系统。对于每一页的视觉刺激，神经会直接作出反映，脑部也可以在不受到显意识的批判性和逻辑性思考的阻碍下，进行模式的认识。也就是说，眼睛所吸收到的信息在还没有抵达意识之前，就在处理完毕了。然后在直接送进右脑的巨大的数据库中。以一秒钟一页的速度阅读时，一本书大约可以在3到5分钟的时间内看完。
这个方法和一般性的阅读方式完全不同，在刚结束影像阅读的阶段，对于看过的内容几乎完全没有意识，也就是说，在意识上没有任何了解，必须借助活化将所需要的东西在抽取出来，才能在意识中有所认识。
如何快速阅读方法文章
1.书籍是全世界的营养品。
生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。知识是人类进步的阶梯，阅读则是了解人生和获取知识的重要手段和最好途径。孩子在学校学到的主要是课本知识，孩子如果只是掌握课本上的那点知识，那么知识结构难免单一。阅读有益的课外书不但有助于开阔视野、培养广泛的兴趣爱好、学会为人处世等，而且可以增长见识，做到不出家门而知天下事，不出国门而了解世界各地的历史文化、风土人情。
2.读书有助于孩子形成良好的品格和健全的人格。
那些主人公具有美好品格的书籍，那些富有人文精神的书籍，很容易在阅读者的内心引起震荡。比如读鲁迅的书，会被鲁迅“我以我血荐轩辕”的赤子之心打动;读李白的诗，会被李白“安能摧眉折腰事权贵”的傲骨打动;读《钢铁是怎样炼成的》，会被主人公保尔不向命运屈服的钢铁般的意志所折服……这些向上的精神会对人格起到升华的作用，并可以促使一个人形成良好的道德品格和健全的人格。
3.读书可以给我们打拼的勇气和战胜困难的力量。
读书能够祛除内心的浮躁，让一颗心沉浸在文字宁静的世界里，给心灵以慰藉和滋润。还能祛除内心的空虚，让一颗心在知识的海洋中渐渐丰盈、充实起来。所以，读书人不会无奈和茫然，因为有书为伴;不会孤独和寂寞，因为有书为伴。
4.读课外书有助于积累词汇，提高写作能力。
博览群书，是一个积累的过程，天长日久，自然会产生写的欲望。而且因为读的书多，写起来也会有信手拈来的感觉。你如果多读几个孩子的作文，就会发现那些勤读书的孩子，写出来的作文大多引经据典，内容充实，而且有深度。杜甫诗曰：“读书破万卷，下笔如有神。”说的就是这个道理。
5.提高孩子的学习兴趣和积极性。
孩子在学校主要依赖老师、教材和课堂，这样在一定程度上限制了他们学习的主动性和创造性。看喜欢的课外读物能提高孩子的学习积极性，使他们主动认知、主动吸收知识，并积极运用这些知识开动脑筋去思考问题、分析问题、解决问题，从而有效地培养和确立主体意识，使孩子从依赖型的学习向主体型的学习转变。
总之，可以用培根的一句话来高度概括读书的好处：“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，逻辑修辞使人善辩。”
一个人想学有所成，一个重要的法宝就是让读书学习成为习惯。从小培养孩子爱读书、读好书的习惯，将使孩子受益终身。
读书有很多影响深远的好处，下面列了一些读书的好处。
1、刺激精神。
研究表明保持精神亢奋可以减缓(甚至可能避免)老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。就像身体的其他肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来保持它的强壮和健康，因此那句话“不用就没用”特别适用于你的大脑。研究发现：做谜题、玩游戏例如国际象棋同样有助于刺激大脑认知能力。
2、减轻压力。
无论你在工作上、个人交际中又或者日常生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，所有的压力都会消失不见。一本好的小说可以带你进入另一个境界，而一篇迷人的文章将会分散你的注意力，让你享受现有的时刻，忘记压力，享受放松。
3、增加知识。
你所读的所有东西都会给你的大脑带来新的信息，而你永远无法知道什么时候它们就会派上用场。你掌握的知识越多，对于将来所面对的挑战，你就准备的越充分。此外，这里还有很多引人深思的事情：你是否发现过自己处于悲惨的情形，但是请记得尽管你可能失去一切：你的工作、财产、金钱甚至你的健康，但是你永远不会失去知识。
4、扩充词汇。
它伴随着上面的话题：你读的越多，你碰到的词增加的也就越多。而它们也将不可避免的会出现在你每日的词汇中。发音清楚，用词得当在任何工作中都很重要。意识到你可以很自信的跟你的上司说话，这将极大地增加你的自尊心。它甚至有助于你的事业发展。相比那些词汇匮乏、对文学、科学突破和全球事件缺乏敏感度的人而言，那些在各种话题上都很博学、健谈、知识渊博的人更快(也更经常)得到提升。
读书对于学一门新的语言也至关重要。因为非母语者会在文章中碰到词汇，这将让他们的口语和书写更加流畅。
5、提高记忆力。
6、增强分析思维能力。
你是否曾经读过引人入胜的推理小说并且在小说读完之前自己就解开了谜题?如果是的话，你就可以通过记录并整理所有提供的细节，利用批判、分析的思维去分析侦探小说。在评论情节的时候我们同样需要分析细节的能力;来界定它不是一篇好的小说，人物发展是不是切当，故事情节是不是顺畅，等等……。如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点，因为你已经考虑过小说所涉及的各个方面了。
7、提高集中注意力。
在我们网络疯狂的时代，当我们每天多任务同行时注意力将会立马被分散到一百万个不同的方向。在简单的五分钟的内，一般人将会把他们的时间分在做工作、查看邮件、和几个人聊天(通过视频聊天、网络电话，等等……)，留意微博、查看他们的智能手机和工友互动上。这种类似加法的行为提升了我们的压力水平，同时降低了我们的生产率。当你读一本书的时候，你所有的注意力都集中在故事上。世界上的其他事将会消失，而你将沉寂于有趣的每一个细节里。在工作之前尝试着读15-20分钟(例如：在你早上去上班的公交车上)，当你到办公室的时候你将会很惊讶的发现你的注意力是多么的集中。
8、提高的写作技能。
它将随着你词汇量的增加而提高：调查显示出版的好书对一个人的写作能力具有显著地影响，就如作者的抑扬顿挫、流畅性以及他们的写作风格都会影响到你的写作。就如同音乐家会影响其他人，画家会用先前大师的技巧一样，作家会通过阅读其他人的作品而学着巧妙用词。
9、平静内心。
读一本好书除了可以让你放松之外，你读的内容也可能给你的内心带来无尽的平静。读心灵书籍可以降低血压并带来一种无尽的平静，而研究表明读自救一类的书有助于帮助人们免受某些情绪失控和轻度的精神疾病的困扰。
10、免费娱乐消遣。
我们中的很多人为了可以在书上可以做注释，折书角以便于日后的查找，而喜欢买书，但是这种做法很花钱。想要低成本娱乐的话，你可以去你们当地的读书馆，在那无尽的免费图书中得到快乐。读书馆有各种你能想到的书目，而且由于他们的库存是循环流动的并会不时的增加新的书目，所以你永远都不会没有书可看。
如果你恰巧住的那个地区没有图书馆，又或者你行动不便去图书馆不方便，那么你可以阅读电子书，因为绝大部分的读书馆的书都有pdf格式和epub格式的，你可以在你的电子读书器、苹果平板电脑或者你的电脑屏幕上读书。网上也有很多免费的电子书可供你下载，所以去找一些没有过的书读吧!这里有所有种类的书目，它可以满足世界上任何人的需求。无论你是喜欢传统文学，时尚杂志、人物传记、宗教书目、成年人书目、自救指南、道路指南亦或者浪漫小说，你都会找到满足你好奇心和想象力的书目。请暂时离开你的电脑，打开一本书，充实一下自己的内心世界。
快速阅读的方法
速读界一般认为，从“默读”转换成“视读”，实际上是一个艰难的过程，对中国人犹为如此。语言是由一个一个字的字音组成的，如果发音就必须顺次序发音。下面给大家分享一些关于快速阅读的方法有哪些，希望对大家有帮助。
快速阅读首先要求具有良好的默读习惯。必须做到：不出声，不动唇，不心诵，不指读，一口气读下去。其次，要扩大视读的广度，由逐字逐词渐进为逐句逐行甚至逐段。要注意做到减少回视，准确扫视(视线从前一行的末端转到下一行的首端)。此外，还要保持一种积极而平静的期待心态，注意力集中地读完全文。
“速读”在我国源远流长。《红楼梦》第二十三回，写林黛玉偷看杂剧《会真记》：“不顿饭时，将十六出俱看完”。《语文课程标准》对阅读速度有明确的要求：“有一定的速度，阅读一般的现代文每分钟不少于500字。”
这个速度对中学生来说稍加练习就会达到，但阅读质量却参差不齐。再加上考场上的紧张焦虑心理，考生面对上千字的陌生文章往往会出现注意力难以集中、思维混乱等状况，以至难以对文章有一个整体的感知或白白耗费大量宝贵时间，严重影响了做题甚至整场考试。
由此可见，平时注意快速阅读的训练是多么重要。
1、音响干扰法。即在速读训练中增加音响效果来影响和干扰原本自身的读音习惯，最大限度的干扰来自自己的习惯读音，并逐步减弱“音读”对快速阅读的影响。现在快速阅读训练中使用的增加音响效果的做法一般有两类：
一是在训练过程中播放自己的喜欢的音乐，边播放音乐边进行提高阅读文章速度的训练，用音乐的声响来干扰自我读音的习惯，并减弱和淡化“音读”的影响。从广大速读爱好者的实践经验看，使用音乐的种类建议用“抒情、宁静和节奏明显的轻音乐为最佳。
二是在训练过程中使用节拍器的音响干扰自己的读音，通过不断的干扰来弱化自身的“音读”习惯。如精英特快速阅读训练中就在训练软件中加入清晰明快的“嗒、嗒、嗒、嗒”提示音效，用户可根据自己的需要和适应能力来增大或减少节拍器的声响来干扰自己在速读时会产生的读音现象，通过这种节拍响声来逐步地减弱自己的“音读”习惯。
2、生理器官控制法。我们人之所以会产生读音和听觉习惯，一般是由于人类自身的听觉器官和发音器官在有意识或无意识地运动，如果能够在训练中通过自身意识来克服或控制听觉器官和发音器官工作的话，我们就能有效地减少“音读”现象。所谓控制：即在训练中注意和反复提示训练学员要有意识地运用自己的感官功能来控制自己的发音器官，如减少或控制自己的嘴唇、舌头、喉结等发音器官，争取尽量使其不运动或少运动，增加发音障碍，通过训练逐步减少对发音的依赖。全国著名快速阅读的创始人程汉杰先生就运用这种方法来引导学生克服“音读”习惯。
3、文字词汇“意读”法。此种克服“音读”的办法也是目前最有效的方法之一。我们知道，在世界上的任何语文文字它都有“形”和“意”两个方面，字形是文字或组成词汇的外在形式，而字意词意则是组成文章主干和内容意义的内核所在。事实上一般具备快速阅读能力的人阅读时多半注意文字、词、块、章的意义，基本或很少关注它的读音;而缺乏速读能力的人则刚好相反，即多半把注意力关注字、词的读音，然后才去想它的意义。要做到“意读”我们强调阅读点的“转移”即把阅读时“对字、词音的阅读开始”转移为“对字、词、行、块意义的理解开始”，无论你是否能够对其的真正理解，都从它开始，坚持新习惯，抑制旧习惯，逐步进步到根本转变。如“中华人民共和国国务院总理温家宝”这十五个字的意义大家都知道，但用传统阅读习惯阅读时可能仍然会逐字去读它，但用“意读”去读它则根本不用读，就记“温家宝”一个词你就行了;又如面对“联想电脑”、“大众波洛”、“北京奥运”等这些词汇及这些词组构成的文章时，你可以在快速阅读中省略它的读、听过程，直接眼脑直映反应它的词汇意义，再加上联想、关键词意义你就可以理解和记住了。让我们在这个观念转变基础上成为读书的起点，从“意读”开始克服“音读”习惯，这样，你就在不知不觉中没有音读现象的困扰了。
4、图象意会合成法。它是人在达到或接近快速阅读的高级阶段能力时的一种克服音读的方法，即学员在训练中不是按照文字的读音而是按照事件本身的影像记忆来理解和记忆。如对有形状词汇如“白菜”、“移动电话”、“手提电脑”就按照它的图象来理解它的词汇意义即可，而根本不需要再经历“读——听——意——理解”这样一个低效率的过程。在遇到非形像化的词汇时如“国家机关”、“法律机关”时，也可以在大脑中产生如自己熟知的“政府”“公安机关”“检察机关”这样一些有实际含义的确定或不确定大脑形像，也不需要逐字逐词来读出它的字音来。对于一些阅读文章如旅游类、叙事类或新闻类的文章，你也可以通过系统的训练产生整体事件形象来理解，如《父亲杭州西湖一日游》一篇文章，你只需要记忆父亲在女儿的陪同下畅游西湖的过程及“照相”、“划船”、“下棋”、“作诗”各个分镜头图象就行了，这样在图象化的记忆过程中，实际上就可以大大削弱自己原有的“音读”习惯直至完全克服它。
5、提高速度克服法。它是指当速读训练速度快到一定阶段时，训练者就会自然而然地减少或克服“音读”现象。根据速读业界普遍认为：一般快速阅读速读训练达到每分钟2500字——3000字以上时，学员的“音读”现象就会大幅减少甚至消失。这也是说，在速读训练中要尽力提高阅读速度，在快速阅读中看清文字、词汇或文章;在看清看准中再提高阅读速度;在速度的提高中争取记忆与理解率的同步或后续提高。这种训练办法的核心就是一个“快”字，对一部分学员也有很好的作用，但也有明显的局限或不足。
视幅越大，一眼捕捉的信息就越多。比如现在你看书的时候是一个字一个字的看，但是通过简单训练之后你就能做到五个字五个字的看，通过专业长期训练后你能十多二十个字的看。阅读速度、阅读效率就是这样提升的，一目一行、一目多行也是在这样的基础上实现的。
快速阅读第二个内容：训练提高我们焦点移动的速度。
也就是训练我们眼睛从这一眼到下一眼的快速移动速度，同时可以在快速移动中迅速准确的感知信息。
阅读中快速的焦点移动就像水流一样，流动的越快，阅读的速度也就越快。我们阅读技巧中的扫读，其实就是一种焦点快速移动，区别在于一个字一个字的扫和五六个字、十多个字的扫。
快速阅读的第三个内容：训练提高我们的感知能力。
这里主要是指训练我们眼睛快速看清、识别信息的能力。快速阅读，特别是高段位的一目多行、片式阅读，就需要很强的整体感知能力。
举个例子：现在给你一张图片，图片上有无规则的十多个、甚至数十个图形、数字或文字，只给你看一眼(大概1秒左右)，然后要你说出图中各符号的数量，你能准确的做到吗?如果没有经过专门的训练，相信很多人都做不到，因为一眼的时间，很多人根本就看不清，更别说确定数量了。但是通过训练，一定程度上，你是可以做到的。
快速阅读第四个内容：训练提高快速阅读中眼睛吸收信息的能力和大脑处理信息的能力(也就是快速理解)。
我们举个例子来理解：当下比较流行的“倍速播放”。当你在听书或看视频的时候，一下子调到2倍速，你会感觉听起来有些困难，很多内容听不清、也不好理解;但是当你从1.25倍、1.5倍、1.75倍、2倍这样一个逐渐提升的过程中慢慢培养起来，你就会觉得2倍速很正常，因为你的眼睛、耳朵、大脑都已经适应了这个速度，同时一定程度内，还可以不断提升。快速阅读也是一样，很多人可能会觉得速度快了，理解会跟不上，事实上不是这样的，你眼睛看得快，你的大脑会比你的眼睛转得还快。
快速阅读的第五个内容：淡化或克服音读、默读的习惯。
发声阅读是读书中最慢的，默读要稍快一些，但相较于视读，都限制了我们的阅读速度和阅读效率。
以我的经验和很多学员的训练情况来看，要纯粹的训练克服音读、默读并不容易，难点在于大脑里的声音。所以在训练快速阅读的时候，不要过分在意音读、默读。因为音读默读是会随着训练逐渐淡化的，当你视幅打开后，一眼看的字多了、看的速度快了，你想去发音或者默读就变得难了，慢慢也就淡化了，即便到最后大脑里还是有一点声音，也不会过多的影响你的快速阅读。所以，与其在意音读默读，不如把重点放在前面所说的视幅、焦点、感知等基础训练上。