2023年练武术的心得体会个字 习武心得体会(精选7篇)

心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

练武术的心得体会个字篇一

武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。

练武术的心得体会个字篇二

从小，由于我性格比较外向，所以男孩玩的东西大多数我都喜欢，特别是有一次我在电视上看见少林寺的功夫时，我惊呆了，感到特别好奇！

听爸爸说按照传统的说法，中国武术起源于中国古代战争。战争时期士兵们在战争中掌握的一些搏击竞技技巧，在经过慢慢的发展与演化就形成了后来的中国武术！我听后，眼前一亮，便缠着爸爸教我中国武术，爸爸以前在部队里学过武术，在我的苦苦哀求之下，爸爸终于答应教我了，可我学了许多天，才学会了其中的一小部分，在这中间，我终于悟出了一个道理，别看那些人在台上表演武术时是多么的威风，却不知道他们在台后付出了多大的代价？花费了多少的时间反反复复的练习。真可谓“台上一分钟、台下十年功”！

我也特别崇拜霍元甲和黄飞鸿的中国功夫，因为他们用那种保卫祖国，不让别的国家来侵略、来破坏我们国家的伟大英勇的精神，让我感动，所以，我下定决心一定要学会武术，帮助别人教训那些小偷、欺负老人和孩子的坏蛋。保卫国家，让国家更加强大，让中国人民受到良好的教育，过安居乐业的生活！

练武术的心得体会个字篇三

第一段：引言（大约200字）

学习武术是我多年来最乐此不疲的爱好。通过学习武术，我深深感受到它对身体和心理健康的积极影响。无论是锻炼身体素质还是提高自律能力，武术都给我带来了很多收益。在此，我将分享我的学习心得，以期能够激励更多的人加入到武术的行列中。

第二段：坚持是成功的关键（大约300字）

学习武术需要持之以恒的坚持。每一项技巧都需要反复练习，直到达到准确、流畅的程度才行。磨练技术的过程并不容易，我曾经面临着许多困难和挫折。然而，正是通过坚持练习，我才能够逐渐掌握各项技巧，提高自己的水平。坚持不仅是学习武术的关键，也是成功的关键。

第三段：身心健康的提升（大约300字）

学习武术不仅能够锻炼身体素质，还能提升心理健康。通过不断的锻炼，我的体力和耐力都得到了极大的增强。同时，武术的训练还让我学会了放松身心，提高专注力和反应能力。在面对压力和困难时，我能够保持镇定和冷静，从容应对。同时，武术的修炼还培养了我的自信心和坚韧精神，让我变得更加勇敢和坚强。

第四段：团队合作与互助精神（大约200字）

在学习武术的过程中，我也意识到团队合作和互助精神的重要性。无论是练习技巧还是进行对抗训练，都需要有人与我共同配合。通过与队友的密切合作，我学会了倾听和沟通，培养了分享和帮助他人的意识。我们相互激励、相互成长，共同进步，这种团队合作的精神也影响着我的生活和工作。

第五段：总结（大约200字）

通过学习武术，我不仅体验到了身体和心理上的积极变化，也培养了积极向上的心态。坚持、努力、团队合作和互助精神都是学习武术过程中的重要品质。它们不仅适用于武术，也适用于我们生活中的其他方面。我相信，只要我们坚持不懈地努力学习，一定能够在学习武术的道路上取得更大的成功。

练武术的心得体会个字篇四

选择武术作为体育课项目，希望通过学习强身健体，身体素质得到提高。在遇到紧急情况时可以用来防卫。经过一学年对武术的学习，体质有所改善，并且深刻的体会到了中国功夫的博大精深，并非花拳绣腿般的做秀而是具有实际效力的搏击运动！

发展到今天，武林的基本定义可概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。

从这一定义出发来认识武术。首先，武术属于中国传统的技击术。它是以踢、打、摔、拿。击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动表现攻防格斗的能力。在运动形式上，既有套路的，也有散手的，既是结合的，又是分离的，这种发展模式，也迥然有别于世界上其他技击术。在演练方法上注重内外兼修，演练风格上要求神形兼备，这些正反映了中国传统的技击术的运动特点。

学习武术之前就知道学习武术很辛苦，但是进行了系统的武术学习以后发现武术比想象中的更辛苦。从每次课要练习的基本功到每个新的武术动作。对于我们这些非专业的女同学来说学习起来困难很大。很多动作总是不好意思做，认为自己做的丑，别人都在看我，武术老师一直劝我们要敢于去做、去尝试，正是因为从小就觉得自己比男孩子弱，根深蒂固的认为我不行才有了“讲柔弱进行到底”的结果。要认为自己行，给予自己肯定！

道理很容易理解，但是接受起来还有困难！经过一次次的决心，一次次的尝试，潜移默化间在一年的学习武术过程中收获了很多自信，面对新事物也学会了勇敢的尝试。更多的是让我们相信自己，肯定自己！

练武术的心得体会个字篇五

武术是中华民族瑰宝之一，有悠久的历史和丰富的传统。我从小就对武术产生了浓厚的兴趣，并加入了一家武术俱乐部。通过多年的学习和训练，我深深体会到学习武术给我带来的种种好处和收获。下面我就和大家分享一下我的心得体会。

首先，学习武术能培养坚强的意志力和毅力。在武术训练中，我们不仅需要一遍又一遍地练习基本动作和招式，还需要面对各种艰难和疼苦的训练。一旦遇到困难，我们不能轻易放弃，必须咬紧牙关坚持下去。这种训练使我变得更加坚强，拥有不屈不挠的意志力。

其次，学习武术对身体健康有很大的益处。武术训练要求我们锻炼各个部位的肌肉和骨骼。通过频繁的运动和训练，我发现我的体力明显增强了，身体更加灵活敏捷。同时，武术还可以增强我对抵抗疾病的能力，提高免疫力，减少生病的概率。因此，学习武术不仅可以锻炼身体，还能提高身体素质和健康水平。

再次，学习武术可以培养我对自己的自信心和自尊心。武术是一门强调个人修养和意志品质的运动。在训练中，我们需要具备自律、自信以及严格控制情绪的能力。只有不断地锻炼和挑战自己，才能达到更高的境界和水平。在学习武术的过程中，我变得越来越自信，不再害怕面对挑战和压力。这种自信心和自尊心也影响到了我的生活和学习中，使我变得更加积极向上和乐观。

此外，学习武术还培养了我对他人的尊重和关爱之心。武术强调的不仅是自我修养和技击能力，更加注重核心价值观的培养。在俱乐部中，我们相互尊重，互相帮助。我们把集体荣誉看得比个人成绩更重要，鼓励彼此共同进步。这种团结合作的精神不仅在武术俱乐部中体现，在日常生活中也能看到。我渐渐学会了倾听他人的意见，学会了关心和帮助他人。这种尊重和关爱之心不仅帮助我与他人建立良好的人际关系，而且使我得到他人的认可和尊重。

最后，学习武术提升了我的综合能力和应变能力。武术不仅注重身体的锻炼和技击的训练，还要求我们具备灵活的头脑和敏锐的思维能力。通过不断地学习和实践，我不仅提高了自己的身体协调能力和反应速度，还培养了我在面对突发情况时的冷静和应变能力。这些能力对我日后的学习和工作都大有裨益。

总之，学习武术是一条充满挑战和收获的道路。通过学习武术，我不仅体会到了坚韧不拔的毅力和体力的提高，还受益于自信心、自尊心以及对他人的尊重和关爱之心。学习武术不仅仅是一种运动和兴趣爱好，更是一种综合能力和素质的培养。我相信，学习武术不仅可以提升自己的各方面能力，还能使我在未来的人生道路上更加自信和坚强。

练武术的心得体会个字篇六

武术太极拳是中国传统武术的一种，具有独特的文化内涵和技术特点。它的创始者是陈家沟陈氏太极拳，经过多年的发展和演变，现在已经成为了世界范围内广泛流传的健身项目。武术太极拳不仅能够强身健体，还能够提升人的身心素质，使人们更加平衡自如地面对生活中的种种挑战。

第二段：学习武术太极拳的初试感受

刚开始学习武术太极拳的时候，感觉非常新鲜有趣，因为它很注重身体的呼吸和内部能量的调配。与其他健身项目相比，武术太极拳的动作看起来似乎比较慢，但是要求细节非常严格。第一次入门练习，导师讲解完之后，直接开展了练习，这时候才真正感觉到了武术太极拳的高要求。需要头脑清楚，注意力集中，气息掌控，才能做到动作稳、内心稳、身体稳。

第三段：学习武术太极拳的效果与收益

学习武术太极拳后，我深深意识到这种健身方式对身体的好处。练习武术太极拳可以提升人的灵活性，增强肌肉的力量和耐力，降低血压，促进血液循环和促进身体的健康。此外，武术太极拳还有助于减轻压力，平衡身心，提升个人修养，是一种精神上的修养。

第四段：学习武术太极拳遇到的误区和心态调整

学习武术太极拳虽然有很多的好处，但是也有一些误区，例如认为武术太极拳是一种简单的运动，不需要花费太多精力，只需要做一些类似于深呼吸一样的动作。但是这样的想法是错误的，武术太极拳要求细节严格，需要耐心和必要的功夫。对于初学者来说，更需要保持一种谦虚的态度，保持心境平和，对自己进行适当的调整，才能够更好地完成学习任务。

第五段：学习武术太极拳的体会与展望

总的来说，学习武术太极拳是一种既健康又有意义的事情。它可以使人身心健康，培养人们的耐心和自我控制力，增加自信心，还可以让人更好地面对生活中的种种挑战。在未来的学习过程中，我会继续保持冷静的心态，积极调整自己的心境，在实际操作中发现和解决问题，不断提高自己的技能和素养，朝着更高更远的目标前进。

练武术的心得体会个字篇七

学习武术太极拳是因为我的健康状况不佳，身体缺乏锻炼，通过朋友的介绍我接触到了太极拳这种中国传统的武术，并深深被它所迷倒，马上开始了学习。在学习的过程中，我发现太极拳不仅仅是一种健身运动，更是一种修身养性的方式，它可以改善身体状况，同时也能够调整心态，使人变得更加平和自在。

第二段：学习武术太极拳的过程

在学习武术太极拳的过程中，我深刻体会到，这种武术不仅仅是动作，更是一种内在的力量的表现。经过一段时间的学习，我逐渐掌握了拳式的套路和动作，但在太极拳的实际运用中，我却发现自己的身体有些僵硬，每一次运动似乎都缺乏流畅性。于是，我开始重视太极拳的功夫之内，注重心理上的修养，注重对气的控制，逐渐深入了解太极拳的内在奥妙。

第三段：学习武术太极拳的收获

通过不断的学习和实践，我逐渐掌握了太极拳的精髓，不仅有效地改善了我的身体状况，还让我得到了精神上的调整和提升。在太极拳的实际运用中，我发现自己的身体变得更加柔软，动作也更加流畅，同时，在长时间的学习中，我的心态变得更加平和，自不自在的状态也得到了极大的改善。

第四段：学习武术太极拳对人生的影响

太极拳不仅仅是一种武术，更是一种修养，它可以让我们得到身体和精神上的改善，并对人生有更加深远的影响。在学习太极拳的过程中，我逐渐开放了眼界，了解了更多关于中国文化和哲学的知识，并从中汲取了许多启发和帮助，这些知识成为我的生命财富，影响着我的人生。

第五段：结语

总之，学习武术太极拳的过程，是一段充满挑战和收获的旅程，在太极拳中我不断地探索着自我，改善着自我的身体和精神状态。学习太极拳让我有了更加健康的身体和更加宽广的心胸，也让我得到了心灵上的满足。太极拳带给我的这些收获和影响，将一直陪伴着我，成为我人生中珍贵的财富。