2023年寻宝活动宣传 校园寻宝活动心得体会(模板6篇)

小编:XY字客

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。

寻宝活动宣传篇一

寻宝活动是我们校园生活中的一大乐趣,它不仅能帮助我们放松心情,增加身体活动量,还培养了我们的团队合作意识。近期,我们学校组织了一次精彩的校园寻宝活动,让我们从中感受到了无穷的乐趣和收获。下面我将结合自己的体验,谈谈这次寻宝活动给我带来的感受与体会。

首先,这次校园寻宝活动让我体验到了团队合作的重要性。在活动开始前,我们被分成了不同的小组,并给予了一张含有各种暗示和线索的地图。面对这张复杂的地图,我们需要充分发挥各自的智慧和创造力,结合线索进行分析研究。而在实际行动中,团队协作和相互配合则显得尤为重要。有时候,我们会遇到某种困扰,但只要大家能相互倾听,齐心协力,问题总能得到解决。这次寻宝活动使我深刻认识到,一个团队的力量是无限的,只有团结合作,才能共同完成任务。

其次,校园寻宝活动为我们提供了解决问题的思维训练。在活动中,我们需要通过解读线索,分析各种信息,找到宝藏的位置。这个过程要求我们综合运用各种技能,包括记忆、逻辑推理、空间想象等等。往往只有打破限制,不拘泥于传统思维方式,才能找到正确的答案。如此一来,我们的思维能力得到了很好地锻炼和提升,不仅培养了我们的创造力,还增强了解决问题的能力。这无疑是我们在学校中得到的一堂难得的实践课。

再次,校园寻宝活动让我体验到了努力奋斗的乐趣。寻宝活动的过程中,我们会经历很多的失败和困扰,但只要坚持不懈地努力,最终就能够收获成功。我记得有一次,我们遇到了一道关卡,无论怎么努力,都没有找到对应的线索。这时,我意识到我们需要更加用心观察周围的环境,找到那些我们之前忽略的细小细节。凭借着我们的努力和耐心,我们终于发现了那个被隐藏得非常巧妙的线索,让我们队伍又重新燃起了信心。这次经历让我懂得了只有付出真正的努力,才能够享受到胜利的喜悦。

最后,校园寻宝活动展现了学校为我们提供全面发展的良好环境。举办这样一次多元化的活动,不仅展现了学校对学生兴趣的关怀,还鼓励了我们发展多样化的才能。在活动中,有的同学因为对绘画和设计的特长,能迅速解析地图与线索;而有的同学凭借着细致入微的观察力,能发现隐藏在校园中其他同学未发现的宝藏。这次活动展示了每个人的优点和闪光点,让我们充分体会到学校关心和培养我们全面素养的用心。

总之,这次校园寻宝活动是一次难忘的经历,它不仅带给了我们快乐与收获,更培养了我们的团队精神和创新思维。通过这次活动,我明白了团队的力量是无穷的,只有团结合作才能战胜困难;同时也意识到了付出努力所带来的成就感。这次活动展示了学校对学生的关怀和培养我们全面素养的用心。相信通过这次寻宝活动,我们更加深入地认识到了自己的长处和不足之处,给了我们发展的动力和目标。我们要珍惜这次难得的经历,努力奋进,将它转化为我们成长的经验,为自己的未来铺就一条多彩的道路。

寻宝活动宣传篇二

第一段:引言(100字)

校园寻宝活动是我校传统的一项优秀活动,旨在给学生们提供一个锻炼身体、放松心情的机会。我参与了学校举办的最新一届寻宝活动,并在其中获得了难以忘怀的经历和宝贵的体会。在寻宝的过程中,我充分感受到了团队合作的重要性,锻炼了自己的观察与思考能力,以及遇到困难时的解决问题的能力。以下是我在参与校园寻宝活动中的心得体会。

第二段:团队合作的重要性(250字)

校园寻宝活动是一个团队合作的过程。在活动中,我们是以分组的方式进行寻宝,每个小组都有四五名队员,在寻找线索和解答问题的过程中紧密合作。通过分工合作,不仅可以减小负担,还可以发挥每个人的长处。例如,在一次的寻宝活动中,我被分配到观察员的角色,负责记录并分析线索。我发现一个与队伍分裂有关的线索后,立刻将情况告知队友,在新的线索引导下,我们更迅速地找到了宝藏。这个经历让我意识到,团队合作的力量是无穷的,只有凝聚力强的团队才能在寻宝活动中取得成功。

第三段:观察与思考的能力(250字)

在校园寻宝活动中,观察和思考能力起着至关重要的作用。在搜索宝藏的过程中,我们必须细心观察周围的环境、寻找线索和解读线索的含义。一次活动中,我们收到一张看似普通的纸条,并根据纸条上的线索推断出宝藏位于校园音乐厅旁边的花坛中。然而,当我们找到花坛后,却陷入了困惑。这时,我察觉到纸条上的字母长度与花坛中的花朵数量相对应,通过细心观察与思考,我们成功找到了隐藏在花朵中的线索,最终找到了宝藏。这个经验让我明白,观察力和思考能力是解决问题的关键,只有通过锻炼这两项能力,我们才能更好地完成任务。

第四段:遇到困难的解决能力(250字)

在校园寻宝活动中,我们不可避免地会面临各种各样的困难,这时候解决问题的能力就显得尤为重要。在一次活动中,我们收到了一串数字线索,但却无法找到与之对应的地点。在团队的协作下,我们开始尝试将这些数字进行组合,寻找可能的线索。经过多次的尝试和失败,我们意识到这串数字与经纬度有关,通过查找校园地图,我们终于找到了线索。这个记忆至深的经历让我明白,当我们遇到困难时,不能轻易放弃,而是要坚持不懈地寻找解决问题的办法。

第五段:总结(350字)

参与校园寻宝活动不仅增加了我对学校的了解,也提升了我的团队合作、观察与思考能力以及解决问题的能力。在寻宝活动中,我感受到了团结、拼搏和进取的力量,这些经历将一直伴随着我在未来的学习与生活中。校园寻宝活动让我明白了团队的力量,锻炼了我的观察与思考能力,以及解决问题的能力。我深深体会到,只有在实践中,我们才能真正地提升自己,并取得更好的成果。

以上是我在参与校园寻宝活动中的心得体会。通过这次活动,我不仅与小伙伴们建立了深厚的友谊,还培养了自己的各种能力,我相信这些都将对我未来的发展产生积极而深远的影响。我期待着下一次的校园寻宝活动,继续锻炼自己,并与团队一起创造更多的成功。

寻宝活动宣传篇三

校园寻宝活动作为一种旨在增强学生团队合作能力和探索精神的活动,近年来在各个学校内越来越受欢迎。在这个活动中,我们需要通过解密线索、寻找隐藏的宝藏来锻炼自己的思维能力和团队合作能力。在参与一次精彩的校园寻宝活动后,我深深地感到这次活动带给我太多太多的启发和收获。

首先,校园寻宝活动让我真切地感受到了团队合作的重要性。在宝藏的寻找过程中,每个团队成员都扮演着不同的角色,需要相互协作,共同解决遇到的问题。我曾经参与的一次寻宝活动中,我们团队遇到了一个很难破解的密码,时刻都在绝望中寻找突破口。但是,当我们齐心协力、集思广益时,终于找到了解决办法,并成功破解了密码。这次经历告诉我,在团队中,每个人都有自己的才能,而通过合作,我们可以将自己的才能发挥得更好,取得更好的成绩。

其次,校园寻宝活动激发了我对探索未知的热情。在这个活动中,我们每个人都需要追寻线索、发掘秘密。通过寻宝活动,我经历了一个个充满趣味和挑战的任务,不断探索校园的每一个角落,发现了许多以前未曾发现的地方。这让我感到非常兴奋,同时也让我明白到,生活中充满了无限的可能性,只要勇于去探索,就能获得更多的乐趣和成长。

再次,校园寻宝活动锻炼了我的思维能力。在活动中,我们需要通过解密谜题和线索来找到宝藏的所在地。这需要我们运用逻辑思维和分析能力,猜测和推理隐藏的信息。在这个过程中,我学会了观察周围的环境、思考问题的多种可能性以及善于总结和归纳结论。这种思维的训练不仅仅在寻宝活动中起着作用,也对日常生活和学习有着积极的影响。

此外,校园寻宝活动还培养了我与他人合作的能力。团队的合作是校园寻宝活动取得成功的关键。每个人都需要与团队中的伙伴紧密配合,互相支持,共同努力。在一次活动中,我与搭档感到很困难,无法找到正确的线索。然而,当我们尝试去理解对方的观点,以及共同思考问题时,我们很快就找到了答案。这个经历让我明白到,团队合作可以增强我们的理解能力,使我们更好地与他人合作。

总结起来,校园寻宝活动是一种寓教于乐的活动,它通过寻找宝藏、解密线索等方式,让我们锻炼了团队合作能力、探索精神和思维能力。在这个过程中,我懂得了团队合作的重要性,经验了探索未知的乐趣,培养了自己观察、思考和分析问题的能力,并且提高了与他人合作的能力。校园寻宝活动成为了我学习生活中一道美丽的风景线,我将一直铭记这段难忘的经历。

寻宝活动宣传篇四

一、活动前言:

当此春暖花开之际,万物生机勃勃之时,同学们正意气风发,信心倍增,让我们一起享受这样的美景吧!此时正值我们西南大学建校五周年之际,我们愿倾情奉上我们最美好的祝福,祝愿我们的母校越来越美好,借着这样的春分和和煦的阳光,我们祈福,为了母校的明天,也为了我们自己的未来,能够扬帆远航。

此时亦是每年社团活动的最后时间,我们也希望这样的一个舞台来更好的服务会员,让广大会员参与到我们的活动中来,也希望我们的广大会员能够真正体会到全社团一家,全学校一家之情,同庆建校五周年。

故我们特开展本次活动,借全校同学之力,力创一副美好的画卷,献给可爱而又生机盎然的西南大学,于此我们一直在行动。

二、活动目的:

我们举办本次活动的主要目的在于丰富同学们的课余文化生活,让更多的同学了解我们学校的发展历史以及发展规划;作为学校的一个校级社团,我们也是为了能够更好的服务会员,给会员一个展示自我的机会;最重要的是,今年正直西南大学建校五周年之际,我们希望借助这样的一个活动,让更多的同学参与进来,我们希望我们活动的最后成果能够为母校生日献礼,我们祝愿我们的母校更美好。

三、活动时间:

本活动为系列活动,活动时间相对较长,从4月17日开始至4月25日结束。

学校相关信息展演和有奖问答:4月17日——4月18日

征集母校祝福:4月17日——4月20日

学校未来发展畅想书大赛:4月17日——4月24日

送大四同学,留言寄祝福:4月21——4月23日

校园寻宝环节:4月25日

四、活动地点:

第一环节:南北樟树林;

第二环节:主要场地均在网上;

第三环节:橘园广场、李园文化广场、楠园二食堂外、竹园食堂外;

第三环节:五一所大礼堂外;

五、活动对象:

学校的部分兄弟社团及其会员,全校热爱母校、关注母校的建言者,热爱学生活动的参与者以及即将毕业的广大大四学长、学姐们。

六、活动内容:

本次活动为一个系列活动,主要有以下四个环节:

(1)学校发展历程以及学校名人等相关信息有奖问答和征集对学校周年庆的祝福;

(2)学校未来发展蓝图畅想(我为母校发展建一言);

(3)为即将离校的大四同学送祝福,大四同学留言表达四年来对学校的感情;

(4)校园寻宝寄我情环节。

七、活动流程:

(一)前期宣传:

(1)在南北樟树林各悬挂一张幕布和一条横幅;

(2)派发传单(4000份)和张贴自制海报(100张);

(3)在论坛上发帖;

(4)在各qq群里、校内、空间、大学生论坛里公布活动信息;

(二)中期开展:

第一环节:校史问题有奖竟达,答对者除了可以获得奖品外,还能参加最后的校园寻宝环节

(2)详细执行流程:活动当天早上8点工作人员需到场布置场地(主要为摆放桌子、椅子以及音响设备等),幕布、横幅为提前挂好,现在摆放展板,工作人员需统一佩戴校园dm社工作牌,文明有礼,笑迎同学;中午12点,工作人员开始轮换,下午三点再次轮换,晚上7点半开始收拾物料。

(3)活动结束后抽取5人的幸运者,该幸运者可以参加后面的校园寻宝寄我情活动;

(4)如遇突发事件,可灵活处理。

第二环节:学校未来发展蓝图畅想书征集大赛

(3)在幕布上注明本活动环节的参与方式,在幕布下方设点咨询和报名;

(5)考虑到各种实际情况,可以灵活处理。

第三环节:关注大四即将毕业的同学,留言寄情思

现在大四的同学即将离开学校,他们在我们学校生活了4年之久,对学校有非常深的感情,看到了我们学校的发展历程,也经历了学校的种种,他们心中肯定有不少话是想对我们的母校以及低年级的同学说的,那么我们就搭建这样一个平台。

大四的很多同学都曾多次参加我们西南大学社团系统的各种活动,对社团的发展以及学校的发展做出了重大贡献,鉴于此,我们特举办这样的一个活动来表达对他们的感谢,同时也寄希望通过这样的留言方式给大四同学一个表达对母校感情以及对学弟学妹学习生活的建议,供我们低年级同学参考和学习,帮助我们能够更好的利用大学时间发展和完善自我。

(3)送每位到场的同学一份有纪念意义的礼品(可自己制作),以表示社团以及学校对他们长期支持的感激之情;(可以将写有祝福的信纸折成一些小礼品,用以互相赠送,现场可邀请手工艺协会或者其他擅长类似作品的同学教)

(4)具体操作流程:早上8点半所有工作人员到场地布置,悬挂横幅、展板和留言板,摆放桌子之类,在大四同学居住的宿舍楼下发放传单,邀请前来参加活动,现场有专人负责指引,低年级的同学也可以参与,可以表达对大四同学的祝福,双方可交换小礼品。下午7点结束一个园区的活动,第二天去别的园区开展活动,本次活动希望能够覆盖全校所有有大四同学居住的园区,我们可以与园区自律委员会合作,以期达到更好的效果。最后我们抽取5位最佳参与幸运奖和付出奖,获得此奖的同学有权参与最后的一个校园寻宝活动。

第四环节:校园寻宝寄我情环节

经过前面三个环节的活动,我们于24日晚通过抽取幸运者和优秀作品的方式选出了一些同学,事先通过抽签的方式将这些同学分为5组,每组3人,参加最后的趣味校园寻宝活动。

此环节活动的细则:

每个组的同学均在五一所大礼堂外的场地集合,然后一同出发,每个组有一名工作人员陪同,工作人员负责照相之类,我们一共会设计6条路途长远,寻宝难度相似的线路,通过抽签的方式选取,每条线路均设有5个点,每个点有标记下一个藏宝位置的图片以作线索,当集齐所有的“宝”之后便可返回,以该组的最后一个到终点的队员为完成任务的最终时间,以花时间的多少计分,花费时间最少队为胜。当所有的队都成功的返回是,将他们手中的所有“宝”聚齐起来就是一句表达对母校五周年校庆的最真挚的祝福。

最后为本环节的冠军队伍的每个队员颁奖以及分发纪念品,此环节所有的参赛者均可获得一份精美的礼品。

“五载风华,情寄西大”校园寻宝活动正式结束。

八、经费预算:

项目

费用(元)备注

幕布(2块)5004*5*2

横幅(3条)2001.2*10

展板(4块)200

场地申请400樟树林、广场等等

传单、图片打印3004000*0.6=240(传单)

奖品和证书500第一、二、四环节均设有奖品

其他500

总结2600

九、注意事项:

(1)如遇天气突变,可灵活处理;

(2)注意收集影像资料;

(3)充分利用各个兄弟社团资源以及学生会增强学校未来发展畅想书环节的人气;

(4)注意保持场地的清洁卫生;

(6)工作分工明确;

(7)注意配合其他兄弟社团活动;

(8)其他未尽事宜可补充。

寻宝活动宣传篇五

一、基本情况

1.寻宝活动时间:9月23日至10月27日(周末和节假日)

二、寻宝路线设计

石木金华寻宝路线:香山、植物园(9月24、25日)

禅修文化寻宝之旅:凤凰岭、大觉寺(10月1日、2日)

科普运动寻宝之旅:狂飙乐园、百望山(10月3日、4日)

生态绿色寻宝之旅:阳台山、鹫峰(10月5日、6日)

皇家文化寻宝之旅:圆明园、颐和园(10月15日、16日)

终极pk寻宝线路:圆明园(10月22日)

三、通关游戏规则设计

石木金华寻宝游戏规则

寻宝时间:9月24日、25日

整体线路:香山----植物园

关卡设计:摩崖石刻拍摄(香山)---学海无涯(香山)---植物拍摄(植物园)---学海无涯(植物园)---唱红歌(植物园)

前置关:验证报名

地点:香山公园北门寺内

所需道具:通关表,1个桌子,2把椅子

所需人员:2名工作人员

1.第一关:寻找摩崖石刻

地点:香山公园北门寺内

形式:拍照

要求:根据要求寻找特定的摩崖石刻,并与之合影,且要清晰易辨认。过关者可以选择不拿奖品继续第2关,或者选择领取第1关奖品离开。

所需道具:2个桌子,4把椅子

所需人员:4名工作人员

2.第二关:学海无涯

地点:香山公园北门寺内

形式:问答

要求:从西山文化题库中抽出3道题目在1分钟之内依次回答,回答3道题目中,选手有一个去掉一个错误答案的机会,一个打电话求助亲友的机会。3道题目中答对3道题就算通关,过关者可以选择不拿奖品继续第3关,或者选择领取第2关奖品离开。

所需道具:西山文化题库;3个桌子,6把椅子

所需人员:6名工作人员

3.第三关:寻找植物

地点:植物园温室南侧舞台

形式:拍摄植物

要求:从140种植物图片中抽出3张图片,寻找相同的植物,拍照后回到此处让工作人员确认后即过关。过关者可以选择不拿奖品继续第4关,或者选择领取第3关奖品离开。

所需道具:植物图卡;2个桌子,4把椅子

所需人员:4名工作人员

4.第四关:学海无涯

地点:植物园温室南侧舞台

形式:问答

要求:从西山文化题库中抽出3道题目依次回答,选手必须当场独立回答问题,且不能上网查询或者求助亲友。3道题目在1分钟之内完全答对者就算过关。过关者可以选择不拿奖品继续第5关,或者选择领取第4关奖品离开。

所需道具:西山文化题库;3个桌子,6把椅子

所需人员:6名工作人员

5.第五关:唱红歌

地点:植物园温室南侧舞台

形式:唱红歌

要求:工作人员提供100首红歌的序号,参赛队伍从中抽出一个号码,需唱出对应的红歌中的`连续二句算通关。过关者可以选择不拿奖品参与到终极pk,或者选择领取第5关奖品离开。

所需道具:写有100首红歌歌名的清单若干;1个桌子,2把椅子

所需人员:2名工作人员

禅修文化寻宝游戏规则策划

寻宝时间:10月1日、2日

整体线路:凤凰岭---大觉寺

关卡设计:摩崖石刻拍摄(凤凰岭)---学海无涯(凤凰岭)---半斤八两(凤凰岭)---学海无涯(大觉寺)---求经悟道(大觉寺)

前置关:验证报名

地点:凤凰岭游客服务中心

所需道具:通关表,1个桌子,2把椅子

所需人员:2名工作人员

1.第一关:摩崖石刻

地点:凤凰岭游客服务中心

形式:拍照

要求:根据要求只能拍到摩崖石刻上面的十个字,十个字中要求有“****”,且要清晰易辨认。过关者可以选择不拿奖品继续第2关,或者选择领取第1关奖品离开。

所需道具:2个桌子,4把椅子

所需人员:4名工作人员

2.第二关:学海无涯

地点:凤凰岭游客服务中心

形式:问答

要求:从西山文化题库中抽出3道题目在1分钟之内依次回答,回答3道题目中,选手有一个去掉一个错误答案的机会,一个打电话求助亲友的机会。3道题目中答对2道题就算通关,过关者可以选择不拿奖品继续第3关,或者选择领取第2关奖品离开。

所需道具:西山文化题库;2个桌子,4把椅子

所需人员:4名工作人员

3.第三关斤斤计较

地点:凤凰岭游客服务中心

形式:放石头计重量

要求:从一大堆石头里面选10颗石头,把其中的5颗石头分三次放入到天平上,第一次放3个,第二次放1个,第三次放1个,要求五个石头的重量在1000克上下20克范围之内算过关。过关者可以选择不拿奖品继续第4关,或者选择领取第3关奖品离开。

所需道具:天平;2个桌子,4把椅子

所需人员:4名工作人员

4.第四关:学海无涯

地点:大觉寺会议室

形式:问答

要求:从西山文化题库中抽出3道题目依次回答,选手必须当场独立回答问题,且不能上网查询或者求助亲友。3道题目在1分钟之内完全答对者就算过关。过关者可以选择不拿奖品继续第5关,或者选择领取第4关奖品离开。

所需道具:西山文化题库;2个桌子,4把椅子

所需人员:4名工作人员

5.第五关:求经悟道

地点:大觉寺会议室

形式:背诵经文

要求:工作人员现场会给参赛者念诵二十字的经文,参赛者静坐五分钟后要复述该句经文,错误在两个字以内算过关。5关全部通过的团队可以参加寻宝大赛终极pk。

所需道具:经文库;1个桌子,2把椅子

所需人员:2名工作人员

寻宝活动宣传篇六

寻宝活动作为一种时下非常流行的户外体验活动,吸引了越来越多的人参与其中。本文将结合自己参与的一次定向寻宝活动,进行一次心得体会,从个人经历中总结经验教训,并对定向寻宝活动的魅力进行探究。

第一段:活动准备

在参与定向寻宝活动之前,充分了解活动规则和要求非常关键。首先,我们需要了解比赛的起点和终点,以及途中的几个关键节点。这样可以有条不紊地制订出行策略,避免因偏离路线导致行程冗长。其次,在活动前,根据主办方提供的地图,我们需要认真研究地理位置和相关线索,提前制订方案,事半功倍。最后,注意装备的准备。合适的服装和装备可以保证整个活动的舒适性,比如选择适合的鞋子,防晒衣物等。

第二段:感受与体验

参与定向寻宝活动带给我最大的感受就是刺激与挑战。沿着未知的道路寻找宝藏,不仅需要坚持和毅力,更需要敏锐的观察能力和团队的协作。在活动中,障碍多种多样,有时需要我们爬山涉水,有时需要面对一些莫名其妙的谜题。不过,正是这些挑战让整个寻宝的经历变得更有意义和难忘。徜徉在大自然中,呼吸新鲜的空气,感受到身体由疲惫到放松的过程,让我找到了内心的宁静和满足。

第三段:团队合作的重要性

定向寻宝活动不仅仅是个人的挑战,更是团队合作的机会。我曾和我的朋友组成小组参加寻宝活动,我们充分发挥优势,各自负责一些任务,共同解决问题。在面对一些困难和挑战时,我们互相帮助,共同克服,体验到了团队合作的力量。通过活动,我们更加了解到团队合作是团结的,相互信任和互相支持的重要性。寻宝活动不仅是个人的挑战,也是一个展示团队力量的好机会。

第四段:收获与体会

参加定向寻宝活动,除了带来刺激与挑战,也让我获得了很多宝贵的收获。首先,通过定向寻宝活动,我提高了自己的观察力和团队协作能力。面对一些难以解决的问题,我学会了耐心,保持冷静和思考。其次,活动提供了锻炼和享受身体的机会。远离城市的喧嚣和尘嚣,我能更深刻地感受到大自然的神奇和美丽。寻找宝藏的过程不仅仅是一种活动,更是一种修身养性的方式。

第五段:定向寻宝活动的魅力

定向寻宝活动的魅力在于可以让我们远离城市喧嚣,感受大自然的魅力。通过寻宝活动,不仅能提高我们的观察力、团队协作能力和解决问题的能力,还能锻炼我们的耐心和冷静思考能力。在活动过程中,我们可以和朋友一起享受温暖阳光、呼吸新鲜空气,体验独特的快乐和满足。所以,定向寻宝活动成为了越来越多人的选择,它给我们带来了冒险和刺激,也让我们更加热爱大自然。

总结:

通过参加一次定向寻宝活动,我深刻体会到了团队合作的重要性和大自然的魅力。寻宝活动丰富了我的业余生活,提升了我的身体素质和心理素质。我相信,在未来的寻宝活动中,我将更加注重团队合作,用更积极的态度面对挑战。定向寻宝活动是一种锻炼身心的好机会,我将继续参与其中,不断挑战自我,追求更好的自己。