最新拓展活动感悟和心得体会 公司拓展活动心得体会(汇总9篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

拓展活动感悟和心得体会篇一

近期，公司开展了一次拓展活动，为期两天的时间里，我深刻体会到了团队合作的重要性，并且意识到了自身在团队合作中的优缺点。在这次活动中，我不仅感受到了身体上的疲惫，更重要的是提高了团队协作能力。下面，我将详细阐述我在活动中得到的收获以及心得体会。

一、认识到个人能力的不足

通过这次拓展活动，我深刻认识到了自身在团队中存在的不足之处。在野外求生环节中，我们需要独自完成多道题目，但由于自我主观意识较为突出，我经常把队友的意见放在次要位置，这导致我往往会陷入僵局，难以前行。这使我认识到自己存在的问题，并开始思考如何更好地与队友合作。

二、加强对团队合作的认识

在这次拓展活动中，最让我受益匪浅的是加强了我对团队合作的认识。在一项游戏中，我们分成两组，身着类似于乒乓球服的装备，其中一个人为“乒乓球”，另一个人为“乒乓球拍”，依靠双方的默契，团队才能够在游戏中顺利推进。这场游戏让我深深感受到了团队合作的力量，让我认识到一个强大的团队可以战胜任何一个敌人。

三、扩大人脉圈

这次活动中，我们公司的员工全体出动，大家在各项活动中都能够互相交流，了解到彼此的特长和优势。此外，还有一些人来自其他部门，这也让我在这次活动中结识了一些新朋友，不仅扩大了自己的人脉圈子，更能够通过沟通、合作、互帮互助增加团队凝聚力，减少员工间的距离感。

四、锻炼身体，提升体能

活动中要求我们参与大量的体能训练，例如翻越高墙，爬绳索等，这锻炼了我们的身体素质，提高了我们的体能。通过这些项目，我不仅拓宽了自己的思维，增强了自信心，也提高了自己的体能，让我们能够更好地应对今后的工作和生活。

五、培养自我探索能力

在这次活动中，我们不仅要面对野外环境，克服各种困难，还需要寻找出路，这需要我们培养自我探索的能力。例如在一条道路上，我们需要寻找出最短的路线来到另一边，这要求我们在短时间内快速寻找到有效的解决方案，并且在团队合作的情况下将其付诸实施。这些探索能力的提升不仅有助于快速适应未来的工作环境，还有助于提高自己的生活质量。

总的来说，参与这次拓展活动的过程中，我体会到了团队合作的重要性，也认识到了自身能力和团队之间的差距。同时，在活动中，我也发现自己存在的问题并寻找到了解决的方法，这将对今后的团队工作带来很大的帮助。为了更好地利用这次经验，我将尝试将合作精神引入日常工作中，提高自己在团队中的综合素质。

拓展活动感悟和心得体会篇二

公司拓展活动是为了培养员工之间的团队合作精神和开发员工的潜能。在活动开始前，我们必须进行充分的准备工作。首先，需要确定活动时间和地点，以及确定参与人员的具体名单。其次，根据公司的实际情况和活动的目的，我们需要设计一些特定主题的活动，例如：火柴棒桥、团队搭建闯关等，既有趣味性，又能促进员工间的沟通和合作。

二、公司拓展活动的实施阶段

在公司拓展活动的实施过程中，需要严格按照预定的计划和活动规定进行开展。在开展活动之前，活动主持人应该向参与员工介绍活动规则、注意事项和安全提示等。在活动过程中，主持人应该始终保持活动秩序和安全，及时调整活动进展步骤，充分调动参与员工的积极性和热情。

三、公司拓展活动的反思与总结阶段

活动结束后，我们需要及时进行活动反思和总结。反思过程中，我们需要分析活动中出现的问题和不足之处，总结活动中员工表现的优点和亮点，以便在未来的活动中改正错误，提高活动效果。同时，我们需要将员工们在活动中表现出的优秀团队协作和创新能力纳入公司业务管理中，以便为公司的未来发展开创更加稳健的基础。

四、拓展活动带来的影响

公司拓展活动不仅可以提高团队的凝聚力和员工的综合素质，还可以促进企业文化的传承和发展。培养员工之间互相信任、协作和创新的能力，可以将拓展精神融入到公司的每一个部分，从而提高公司的综合竞争力和创新能力。

五、总结

公司拓展活动是一种既有趣味性又有教育性的活动。在这个活动中，员工们不仅可以体验到团队协作的重要性，而且还可以发现自身的潜能，并将这些潜能转化为公司业务的实际行动。我们相信，通过这种方式，将会为拓展公司业务开辟一条稳定的发展之路。

拓展活动感悟和心得体会篇三

为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的`交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外活动———福田农庄拓展之旅，具体如下:

福田农庄

放松心情，勇攀高峰

张茜

管理部

公司所有员工

(一)拓展竞赛部分

全体员工分为红、蓝两组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

1、拓展竞赛评分标准

任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打，说声谢谢!)

游戏(20分)：第一分20分，第二名10分

(二)游戏环节

游戏1：无敌风火轮

1)项目类型：团队协作竞技型

2)道具要求：报纸、胶带

3)场地要求：一片空旷的大场地

6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

游戏2：2人3足

1)项目类型：团队协作型

2)道具要求：绳子两条

3)场地要求：一片空旷的大场地

4)详细游戏规则：参赛队伍为两队，每队两人一组，在分成3组以接力赛方式进行比赛，每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短队胜出。

拓展活动感悟和心得体会篇四

综合拓展活动

培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的.信任，也考验同学的知识和智慧。

20xx年10月14日新足球场

1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。

2、主持人宣布活动开始(本活动共分5个环节)

a环节、一分钟约会

规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。

b环节、瞎子和瘸子

规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学!”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。

c环节：提示语猜词

规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上(注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分!

d环节：trustme.(相信我)

游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，(注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗?”保护网回答：“放心吧，相信我们。”)第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气!

e环节：环境科学的所有同学，手拉手排成x—can的形式，请老师拍照，(预示环科同学一切皆能，x代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能)

3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。

拓展活动感悟和心得体会篇五

活动地点：长丰草莓基地

活动对象：集团公司全体成员

活动组织者：综合部及策划部

活动目的：通过春季野外拓展的活动，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工的关爱。同时也为了增强团队之间合作的集体荣誉感，调节紧张的工作学习气氛，达到快乐工作，团结和谐的目的。

活动过程：

1、9:00集合，出发

2、10:00抵达长丰草莓基地

3、上午游戏活动：

(1)开心摘草莓

5、游戏活动：

1、五毛和一块

规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

2、一反常态。

规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。

3、占领阵地。

规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

6、留影返回

活动预算：

1、草莓一箱4斤，每斤7.5元按实际所需购买;

2、午餐按人员数量安排;

3、其他。

拓展活动感悟和心得体会篇六

国防教育拓展活动是大学生涵养爱国情怀和增强国防意识的有效途径。我近日参加了一次国防教育拓展活动，深入了解国防知识、实践体验军人生活，受益匪浅，现就此经历谈谈我的心得体会。

2. 拓展训练强化身体素质

这次拓展活动开展了多项拓展训练，例如高空滑索、悬挂式滑车等。经过这些训练，我的身体素质得到了极大的提升，耐力和平衡能力均得到了增强，同时也培养了我的勇气和坚韧不屈的精神。在军队中，身体素质良好的士兵是保障胜利的重要因素。

3. 军事知识加深国防意识

国防知识是一名大学生必须掌握的一项基本素质，它对培养我们的国防意识、爱国情怀具有重要作用。在这次活动中，我通过军营参观、武器讲解、战史阅读等多种形式接受了丰富的军事知识，并了解到了我国军队对现代化和信息化装备的依赖程度，这使我深刻认识到国防建设对于国家安全的重要性。

4. 国防教育增强集体荣誉感和团队协作意识

本次拓展活动中，我们大学生参照军人宣誓仪式进行集体宣誓，不仅是对国家的一种表态和承诺，也是对自己的自我磨砺和提高的决心。拥有强烈的集体荣誉感和团队协作意识是成为一名优秀的士兵必须具备的素质。通过这次活动，我们更进一步得认识到了这一点，并磨炼了自己的集体荣誉感和团队协作意识。

5. 总结

总之，这次国防教育拓展活动让我深刻理解到了爱国主义和国防意识的重要性，对个人身体素质、承担责任能力和集体荣誉感、团队协作意识有了极大的提升。我们大学生要不断锤炼自己，为国家和人民贡献自己的力量。

拓展活动感悟和心得体会篇七

国防教育是指以爱国主义为核心，通过社会主义核心价值观和中国特色社会主义理论体系的普及，对全民进行的关于国家安全和军事建设的宣传、教育和培训，营造国防意识强、全民参与的良好氛围。而在国防教育的推进过程中，拓展活动是非常关键的一环，本文即为笔者在参加国防教育拓展活动后的一些感悟和心得体会。

第一段：对国防教育的认知

在这次的国防教育拓展活动中，我深刻认识到了国防教育的重要性。国防教育不仅仅是一种知识的传授，更是一种精神的传递。通过国防教育，我们能够深入了解国家的安全形势和我国的军事建设，提高我们的国防意识和安全意识，更加爱护我们的祖国。同时，国防教育也能够提高我们的团队协作能力和军事素养，从而更好地为未来的国家建设和安全做出贡献。

第二段：对拓展活动的感受

在拓展活动中，笔者深刻认识到了集体协作的重要性。通过一系列的拓展游戏，笔者们能够更好地体验到团队的力量，学会了如何与队友进行有效的沟通和协作，从而更好地完成我们任务。同时，拓展活动也让我们更深入地了解了我们自身的特点和优势，更好地发挥出自己的力量贡献于团队。

第三段：对训练效果的评价

在进行拓展训练过程中，我们获得的不仅仅是体力锻炼，更是对于自身潜力的挖掘和启迪。在这个过程中，我们的身体和头脑都得到了充分的锻炼，更好地建立了自信心和自我管理的能力。同时，这些训练也是对人际关系的锻炼，我们能够更好地结识新朋友，更好地与他人合作。

第四段：对国防教育拓展活动的意义

作为一种技术过关，见人见智的活动，国防教育拓展活动对我们的意义不言自明。这种多人合作的活动过程中，人们的身体力量、技能、注意力、思考方式等都得到了大幅度提升，而我们的国防意识也得到了进一步提高。这样的活动，自然能够改善团队之间相互合作、相互了解的关系，在最小的成本中实现最大的效益。

第五段：总结体会

在国防教育拓展活动中，我们既体验了身体上的训练，也获得了心理上的锤炼，更重要的是深刻认识到了国防教育的重要性以及团队协作的价值。这种感悟和体验并不是一般的讲授和课堂教育能够取代的，为我们成长成为更好的公民和未来的国家建设者打下了坚实的基础，笔者相信，通过这样的活动，我们能够在今后的工作生活中更好地发扬团队精神，为实现美好的未来而努力奋斗。

拓展活动感悟和心得体会篇八

近日，我参加了一次由学校组织的国防教育拓展活动。这次活动让我收获了很多，增强了我的爱国情感、团队协作意识和应对困难的能力。在这篇文章中，我将分享我的心得体会。

第一段：通过国防教育拓展活动，增强了对祖国的热爱

在活动中，我们进行了军事基础训练、实弹射击、突击训练等课程，深入了解了军事训练的基本知识，更加明确了军队的重大作用和我们每个人与国家安全的紧密联系。活动中的种种经历，让我们对祖国的繁荣昌盛以及和平安宁更加珍惜，也更加深切地感受到了为国家、为人民所担负的责任。

第二段：国防教育拓展活动磨练了我们的意志

活动中，我们不仅要完成各项军事课程，还要面对一些困难，并发挥自己的团队合作能力。例如在实弹射击环节中，我们需要克服对枪械的恐惧，调节好呼吸，控制好枪支的连续射击，最终取得了优异的成绩。这些困难锤炼了我们的毅力和意志力，让我们更加自信、勇敢地面对生活中的挑战。

第三段：国防教育拓展活动强化了团队合作的意识

在整个活动中，个人的表现优秀固然重要，但更为重要的是团队合作。我们需要密切配合完成课程任务，相互激励、相互扶持，无论是在突围训练还是指挥训练环节中，团队合作成为了我们获得成功的关键。这种团队意识，不仅能提高团队整体的战斗力，也能在我们日常生活中形成更加和谐的集体氛围。

第四段：国防教育拓展活动增强了自我保护意识

在活动过程中，我们学到了很多有关自我保护的知识。例如在战斗中保持注意力集中、保持距离、协调行动等，这些知识不仅能帮助我们应对可能出现的困境，也能够更好的保护自己和自己的家人。通过这些学习，我们不仅在活动中有所积累，也能在日常生活中做到更加细致入微地注意自我保护。

第五段：国防教育拓展活动强化了国防意识

通过这次国防教育活动，我们不仅了解了军队的职责和作用，也了解了国家的安全和国民的责任。我们有更加深刻地认识到，强大的祖国需要每个人的付出和守护，而我们作为祖国的一份子，也应该时刻牢记自己的责任与担当。这种国防意识，不仅在潜移默化中影响着我们的生活，也在将来的日子中帮助我们做出更好的决策。

通过这次国防教育拓展活动，我对国家和家庭的责任感更加深刻，毅力和意志更加坚定，在团队合作和自我保护方面也有了新的认识。相信这些收获也将会成为我更好成长的推动力。

拓展活动感悟和心得体会篇九

各单位：

为活跃文化活动，增强干部职工体质，缓解工作压力，增强团队意识及协作能力，局党委决定组织局机关及局属各单位干部职工开展拓展训练，现将具体事宜通知如下：

一、训练时间

6月28日

二、培训地点

拓展基地

三、训练内容

1、队列训练

2、体能训练

3、军事模拟对抗

四、注意事项

3、拓展训练期间请将手机、钥匙及贵重物品寄存，以免在活动中丢失。

五、局机关各科室，局属各单位负责统一报名，请于6月27日上午下班前将报名表报局创建办。

六、6月28日08：00在市政府西门外集合出发，请参见训练的同志按时到场。

__有限公司

20____年4月19日