室外活动感想(模板7篇)

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

室外活动感想篇一

在生活中，室外实践是一种提供了丰富经验和实际技能机会的活动。室外实践可以是户外探险，也可以是实地考察，丰富了我们的知识，增强了我们的能力。通过参加室外实践，我个人感受颇深，从中我深刻认识到了团队合作的重要性、自我挑战的价值以及对自然的敬仰之情。

首先，室外实践使我认识到团队合作的重要性。在实践中，我们需要与队友一起计划和完成任务。只有团结协作，才能在困难环境中实现目标。例如，在一次登山活动中，我经历了漫长和困难的攀登过程。在面对险峻的山坡和崎岖的地形时，我深深体会到了个人力量的有限性。而通过队友的帮助和鼓励，我们才能够相互支持，共同战胜困难。这一经历让我明白，只有团队合作，我们才能够达到更远的目标，取得更大的成就。

其次，室外实践教会了我自我挑战的价值。在室外实践中，我们往往需要面对一些未曾面对过的挑战，这些挑战既来自外部环境的限制，也来自内心的恐惧。在攀登高山的过程中，我曾感到身体的疲惫和内心的恐惧。但正是面对这些困难和恐惧，我才能更好地突破自己的局限，展现自己的潜力。室外实践中的自我挑战，让我学会了勇敢面对困难，敢于突破自己的舒适区。通过不断挑战自我，我发现自己具备的能力远远超过了自己的想象。

再次，室外实践让我对自然有了更深的敬畏之情。在城市中，我们往往生活在舒适和便利的环境中。而在室外实践中，我亲身体验到了自然的伟力和美丽。在大自然中，我欣赏到了壮丽的风景，感受到了大地的生命力。我看到了鸟儿翱翔的自由、花草的生机和河流的汩汩流淌。在这一切之中，我对自然有了更深的敬畏之情，认识到人类只是自然的一部分，应该更好地保护和珍惜自然资源。

最后，室外实践培养了我的团队合作能力和创造力。在室外实践的任务中，我们需要相互协作，互相支持。通过团队合作，我学会了倾听队友的建议，相互帮助解决问题，以达到共同的目标。在实践中，我还发现创造力的重要性。面对一些特殊和复杂的情况，我们需要灵活运用自己的知识和技能，寻找创新的解决方案。正是通过室外实践，我才能够培养出团队合作能力和创造力，这些能力在今后的学习和工作中都具有重要的意义。

总之，室外实践为我提供了一个宝贵的机会来接触自然、发展个人能力和增长见识。通过室外实践，我认识到团队合作的重要性、自我挑战的价值以及对自然的敬畏之情。这些体会将成为我未来人生中的重要财富，让我更加坚定地追求自己的目标并努力成长。希望未来的室外实践能够继续给我带来更多的收获和成长。

室外活动感想篇二

衷心的感谢教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了。

原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞;相互鼓励，感受团队的温暖;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

相信每个训练项目都是经过精心策划而来，都是针对不同的对象而实施的。一个室内数数的培训项目，把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。

后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓励与帮助，感谢教练的指导与关怀，感谢组织提供一次这么有意义的培训。感谢所有一直与我们同在的你们!!!

当教练问我们是否想过自己从哪里来?从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出，从幼儿园—小学—中学—高中—大学—大学毕业到工作，而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去，身体也一天天的不复从前。父母每时每刻都在为我们操劳着，担忧着，但我们却把这些当成理所当然的一并接受，包括自己也是，从没对父母亲说过一声“我爱你们”。闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进，以及自己的工作，愧疚得泪流满面。最后在昂首大喊“爸爸妈妈，我爱你们”“我承诺”“我要成功”的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼，“感恩”二字弥漫了整个训练团队。而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富。

培训回来真的是身心“疲惫”。为什么会这么说呢?因为早上起来身体给我的第一反馈是：全身肌肉酸痛，很艰难的才能从床上爬起来。平时缺乏锻炼，活动的太少。回顾前两天的培训，心久久难以平复。平时缺乏锻炼，没抓住机会锻炼自己的各方面的能力;还有就是自己的性格使然。不过，这些都是可以改变的，只要自己想要去改变去行动起来。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间。从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，充分利用各种资源来提升自己，锻炼自己。把教练的教诲铭记心中并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去!

室外活动感想篇三

近年来，随着人们生活节奏的加快和压力的增大，人们越来越重视健康和体育锻炼的重要性。而在众多的体育锻炼方式中，室外训练凭借其独特的魅力成为了越来越多人的选择。我也是室外训练的爱好者，通过长时间的锻炼，我深深感受到室外训练带给我的身心变化。下面，我将从锻炼效果、心境转变、与自然和谐、社交互动以及坚持不懈五个方面来谈谈我的室外训练心得体会。

首先，室外训练给我带来了很显著的锻炼效果。相比于室内健身房中机械的运动器械，室外训练更能全面锻炼身体的各个器官与肌肉群。无论是登山、跑步还是游泳，我都能全方位地动员身体各个部位的肌肉参与运动，达到更好的锻炼效果。尤其是在户外环境中，我可以更加自由地运动，身体得到更广泛的挑战，同时也能提高身体的反应速度和平衡能力，发展耐力与毅力。室外训练让我感受到了身体的强健与成长，注入了我持之以恒锻炼的动力。

其次，室外训练还改变了我的心境。在忙碌的都市生活中，人们往往沉迷于工作、学习中，难以抽出时间放松身心。然而，室外训练则让我能够暂时远离喧嚣的城市，与大自然接触，享受宁静与开放的空气。在这样自然的环境中，我能够更好地与自己对话，思考与反思。每一次锻炼，我都能感受到内心的平静与宁和，身心得到充分的放松。这不仅帮助我释放压力，还提升了我的情绪和自信心，使我更加积极向上地面对生活中的各种挑战。

第三，室外锻炼让我与大自然保持和谐共处的心态。人与自然是紧密相连的，室外锻炼让我更深切地感受到自然的美丽和伟大。登山中，我可以凭借自己的力量攀登高峰，俯瞰群山之巅，感受到自然的绚丽与宏伟；跑步时，我可以沐浴在和煦的阳光下，感受四季的变迁；在湖边游泳，我可以感受到水的柔和和湖光山色的美丽。室外训练使我与大自然的连接更紧密，更加注重保护自然资源和环境。在日常生活中，我也学会了节约能源和减少污染，让我们的地球变得更美好。

第四，室外训练还为我带来了社交互动的机会。在户外运动中，我经常能够结识到志同道合的朋友。无论是一起跑步、徒步还是打篮球，都能够与他人分享成功和困惑，形成一种共同的情感和价值观。这样的社交互动不仅能够增加自己的社交圈子，还能够互相激励、相互提高，使自己更加坚定地追逐目标。

最后，室外训练让我学会了坚持不懈。运动需要持之以恒的坚持才能获得较好的效果，而室外训练更需要一种顽强不屈的毅力。在户外的环境中，我会遇到各种困难和挑战，比如天气突变、身体疲倦等；但是，这些困难却使我更加坚定，为了自己的目标，我会坚持下去。室外训练要求我们克服困难和不断挑战自己，这样的毅力和决心也会渗透到日常生活中，推动我不断进步。

综上所述，室外训练给我带来了丰富的锻炼体验。不仅让我获得了健康的身体和愉悦的心境，也教会了我与大自然和谐相处、互助互利的社交方式，并培养了我坚持不懈的品质。我相信，只要坚持室外训练，无论是身体上还是心理上，我都会不断进步，获得更多的收获。希望更多的人能够加入到室外训练的队伍，一同享受这个美妙的运动方式带来的益处。

室外活动感想篇四

通过周日一天的室内拓展训练，深有感触，甚至震撼心灵，我怀着感恩的心,与大家分享我经过培训后的心得体会。

1， 带着感恩的心去工作

感谢老板给了我们一份稳定的工作;感谢上司对我们的指导;感谢同事热情的帮助;感谢父母给我们的养育之恩;感谢家人一直是我们坚强的后盾;感谢至亲挚友一路相伴…心中有爱，心才会温暖、热情、有力量，亲爱的同事们，感谢你们!

2， 要有一颗同理心

不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你缺点时、当父母唠叨时、当好朋友误解时… 要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身处地为对方着想。我相信，只要有心，一切问题都将迎刃而解。

3， 团队的力量不抛弃不放弃

当团队的成员紧紧地环抱在一起大声呐喊：“用心、信任、付出、支持”时，确实很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最后，没有因为这些困难而放弃，因为此时此刻每个人都是互相支撑、互相信任的，每个人都是重要的，正因为有着这样重要的每个人，才会有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。

4， 心态决定一切

今天的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今天的态度。对待工作、对待家人、对待朋友，如果你带着抱怨、冷漠、消极、傲慢、自以为是的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，如果没有核心竞争力，将没有市场，从而被市场淘汰。

5， 一人一心“忠”

受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，因为忠于企业是对一个员工最基本的要求，也是最基本的职业道德。如果每个人都用心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，因为，“人心齐，泰山移”。认同企业的文化，认同老板的风格。

6，“予人玫瑰，手有余香”

当同事工作遇到困难时，要帮助，而不是嘲笑;因为“良言一语三冬暖，恶语一句六月寒”，也许你的一个小小的举动和鼓励将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是善良的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，也许曾经受过伤，但是，请相信，用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。

7, 勇于承担责任

责任无处不在。当我们长大了，要承担起赡养父母的责任;为人父母了，要承担抚养儿女的责任;工作了，要承担起作为一个员工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥“主人翁”的精神。责任面前要勇敢，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做起，树立起高度的责任感。勇于承担责任，而不是推卸责任，只有持“主人翁”的态度，员工才能提高解决问题的能力，企业才能得到进步和发展。

以上即是本次拓展训练之后的心得体会，感谢公司给予的这次培训机会，在以后的工作当中，我将努力不断提升自我，虚心向领导和同事们学习，做一个合格的员工。

室外活动感想篇五

第一段：引言（150字）

室外劝导是指在户外环境中进行的一种心理辅导活动。它不同于传统的室内咨询室，它让咨询师和求助者走出门外，在大自然中进行交流和沟通。在过去的几年中，我有幸参加了一些室外劝导活动，并从中获得了许多宝贵的体验和感悟。在这篇文章中，我将分享我的室外劝导心得体会。

第二段： 选择最佳环境（250字）

在室外劝导中，环境的选择非常重要。一个和谐、舒适的环境可以帮助求助者放松心情，开放心扉。在我进行的室外劝导中，我会选择一些有自然景观的地方，如公园、海滩或森林。这些地方不仅可以让人们感受到大自然的独特魅力，还可以提供一个宽松的环境，舒缓求助者的精神压力。而且，在户外环境下，求助者可能更容易表达他们的内心世界，因为他们感觉更加放松和舒适。

第三段：利用自然元素（300字）

在室外劝导中，我经常利用自然元素作为咨询的辅助工具。比如，在森林中，我会引导求助者去寻找一棵树，然后让他们用树作为一个象征，表达他们内心最深处的感受和需求。这样的方法可以帮助求助者更好地理解和认识自己，并在沟通过程中更好地与咨询师建立联系。同时，利用环境中的声音、味道、触感等感官体验，也可以帮助求助者通过身体的感知，进一步体验并表达他们的情感。

第四段：注重非语言沟通（300字）

在室外劝导中，非语言沟通是至关重要的。它可以通过姿势、面部表情、身体动作等来传达情感和信息。在户外环境下，求助者更容易展示他们的非语言表达，因为他们感觉更加自由和放松。作为咨询师，关注和解读求助者的非语言信号，可以帮助我们更好地理解他们的需要和问题，并更有效地进行交流和辅导。因此，在室外劝导中，我会重视非语言沟通的培养和运用，以帮助求助者更好地表达他们的心声。

第五段：汇总心得与展望（200字）

通过参与室外劝导活动，我深刻体会到了大自然的疗愈力量以及室外劝导的独特优势。室外劝导不仅可以提供一个放松和舒适的环境，还可以借助自然元素和非语言沟通来加强咨询的效果。然而，室外劝导也需要咨询师具备较高的观察与理解能力，以及咨询技巧的灵活运用。未来，我希望能够通过更多的实践和学习，进一步提升自己在室外劝导中的能力，为更多的求助者提供有效的心理支持。

总结（100字）

在室外劝导中，选择最佳环境、利用自然元素、注重非语言沟通等都是非常重要的。通过采用这些策略，咨询师可以更好地与求助者进行交流和沟通，帮助他们找到内心的平衡和解决问题。我相信，室外劝导是一种有趣和有效的心理辅导方式，它可以给求助者带来积极而深远的影响。

室外活动感想篇六

室外活动感想篇七

第一段：引言（大约200字）

室外拍摄是摄影爱好者们最为追求的一种摄影体验。无论是大自然中的风光拍摄，还是街头巷尾的人文纪实，室外拍摄都能带给我们不同于室内拍摄的视觉冲击与灵感火花。然而，室外拍摄也存在着许多挑战，如光线不均匀、背景杂乱等。在经历了一段时间的室外拍摄后，我积累了一些心得体会，今天我将和大家分享。

第二段：灵感之源（大约250字）

室外拍摄给予摄影者极大的创作自由和灵感的源泉。大自然中的风光拍摄使我感受到了大自然的瑰丽与壮美，每一幅照片都是一幅自然界的画作。在拍摄风景时，我会寻找一些独特的构图角度，如仰拍、俯拍，以呈现出与众不同的画面效果。街头拍摄让我更接近日常生活的细节，捕捉到各种不同的人物故事和场景瞬间。在街头巷尾中，我常常尝试以黑白照片的方式表现城市的独特氛围，更加凸显出人物的情感和表情。

第三段：应对挑战（大约250字）

室外拍摄存在许多挑战，如光线不均匀、背景杂乱等。在拍摄过程中，我发现合理利用光线是非常重要的。早晚光线柔和，适合拍摄风光和人物；中午阳光强烈，这时可以选择进入遮阴处或使用闪光灯。背景的处理也是关键之一。在拍摄时，要注意与主体的相互搭配，背景的杂乱或过于突出都会分散注意力，影响照片的效果。此外，我还会注意到周围的环境生活细节，以便于拍摄到更加真实和有趣的瞬间。

第四段：刻意练习（大约250字）

在室外拍摄中，需要摄影者不断地练习和学习，以提高自己的技巧和实力。我会在不同的时间、场地和天气条件下进行练习，以锻炼自己的对光线、颜色和构图的敏感度。我还会研究一些优秀的摄影师的作品，学习他们的构图和创作思路，以提升自己的艺术水平。除了自身的练习外，与其他摄影爱好者的交流也是非常重要的。通过参加摄影组织的活动，我能够结交到一些有共同爱好的人，并通过互相分享经验和意见的方式提升自己。

第五段：总结（大约250字）

室外拍摄是一种令人兴奋和具有挑战性的摄影方式。通过室外拍摄，我领悟到了大自然和城市生活的美妙之处，并通过自己的视角和创意来展现出这些美丽。在不断的实践与学习中，我逐渐掌握了应对各种挑战的技巧，并在每次拍摄中获得了成长和进步。室外拍摄不仅带给我快乐，还让我感受到了生活的多彩与多样。我相信，只要持续努力和不断尝试，室外拍摄能够成为我一生中最为热爱和追求的摄影方式之一。